На неделе с 12 по 18 октября в Институте иностранных языков в рамках цикла «Разговоры о важном» прошли кураторские встречи, приуроченные ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября.
Кураторы академических групп поговорили со студентами о том, почему забота о психическом здоровье так же важна, как и о физическом. Обсудили, что такое эмоциональное выгорание, как распознать тревожные сигналы у себя и близких и куда можно обратиться за помощью. Отдельно разобрали мифы, связанные с психологическим неблагополучием, и поговорили о том, как важно не стесняться говорить на эту тему.
В ходе встреч кураторы ещё раз проинформировали студентов о том, что в университете действует психологическая служба помощи студентам и педагогам. Студентам напомнили, куда можно обратиться в случае необходимости, как записаться на консультацию и в каких форматах работает служба. Кураторы подчеркнули, что обращение за психологической поддержкой — это не признак слабости, а проявление заботы о себе.
Встречи прошли в интерактивном формате. Студенты выполнили несколько практических упражнений на саморефлексию, приняли участие в коротких квизах о стрессе и способах его профилактики, а также в командных играх, где нужно было разобрать жизненные ситуации и предложить варианты поддержки. Особый интерес вызвало упражнение «Копилка ресурсов», в ходе которого каждый мог поделиться собственными способами восстановления и найти новые для себя.
#ПедагогиРоссии,
#ПедвузыРФ,
#разговорыоважном_педвузы