Живое тело | Кинезиоклуб

⚡️Так может выглядеть домашняя онлайн-гимнастика в одном из тренировочных блоков нашего Кинезиоклуба.

Внимание к деталям, подробное объяснение, в режиме LIVE в домашнем комфорте.

И это дополнительные занятия с вами 2 раза в неделю, помимо профессиональных записей, которые выдаются каждую неделю. Как это выглядит в записи - на втором-третьем видео.

❗️Вчера, 22 октября, стартовали новички. Мы начали с организационного эфира и диагностики состояния в точке А.
Еще не поздно и даже самое время присоединиться.

Кому подробности и понедельный план?
Они здесь:

Живое тело

🪫🔋Как ваша батарейка сегодня?

Если там уже близко к абсолютному энергетическому нулю, и без кофе открыть глаза и что-то делать вы уже не в силах, тогда послушайте наш совет о необходимости выстраивания нового образа жизни.

Да, это скучно слушать, но это не скучно делать, особенно в хорошей компании.

Вам не нужны героические тренировки, вам не нужно питаться одной морковкой/ сельдереем или праной и сидеть в позе лотоса по часу в день.

Подвиги и крайности нам не нужны и не полезны.
Нам нужна и полезна корректно выстроенная повторяющаяся рутина:
нужна энергия - нужно двигаться, нормально есть и восстанавливаться.

К сожалению, большинство людей вползают в ЗОЖ примерно так:

‘С понедельника начинаю’

Но нет понедельника, как нет и завтра. Есть только сейчас.

Сегодня, сейчас, 22 октября мы начинаем работать с новой группой в Живом теле.
Последняя группа с нашим личным сопровождением.

👨🏻‍⚕️Александр Березовский

Врач-невролог
Преподаватель Академии прикладной кинезиологии и мануальной терапии проф. Васильевой
Президент ICAK Russia

🧘🏻‍♀️Лилия Жирнова

Кинезиолог
Преподаватель йоги
Инструктор здоровой спины
Гонг-мастер

Мы не предлагаем Вам просто набор тренировок, которые нужно героически пройти.

План простой:

✅ Грамотное доступное всем движение
✅ Коррекция метаболизма и ЖКТ с врачом
✅ Помощь нервной, иммунной системам
✅ Сеансы работы с психикой и эмоциями
✅ Привычки, которые действительно улучшают здоровье.

Сначала - понять Вашу исходную точку и постепенно вернуть телу движение без боли и ограничений. В любом возрасте и состоянии.
Поработать со спиной, шеей, суставами, гибкостью и силой.
Добавить дыхательные практики и восстановление.
Разобраться вместе с врачом с тем, что может влиять на энергию, пищеварение и общее самочувствие.
И самое главное - не оставить Вас один на один с материалами, а сопровождать в процессе.

Потому что все знать о ЗОЖ интересно.
Но здоровье не меняется, а энергия не прибавляется от чтения статьи.

Начинаем действовать.

Первые 12 недель в клубе выстроены как последовательная программа: от мягкого возвращения к движению и работы с телом - к энергии, пищеварению, эмоциональному состоянию и закреплению новых привычек.

Присоединиться к нашим новичкам можно здесь 👇🏻

Живое тело

Вы так сложно выделяете время на прямые эфиры (всё бы в записи, да на блюдечке)))

Понимаем..

А нам так не хочется в сезон приемов-приемов-приемов-семинаров-занятий-командировок и очных мероприятий.. тратить столько времени на их техническую подготовку, сбор нас и вас, анонсирование и прочие нюансы, не относящиеся к нашей любимой оздоровительной деятельности..

Что мы решили рубрику прямых эфиров модернизировать в рубрику вопрос-ответ.

Начнем со следующей недели, как закончится доступ к прямому эфиру по зрению.
(Кстати, кто не забрал его, в предыдущем посте, - заберите).


🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️Итак, с вас вопрос: текстом в комментарии.

🎥 С нас - видео-ответ.

Чем более развернутый вопрос, тем более глубокий ответ.


С чем работаем мы в Живом теле:

Наш подход системный, мы рассматриваем связь физического состояния опорно-двигательного аппарата, с состоянием других систем: ЖКТ, иммунной, нервной, с образом жизни, сна, питания, стресса и эмоционального фона. Все это мы корректируем и приводим в баланс.

Там, где сейчас у вас

😖 депрессия, ощущение загнанности в угол и тревожность, а также болит перманентно, беспокоит и ограничивает свободу ваших движений (разные участки тела),

там мы и работаем:

- С энергией на насыщенную жизнь;
- С проблемами опорно-двигательного аппарата и осанки;
- Налаживаем полноценный сон;
- Налаживаем работу ЖКТ (стабильное пищеварение, устранение дефицитов);
- Двигательную активность (силу, выносливость, гибкость, координацию)
- Возвращаем ясность в голове, эмоциональную устойчивость и спокойствие

По этим темам и присылайте свои вопросы.
Да, можно прямо здесь👇🏻

🤓 Доступ к эфиру по зрению уже открыт!

