Йога для беременных - безопасно, мягко, эффективно!

В ЖК п.Шушары 19 октября стартует курс йоги для беременных.
На занятиях вы освоите набор навыков, которые позволят эффективнее управлять своим телом и эмоциями, что особенно пригодится в родах.
Комплекс упражнений подобран с учетом физиологического и гормонального статуса беременных женщин и поможет справиться с нагрузкой на позвоночник, суставы ног и стопы, улучшить кровообращение и гибкость.
📍ул. Валдайская, д. 4/1, каб. 213, начало 19.10.2026 в 18.00
С собой:
✅ плед, спортивную форму, воду
✅ справку от врача-акушера-гинеколога об отсутствии противопоказаний для занятий (обязательно! )
Первое занятие бесплатно, подробности можно утонить в регистратуре ЖК п. Шушары: 670-91-46, доб. 41999.