«Мне не нужен психолог. Я и так понимаю, что со мной, мне просто надо взять себя в руки и начать делать».

Меня пригласили провести эфир для онлайн-школы, и среди вопросов участников я встретила до боли знакомые:

«Как заставить себя наконец начать?»
«Почему я все понимаю, но ничего не делаю?»
«Как перестать откладывать?»
«Как себя пнуть?»

С такими вопросами я часто сталкиваюсь в работе. А еще чаще с теми, кто до психолога никак не дойдет, потому что «я же сама все понимаю», «мне просто надо собраться», «сама разберусь».

А потом человек покупает очередное обучение, загорается: «Ну вот теперь-то точно», проходит пару уроков, снова ничего не делает и начинает искать следующее 😄

Но очередное обучение не решит проблему, потому что проблема вообще не в недостатке знаний.

Для самих себя мы довольно хреновые психологи и коучи, потому что собственная психика прекрасно умеет на*бывать систему и находить вполне логичные объяснения: сейчас не время, сначала надо закончить вот это, еще немного подготовиться или просто перестать лениться и сильнее себя пнуть.

А причина, почему вы чего-то не делаете, может быть совсем в другом.

Возможно, если вы начнете действовать, придется столкнуться с риском ошибиться, потерять деньги, разочароваться в себе, стать заметнее, взять больше ответственности или признать, что вы вообще хотите другого.

Иногда это действительно страшилки в нашей голове, которые пора достать и проверить на реальность. А иногда у страха есть вполне реальные основания, тогда задача не в том, чтобы убедить себя «не бояться», а понять, чего именно вы боитесь, насколько риск реален и что будете делать, если это произойдет.

И да, иногда действительно нужно перестать думать и просто сделать.

Но если вы уже полгода собираетесь «взять себя в руки», купили еще один курс, знаете про маленькие шаги, дисциплину и планирование, а воз и ныне там, может, хватит искать новый способ себя заставить и стоит посмотреть, почему вы так упорно не делаете то, что вроде бы хотите.

Потому что очень часто там есть причина и вот с ней уже можно работать.

Признавайтесь, кому такое знакомо, помимо меня?