Мы рады приветствовать вас на официальном канале Санкт-Петербургского государственного бюджетного учреждения здравоохранения “Городская поликлиника №76”. Здесь вы найдёте полезную информацию о здоровье и медицине, а также актуальные новости.
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.149▲ 0,7 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.581▲ 17,0 %было 551
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.106▲ 5,0 %было 112
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.68▼ 13,0 %было 79
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.46,0 %▼ 7,2 п. п.пунктир — было 53,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.18,24 %▼ 2,1 п. п.
было 20,33 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,3▲ 42,7 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 15 окт 2026−1 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
581просмотров за период▲ 17,0 %
Средний охват поста — 68 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
18,24 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 2,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:22 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
В Санкт-Петербурге произошел инцидент с первокурсником: во время физической нагрузки (отработка по физкультуре) студенту стало плохо, после чего он потерял сознание и скончался.
Обстоятельства произошедшего
По предварительным данным из соцсетей и новостных сообщений, трагедия произошла в Санкт-Петербургском горном университете.
Первокурсник пришел на отработку по физкультуре. Во время выполнения физических упражнений он почувствовал ухудшение самочувствия. Преподаватель потребовал продолжить занятие, несмотря на жалобы юноши. Вскоре студент потерял сознание. Внутри спортзала ему пытались оказать экстренную помощь, однако спасти молодого человека не удалось. По предварительным данным, у него произошла остановка сердца.
🏠 Если вы дома: Отойдите от окон и балконов. Укройтесь в помещении без окон — ванной, коридоре или прихожей. Лучше сесть на пол возле несущей стены. При необходимости спуститесь в доступное укрытие, подвал или подземный паркинг, если путь туда безопасен. Не пользуйтесь лифтом.
🚶 Если вы на улице: Зайдите в ближайшее капитальное здание, подземный переход или паркинг. Не оставайтесь на открытой местности. Если рядом произошёл взрыв и укрытия нет — лягте на землю, защитив голову руками.
🚗 Если вы в автомобиле: Остановитесь в безопасном месте. Покиньте машину и укройтесь в ближайшем здании или другом защищённом месте.
⚠ Чего нельзя делать: Подходить к упавшим беспилотникам и их обломкам. Они могут быть взрывоопасны. Выходить на балкон или подходить к окнам, чтобы посмотреть на происходящее. Публиковать кадры работы ПВО, пролёта беспилотников и мест их падения.
📞 Если обнаружили БПЛА или подозрительные обломки — звоните 112. Сообщите точное местоположение, не приближаясь к объекту.
Врачи давно замечали странную закономерность: если человек одновременно получает черепно-мозговую травму или инсульт и ломает кость, перелом часто заживает быстрее. Учёные предположили, что связь между мозгом и костной тканью может работать и в обратную сторону.
В исследовании, опубликованном в Nature Neuroscience, учёные пять дней подряд мягко и ритмично сжимали большеберцовую кость мышей и свиней с инсультом — по два нажатия в секунду. У животных такая нагрузка ускорила восстановление мозга и улучшила память и движения.
✅ У мышей с черепно-мозговой травмой количество незрелых нейронов выросло в 4,5 раза, а популяция нейральных стволовых клеток — почти в 6 раз. Выживаемость через 14 дней увеличилась с 20% до 90%. После инсульта двигательные нарушения уменьшались более чем на 50%, а показатели памяти за неделю улучшались почти в пять раз.
В костях есть остеоциты — клетки, чувствительные к механическому воздействию. При сжатии они активируют белок PIEZO1, после чего выделяют в кровь сигнальные белки, которые, как предполагают учёные, запускают процессы восстановления мозга. Когда PIEZO1 удалили, эффект полностью исчез.
Получается, ось «кость — мозг» может работать в обе стороны. Если результаты подтвердятся у людей, мягкая механическая стимуляция кости может стать новым способом реабилитации пациентов, которые не способны самостоятельно выполнять физические упражнения.
Пятерых жителей Подмосковья госпитализировали с подозрением на оспу обезьян
Все они контактировали с человеком, у которого обнаружили вирус. По данным регионального минздрава, госпитализация носит профилактический характер: пациенты чувствуют себя хорошо, симптомов заболевания у них нет. У них взяли анализы, ситуация находится под контролем.
