Детская психология | Teens&Kids

Мы продолжаем публиковать статьи в рубрике "Полезно для родителей" на сайте города профессий Кидбург. На днях вышла новая публикация нашей коллеги детского и подросткового психолога Елены Егоровой.

Вот ключевые моменты:

«Мой ребёнок стал каким-то другим», «ничего не хочет», «постоянно на нервах», «боюсь идти в школу, но не понимаю почему»...

За этими обращениями часто скрывается тревога, которую ни сам подросток, ни родитель не может назвать и объяснить.

Это не о страхе... а о состоянии, которое мешает спокойно спать, общаться со сверстниками, влияет на качество жизни.

Тревожность может проявляться в физических симптомах, таких как: боли в животе, головокружения, тошнота перед школой...

Из внешних факторов можно выделить такие, как:
🧩чрезмерная требовательность к успеваемости, поведению, внешнему виду подростка;
🧩нереалистичные ожидания родителей;
🧩сравнение с другими, не в пользу подростка.

Если вы замечаете у ребёнка признаки тревоги, то безусловно можно помочь ему справиться с этим состоянием. Об этом более подробно можно прочитать в полной версии статьи, которую вы найдете по ссылке



С заботой, команда Teens&Kids.

Запись к психологу на сайте https://teensandkids.ru/

Сегодняшний пост- это рассказ ребенка, каково это – чувствовать себя изнутри, когда дети начинают учиться понимать, выражать и управлять своими эмоциями.


В три года я учусь чему-то очень сложному:

🧩У меня очень сильные эмоции, настойчивые идеи, возрастающая самостоятельность и растущий мозг, который все еще учится со всем этим справляться.
🧩В один момент я могу смеяться, играть и чувствовать себя уверенно. В следующий — я могу чувствовать разочарование, подавленность, беспокойство, возбуждение, обиду или расстройство.
🧩Мои эмоции часто возникают гораздо быстрее, чем я могу их понять. Это не потому, что я хочу вредничать, быть трудным и непослушным. Это потому, что эмоциональная регуляция все еще развивается.
🧩Я учусь распознавать чувства, пытаюсь научиться ждать, справляться с разочарованием, успокаиваться, когда что-то идет не так, как я ожидал. На это нужно время.
🧩Взрослые вокруг меня играют огромную роль в том, чтобы помочь моему развивающемуся мозгу понять, что такое безопасность, спокойствие и эмоциональный контроль.
🧩Ваше спокойствие становится моим спокойствием. Ваше понимание помогает мне разобраться в том, что происходит внутри меня.

С заботой, команда Teens&Kids!

сайт https://teensandkids.ru/

Не идеальная картинка, которая греет душу спустя годы

Знаете эти семейные фото, где все стоят ровно, смотрят в камеру и широко улыбаются? Глаза немного напряжены — ведь нельзя моргать, спина прямая — нельзя сутулиться, улыбка натянута — потому что нужно держать ее долго.

А потом пролистываешь такие снимки через годы... И вспоминаешь не радость момента, а то напряжение: «Стойте ровно, не двигайтесь, ещё пару кадров!»

Но есть другие фотографии. Те, что мы обычно не показываем гостям. Где кто-то отвернулся, потому что увидел что-то интересное за кадром. Где ребёнок присел на корточки разглядывать жука. Где мама поправила волосы, не глядя в объектив. Где папа обнимает сына, и оба смеются над чем-то своим.

Именно эти «неправильные» кадры спустя годы вызывают самую тёплую волну воспоминаний. Потому что в них — настоящая жизнь. Живая, непредсказуемая, несовершенная. Та, в которой мы были собой.
Жизнь не позирует. Она случается между кадрами. В тех мгновениях, когда мы забываем о камере и просто живём рядом с теми, кого любим.

Не бойтесь «испортить» идеальный кадр спонтанностью. Именно она делает фотографию и жизнь настоящей. Именно она превращает снимок в воспоминание, которое хочется пересматривать снова и снова.

С заботой, команда Teens&Kids!

сайт https://teensandkids.ru/
Задать вопросы в тг @TeensKidsPsy