🎉 16 октября — Всемирный день здорового питания!

Дорогие родители, сегодня отличный повод поговорить о том, что лежит в основе здоровья нашего малыша — о еде 🍽️

Знаете ли вы, что именно в дошкольном возрасте формируются пищевые привычки, которые останутся с ребёнком на долгие годы? И наша с вами задача — помочь ему познакомиться с разными продуктами, научиться слушать свой организм и получать удовольствие от полезной еды 💚

📌 Что важно знать:

🥦 Рацион должен быть разнообразным — овощи, фрукты, крупы, бобовые, молочные продукты, яйца, рыба, мясо, орехи и, конечно, вода 💧

⏰ Соблюдаем режим питания — завтрак, обед, полдник и ужин в одно и то же время. Так организм работает как часы!

👩‍🍳 Готовим просто и вкусно — в карточках мы собрали рецепты, которые понравятся даже самым привередливым малышам.

➡️ Листайте карусель — там вся полезная информация, инфографика и рецепты!