На прямом эфире мы разобрали структурные причины, биохимию и психосоматику трудностей со зрением, познакомились с простыми практиками, которые можно использовать для профилактики, снятия напряжения глаз, мягкой коррекции.

Зрение не ухудшается просто так. Это не возрастная норма и не нагрузка гаджетами.

Мало кто знает, что в стандартных протоколах лечения миопии, помимо аппаратных процедур и очковой коррекции часто рекомендуют работу с кинезиологом или остеопатом.

Потому что зрение - это не только глаза 👀

Это:
* шея и положение головы
* кровоснабжение мозга
* слаженная работа поперечных диафрагм тела
* биохимия тканей и органов
* состояние нервной системы и эмоциональное напряжение

Об этом был наш эфир в клубе Живое тело, и мы обещали дать вам его запись.

🔥 Сейчас мы открываем запись бесплатно на 1 неделю, можно посмотреть эфир и использовать материалы к нему.

👉 Чтобы получить запись эфира - напишите «ЗРЕНИЕ» в комментариях.

Хотите не просто слушать эфиры, а заниматься восстановлением своего тела, психики и уровня энергии целиком - добро пожаловать в резиденты клуба Живое тело. Там все эфиры размещены для участников в библиотеке материалов. Доступ - всегда.

В клубе на абонементе есть:

- простые практики для тела;
- сложные практики для тела;
- специализированные практики для тела (беременные, послеродовые, реабилитация)
- все эфиры с врачом и кинезиологом;
- работа с жкт, иммунной и нервной системой;
- сессии психоэмоциональной коррекции еженедельно;
- поддержка врача и инструктора (консультации онлайн еженедельно);

Дополнительно спецусловия на:
- живые встречи;
- регулярные совместные выезды в туры;

И главное:
- проверенная система, и редкая мотивирующая среда, которая помогает реально менять свое состояние.


🎁 Получить эфир: пишите ЗРЕНИЕ в комментарии

💪🏻 Абонементы в клуб на 1,3,12 месяцев (групповые, персональные):

Живое тело

Вы всё делаете как настоящий ЗОЖник и даже идете глубже, в психоанализ, а что-то все равно идет не так, как хотелось бы?

Ваше напряжение мы можем снять и вашей энергии мы можем дать источник еще одним интересным способом, помимо стандартных.
И это звукотерапия.

Не пробовали?
Тогда мы ждём вас в эту среду на сеанс в центре оздоровительных практик АльфаЗет на Достоевской.

Подходит для тех, кто тратит много энергии в трудовых буднях.

В эти выходные у нас прошла гонг-медитация по манипуре - по силе воли, личной эффективности в материальной реализации.

Не все желающие смогли присутствовать, и эта дополнительная практика, в среду вечером, редкая опция по особому запросу наших пациентов, учеников и занимающихся.

🙋🏻‍♀️ 21 октября 20-00-22-00
М. Достоевская

После среды следующая подобная встреча состоится в ноябре.

Билеты тут 🎫

https://blago-daru.ru/gong

Эфир по теме Аллергия будет доступен еще 2 дня, напоминаем ⌛️

Знаете, как бывает: сохраняешь информацию, напоминалку себе ставишь посмотреть чуть позже, а потом обнаруживаешь, что доступ закончился (и ваши плюсики в старых постах уже не работают 🤷🏻‍♀️)

Поэтому сегодня напоминаем: запись нашего эфира про аллергию можно посмотреть бесплатно до вторника.
Это четвёртый эфир из пяти в рамках Месяца знаний в клубе Живое тело.

Потом выдаем еще один и 22 октября начинаем новый поток в клубе🎓

На эфире мы разбираем механизмы формирования аллергических симптомов и обсуждаем, почему в поиске причин важно учитывать не только возможные аллергены, но и состояние разных систем организма.
Поговорили о ЖКТ, иммунной и нервной системах, хроническом стрессе и психоэмоциональных факторах.

Если вы давно хотите глубже разобраться в теме аллергии, устали от бесконечного перебора советов и ищете более целостный взгляд на здоровье, этот эфир может дать пищу для размышлений и новые вопросы для обсуждения с врачом.

До вторника запись доступна бесплатно.

Сейчас чтобы получить ссылку, поставьте «+» в комментариях.

🙋🏻‍♂️ И ещё хотим напомнить, что в клубе Живое тело подобные материалы не нужно успевать смотреть за несколько дней.
Участникам с действующим абонементом доступны записи всех тематических эфиров, подкасты с врачом, тренировки, дыхательные практики, медитации и другие материалы клуба. Можно возвращаться к интересующим темам, пересматривать записи и постепенно разбираться в вопросах здоровья, не пытаясь уместить всё в один вечер.
А если хочется не только получать информацию, но и иметь пространство, где можно задавать вопросы специалистам, участвовать в живых разборах и общаться с единомышленниками, будем рады видеть вас в нашем сообществе.

Посмотреть форматы участия можно здесь: https://blago-daru.ru/abonementonline

А пока не откладывайте эфир про аллергию до того самого мифического свободного вечера 😉 Ставьте «+», и мы пришлём ссылку.