Продолжаем делиться техниками самопомощи для родителей.

🙌 Светлана Рогулина, практикующий психолог, подготовила для вас поддерживающие фразы, чтобы вы могли сохранить ресурс и мягко позаботиться о себе.

Выберите те, которые откликаются именно вам. Их можно сохранить и поставить на заставку телефона — формат отлично подходит.

👨‍👩‍👦 Если кому-то из знакомых родителей нужно плечо рядом — пригласите их в нашу группу. У нас много интересного, и мы всегда рады новым людям.