Осознанный танец | Вероника Шмелева

Искусство рождается не только в замысле художника, но и в пространстве встречи произведения со зрителем!

Зритель как соавтор. Что я поняла после вчерашней встречи об искусстве в Доброграде

Вчера мы говорили о современном искусстве, а сегодня утром я, кажется, ещё точнее сформулировала для себя главную мысль, которую хотела донести.

Мне кажется, современное искусство всё больше передаёт зрителю право и ответственность за создание смыслов.

Произведение уже не обязательно должно сообщать нам какую-то идею, давать готовый ответ или вызывать определённую эмоцию. Оно может становиться отправной точкой для нашего собственного творческого процесса.

Когда мы смотрим на абстрактную картину, наблюдаем за современным танцем или оказываемся внутри перформанса, в нас может начать происходить что-то своё. Мы достраиваем образы, находим смыслы, чувствуем, вспоминаем, связываем увиденное с собственным опытом.

А иногда, как в перформансах Марины Абрамович, которые мы обсуждали вчера, зритель буквально становится участником создания произведения.

И тогда искусство рождается не только в замысле художника, но и в пространстве встречи произведения со зрителем.

Но здесь есть важный момент. От самого зрителя тоже многое зависит. От его насмотренности, эрудиции, чувствительности. И, возможно, самое главное — от готовности встречаться с неизвестным и непонятным, не требуя немедленных объяснений.

Не ждать, что тебе всё разжуют и преподнесут готовый смысл. А быть готовым самому включиться в работу.

Наверное, именно такое искусство я и ценю больше всего. Не то, которое стремится эпатировать, произвести впечатление или навязать определённую мысль. А то, которое запускает творческий процесс в другом человеке.

Получается, что художник создаёт не только произведение, но и возможность для творчества зрителя.

И в этом для меня одна из самых интересных особенностей современного искусства.

Спасибо всем, кто был вчера! Наш разговор помог мне самой лучше понять то, о чём я пыталась рассказать.

«Ну что ты хочешь? Возраст…»
Одна из самых опасных фраз, которые мы говорим своему телу после 40.
Сегодня на утреннем уроке «Осознанного танца» в студии мы коснулись темы возраста и старения.

За жизнь наше тело переживает множество травм — физических и эмоциональных.
Мы падаем, растягиваем связки, переносим операции, переживаем стресс. И тело учится нас защищать.
Где-то мы начинаем меньше двигаться, что-то беречь, переносить нагрузку на другие мышцы и суставы.

Травма давно прошла, а привычка двигаться по-другому осталась.
Одни мышцы постоянно перегружены, другие почти перестали участвовать в движении.

И постепенно мы теряем доступ к собственному телу.
Становится трудно присесть, опуститься на колено, спокойно лечь на пол и подняться с него.
А мы говорим: «Возраст».

Но что, если дело не только в возрасте, а в движениях, которые мы постепенно перестали использовать?

На моих занятиях мы возвращаем движение туда, где его стало мало. Учимся расслаблять перенапряжённое и включать то, что давно почти не работает.
И всё это — не через силовую пахоту, не через преодоление себя, а через музыку, интерес, исследование и удовольствие!

Мне сейчас 41 год.
И я очень хочу, чтобы в 60, 70 лет моё тело оставалось доступным самым разным движениям.

Я хочу продолжать кататься на лыжах. Танцевать!
Хочу научиться кататься на сёрфе, уверенно скакать на лошади. И кто знает, что ещё мне захочется попробовать в 50 или 65?

Я не хочу, чтобы моё тело ограничивало мои желания раньше времени.
Я хочу, чтобы оно оставалось упругим, гибким, сильным и при этом свободным.
Чтобы новые движения вызывали любопытство, а не страх: «Ой, мне уже поздно».

Для меня именно в этом смысл телесного долголетия.

Не просто прожить долго. А как можно дольше сохранять свободу двигаться, пробовать новое и получать от этого удовольствие.

«А что, так можно было?»❤

Можно танцевать так, как хочется телу.
Можно не стараться выглядеть красиво.
Можно быть под взглядами других людей и не прятаться.
Можно смеяться, плескаться под дождём, валяться в лужах.
Можно быть разной. Настоящей. Собой.

В отзыве Жени меня особенно тронуло это слово — «МОЖНО».

Сколько же в нас с детства этих «нельзя»…

Нельзя пачкаться. Нельзя шуметь. Нельзя быть слишком заметной. Нельзя вести себя «неправильно».

И постепенно мы учимся контролировать себя даже там, где хочется просто жить, чувствовать, двигаться, наслаждаться.

А потом вдруг случается опыт, в котором не нужно соответствовать. Где можно отпустить контроль и позволить телу самому выбрать, как ему хочется проявиться.

И то, что годами было под запретом, вдруг становится доступным. Не просто в голове, на уровне понимания, а через тело, через движение, через проживание.

Именно об этом наш телесный тренинг «Состояние потока»

Не о том, чтобы научиться красиво танцевать. А о том, чтобы услышать себя. Почувствовать свою свободу. Вернуть себе право быть живой, спонтанной, разной.

Для Жени это стало невероятным открытием. Возможностью разрешить себе то, что когда-то было нельзя. И прожить это в атмосфере доверия, принятия и поддержки других людей.

И знаете, что особенно ценно?

Иногда для больших внутренних перемен не нужны большие слова. Иногда достаточно просто разрешить себе лечь в лужу. 💛

Если вам откликается это ощущение свободы, если хочется больше контакта с собой и своим телом — приглашаю познакомиться с тренингом «Состояние потока».

✨ Подробнее о тренинге
vk.cc/d32TRL