СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.66▼ 1,5 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.252▼ 45,6 %было 465
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.10▼ 68,6 %было 32
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,6 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.36▲ 9,6 %было 33
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.55,2 %▲ 5,6 п. п.пунктир — было 49,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,97 %▼ 2,9 п. п.
было 6,88 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,1▼ 42,6 %было 2,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
252просмотров за период▼ 45,6 %
Средний охват поста — 36 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,97 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 2,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:20 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Как помочь человеку при скачке сахара до приезда врачей? 🚨
Уровень глюкозы в крови может резко измениться в любой момент, и важно знать, как правильно действовать.
В новом выпуске проекта «Первая помощь рядом» фельдшер скорой помощи Ханты-Мансийска Кристина Акчурина и выпускница ХМГМА Есения Акчурина рассказывают, как отличить низкий сахар от высокого и что делать до приезда медиков.
☎ В экстренных случаях сразу вызывайте скорую помощь по номеру 103.
Записаться на обучение первой помощи в Югре: vk.cc/d1tuC5
Это не просто формальность — это системный инструмент раннего выявления заболеваний и факторов риска.
🔹 Индивидуальный подход — комплекс обследований и консультаций специалистов. 🔹 Предотвращение болезней — регулярное прохождение увеличивает продолжительность активной жизни. 🔹 Контроль на ранних этапах — позволяет корректировать факторы риска и держать хронические заболевания под контролем.
Заместитель директора НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Минздрава России по науке и образованию Александр Петровский развеял домыслы о раке груди.
🏥 Сегодня в России все чаще удается выявить рак молочной железы на ранних стадиях благодаря маммографическому скринингу. Современные методы лечения доступны в федеральных и региональных медучреждениях, а их применение расширяется.
Распространенные мифы и реальные факты смотрите в наших карточках 👆
Об этом рассказал заведующий КДЦ НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Евгений Попов.
— Легкие — единственный орган, который постоянно напрямую контактирует с внешней средой. Именно поэтому их защита требует осознанного подхода на протяжении всей жизни, — отметил эксперт.
✅ Евгений Попов подчеркнул, что один из самых эффективных способов защиты здоровья легких — вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции.
— Респираторные инфекции могут вызывать тяжелые обострения ХОБЛ и бронхиальной астмы, а также приводить к развитию тяжелого воспаления легких, — сказал он.
Также важно регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, чтобы на ранних стадиях выявить тяжелые заболевания, так как ХОБЛ, астма, туберкулез и рак легких часто развиваются незаметно.
— Симптомы бывают неспецифичными: кашель, одышка, утомляемость. Кроме того, различные респираторные инфекции могут сочетаться между собой и другими сопутствующими заболеваниями, взаимно отягощая течение и затрудняя интерпретацию симптомов специалистом, — сказал он.
↪ Особое внимание стоит уделить снижению воздействия модифицируемых факторов риска:
▫ Отказ от курения. Токсичные вещества табачного дыма повреждают альвеолы, приводят к стойкому сужению бронхов и повышают риск развития хронического бронхита, астмы и ХОБЛ.
— После отказа от курения легкие постепенно очищаются и восстанавливают нарушенные функции, — уточнил Евгений Попов.
▫ Регулярная физическая активность. Легкие, как и мышцы, нуждаются в тренировке.
— Кардионагрузки — бег, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба — увеличивают емкость легких и повышают переносимость физической нагрузки, — отметил пульмонолог.
▫ Контроль веса. Избыточная масса тела создает механическое давление на диафрагму и легкие, затрудняя дыхание, приводя к альвеолярной гипоксии.
▫ Своевременная терапия инфекций. Недолеченные заболевания могут привести к осложнениям и переходу в хроническую форму.
— Самое главное — на протяжении всей жизни заботиться о сохранении резерва легочного здоровья. Если появились тревожные симптомы — кашель, одышка, утомляемость — не ждите, пока болезнь заявит о себе в полную силу, а своевременно обращайтесь к терапевту, — заключил Евгений Попов.
Югорчане с инвалидностью могут получать услуги вне очереди 🦽
Это право закреплено Указом Президента России Владимира Путина и действует во всех организациях, где оказывают услуги населению.
Чтобы им воспользоваться, человеку достаточно иметь при себе подтверждающий документ и сообщить о нём сотруднику.
Такой приоритет особенно важен в ситуациях, требующих дополнительных физических усилий. Например, на АЗС: заправка автомобиля часто занимает больше времени и сил, поэтому обслуживание без очереди делает эту задачу гораздо проще и комфортнее.
Об этом рассказала главный внештатный ревматолог Минздрава России Инна Гайдукова.
👨⚕ Артрит — это воспаление, при котором иммунная система начинает бороться с собственными органами и тканями. В результате появляются боль, отек и скованность в суставах.
Артрит может развиться в любом возрасте, в том числе детском. Если начать лечение в первые шесть месяцев после появления симптомов, шансы достичь ремиссии без лекарств многократно возрастают. Поэтому важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращаться к врачу при боли.
— Успех лечения артрита и аутоиммунных заболеваний зависит в первую очередь от того, насколько рано удается выявить недуг и начать лечение, — подчеркнула эксперт.
📋 Чтобы уменьшить риск развития артрита:
▫ откажитесь от курения; ▫ поддерживайте нормальный вес — вредны как его избыток, так и недостаток; ▫ регулярно занимайтесь физической активностью; ▫ следите за гигиеной полости рта и вовремя лечите инфекции.
👨👩👧 Особенно важно уделять внимание профилактике, если у ваших родственников есть аутоиммунные заболевания. При предрасположенности к ним обратитесь к специалисту.
— Артритов много, каждый из них имеет десятки форм, и лечить его народными методами или обезболивающими препаратами без диагноза — значит терять время и усугублять разрушение суставов. Только врач может подобрать правильную терапию, — подчеркнула Инна Гайдукова.
▶ видео
