▶ видео
Зачем столько добавок, если можно просто нормально питаться? 🤔
⠀
Казалось бы, полноценного питания должно быть достаточно. Но есть несколько нюансов.
⠀
🥦 По ряду исследований, содержание некоторых минералов в овощах и фруктах за последние десятилетия снизилось. На это влияют разные факторы, в том числе особенности выращивания и урожайность.
⠀
🍗 Чтобы получить ~100 г белка в день только из курицы, пришлось бы съедать почти полкило. Каждый день.
⠀
💪 А когда в расписании 4 тренировки в неделю, потребности организма в энергии и питательных веществах могут возрастать.
⠀
При высоких нагрузках особенно важно следить за полноценностью рациона и восстановлением. А добавки могут помочь восполнить то, чего не хватает в питании.
⠀
Материал подготовлен совместно с нутрициологом Екатериной Ковязиной.
⠀
БАД не является лекарственным средством. Информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной рекомендацией или медицинской услугой.
⠀
Казалось бы, полноценного питания должно быть достаточно. Но есть несколько нюансов.
⠀
🥦 По ряду исследований, содержание некоторых минералов в овощах и фруктах за последние десятилетия снизилось. На это влияют разные факторы, в том числе особенности выращивания и урожайность.
⠀
🍗 Чтобы получить ~100 г белка в день только из курицы, пришлось бы съедать почти полкило. Каждый день.
⠀
💪 А когда в расписании 4 тренировки в неделю, потребности организма в энергии и питательных веществах могут возрастать.
⠀
При высоких нагрузках особенно важно следить за полноценностью рациона и восстановлением. А добавки могут помочь восполнить то, чего не хватает в питании.
⠀
Материал подготовлен совместно с нутрициологом Екатериной Ковязиной.
⠀
БАД не является лекарственным средством. Информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной рекомендацией или медицинской услугой.