Подобные случаи уже фиксировали в России. В феврале 2026 года троих человек госпитализировали в Домодедовскую больницу, ещё у двоих вирус выявили в Петербурге. Все пациенты выздоровели и после карантина выписались.
🚩 Как распознать оспу обезьян? Основной симптом — характерная сыпь с пустулами, которые позже покрываются корками. Также возможны: — лихорадка; — боль в мышцах, спине и суставах; — увеличение лимфоузлов; — усталость. На ранней стадии болезнь можно спутать с ветрянкой, корью, чесоткой, сифилисом, кожными инфекциями и аллергией на лекарства.
Вирус передаётся преимущественно при тесном контакте, в том числе во время полового акта или поцелуев. Реже заражение возможно через капли слюны при длительном общении. Передача через поверхности теоретически возможна, но риск крайне невысок. Инкубационный период составляет от 7 до 21 дня.
Существуют разные генотипы вируса, отличающиеся по тяжести вызываемого заболевания, при этом внешние симптомы могут быть похожи.
Есть данные, что люди, привитые от обычной оспы, практически не болеют оспой обезьян или переносят болезнь в очень легкой форме.
🤔 Пациент просит «проверить все витамины». Как корректно отказать?
Тренер или нутрициолог сказал, что у пациента дефицит цинка, железа и магния. Теперь он просит назначить «всё проверить». Знакомая ситуация?
Аргументы, которые помогут: 🔹 Для большинства витаминов нет чёткой границы нормы. Уровень в крови не всегда отражает реальную потребность. 🔹 Около 94% таких тестов — в пределах нормы. Мы ищем проблему там, где её нет. 🔹 Ложноположительные результаты — около 5% у здоровых. Чем больше анализов без показаний, тем выше риск найти «отклонение» и назначить ненужное лечение. 🔹 Ферритин — белок острой фазы. При воспалении он может быть нормальным даже при реальном дефиците железа. 🔹 Гастроскопия — не скрининг. Её проводят только при тревожных симптомах. 🔹 Дуоденальное зондирование — устаревший метод. Для диагностики гельминтозов есть более точные и безопасные тесты. 🔹 Коагулограмма здоровому человеку не нужна. Антикоагулянты без показаний — риск опасных кровотечений.
Не нужно делить еду на «хорошую» и «плохую», но состав действительно имеет значение. Особенно когда речь идет о продуктах, которые появляются на вашем столе каждый день.
Чем понятнее состав, тем проще контролировать количество сахара, соли, насыщенных жиров и различных добавок в рационе.
Читайте этикетки и выбирайте продукты осознанно. Это простая привычка, которая помогает заботиться о здоровье каждый день.
🚩 Осенью россияне платят налоги — и об этом отлично знают мошенники. Они рассылают в мессенджерах сообщения якобы от имени ФНС. В них говорится, что нужно проверить начисления и перейти по ссылке.
По ней вы попадаете на поддельный сайт, внешне похожий на государственный сервис, — и рискуете потерять доступ к аккаунту на Госуслугах. Разбираем уловку преступников в специальной рубрике Объясняем.рф и Киберполиции России.
➡️ Как устроена схема
Мошенники играют на тревожности людей и заставляют спешить:
— присылают сообщение якобы от ФНС и сообщают о новом налоговом начислении; — предлагают перейти по ссылке и проверить сумму, основание и срок уплаты; — переводят пользователя на поддельный сайт; — просят авторизоваться в личном кабинете и ввести код из появившегося уведомления, после чего сообщают о взломе учётной записи Госуслуг; — предлагают позвонить по номеру «техподдержки», где на связь выходит «оператор» мошеннического кол-центра, который убеждает человека действовать по его указке.
➡️ Что делать нельзя
Никогда не переходите по ссылкам из сообщений в мессенджерах, даже если они выглядят как официальные уведомления.
Чтобы всё выглядело убедительно, мошенники могут указать конкретную сумму налога, дату формирования и период начисления.
➡️ Как проверить реальные начисления
Их можно проверить самостоятельно в личном кабинете на Госуслугах, а также на официальном сайте ФНС или в приложении ведомства. Если начисление есть, там будут указаны его основание, сумма, срок погашения и реквизиты для платежа.
➡️ Если вы уже перешли по ссылке
Не вводите на подозрительной странице персональные данные и коды из СМС. Не звоните по номерам, указанным на таком сайте.
