➡️ Страх осуждения. Как принять собственную «неидеальность»?
Страх осуждения парализует и может помешать выражать своё мнение, строить значимые отношения и проявляться в жизни так, как действительно хочется. Из-за него человек начинает постоянно контролировать себя, подстраиваться под ожидания других и избегать ситуаций, где есть риск критики или неодобрения.
☹️ Постепенно это может приводить к неуверенности, одиночеству и ощущению, что окружающие принимают не настоящего вас, а только удобный образ.
На тренинге участники получат возможность:
• узнать больше о страхе осуждения (границы нормы и патологии, причины, следствия и способы преодоления).
• обнаружить причины страха и лучше понять триггерные точки страха осуждения.
• сделать шаг к принятию собственной «неидеальности», что позволит менее болезненно воспринимать критику.
• обнаружить способы снижения тревоги в ситуациях, подразумевающих оценку.
☺️ Ведущая: Анастасия Пилипенко, ведущий психолог ЦПП
🗓 Когда: 23 октября (пятница), 17:00-20:00
📍 Где: кабинет 5417
🔗 Регистрация по ссылке.
#новости