Уважаемые жители Аларского района! Согласно прогнозам синоптиков, в…

Уважаемые жители Аларского района! Согласно прогнозам синоптиков, в регионе устанавливается морозная погода, в связи с этим рекомендуем гражданам соблюдать меры предосторожности, чтобы пережить это время безопасно.
Памятка по безопасному поведению в сильные морозы:
1. Обеспечить организм топливом для выработки внутренней энергии. Жир — лучший источник для этого. Если по какой-то причине нельзя есть жиры, их нужно заменить на белковую пищу животного происхождения, например, мясо. Обязательно горячий чай или кофе. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.
2. Постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы.
3. Тепло одеваться. Нужна рыхлая шерстяная одежда не менее трёх слоёв. Чтобы руки оставались тёплыми, нужно носить варежки, а не перчатки, тёплую и просторную обувь, тёплый головной убор.
4. Беречь уши, нос, щёки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
5. Не надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение.
6. На морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.
С уважением, отдел по делам ГО и ЧС Аларского района.