В ПМК «Товарищ» проводим занятия по йоге в гамаках!

Это необычный формат тренировок, который сочетает элементы йоги, растяжки и расслабления. Специальные гамаки помогают выполнять упражнения, мягко растягивать мышцы, развивать гибкость и улучшать чувство равновесия 🤸