▶ видео
не обязательно ждать кризиса,
чтобы прийти к психологу💚
чтобы прийти к психологу💚
Открытый канал
ID 72235042063102
Зелёная Лиса| Психолог Нейропсихолог Логопед Зеленоград
сайт https://zelfox.ru/
+7(929)542-09-90
Центр психологии, нейрокоррекции и логопедии для взрослых и детей
- Каналов в рубрике
- 101 367
- Место этого канала
- № 39 884
- Каналов в рубрике
- 25 572
- Место этого канала
- № 6 616
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
147
0,7 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
372
64,0 %
было 1 145
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
25
47,7 %
было 53
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
91
20,2 %
было 114
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
62,1 %
16,3 п. п.
пунктир — было 78,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
6,72 %
2,1 п. п.
было 4,63 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0,7
44,6 %
было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 26 окт 2026 −1 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
372просмотров за период 64,0 %
Средний охват поста — 91 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
6,72 %ER = реакции ÷ просмотры 2,1 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:33 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
«РЕБЁНОК НЕ МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ
СТИХОТВОРЕНИЕ» - к кому обратиться?
1️⃣Ребёнок знает стихотворение дома, но не может рассказать его в школе
Возможно, дело не в памяти, а в тревоге. Страх смотреть на людей, отвечать перед классом, ошибиться или получить плохую оценку может настолько захватить ребёнка, что ему становится трудно вспомнить даже хорошо знакомый материал. В такой ситуации стоит обратиться к психологу.
2️⃣Ребёнок не может рассказать стихотворение даже дома
Если ему сложно запоминать материал и похожие трудности возникают с другими заданиями, стоит проверить, как работают память, внимание и другие познавательные процессы. Здесь может помочь нейропсихолог.
◽️Если вы замечаете, что ребёнку трудно даются разные предметы, то причины могут быть связаны с особенностями внимания, переработки информации и саморегуляции.
Нейропсихолог поможет разобраться, какие процессы затрудняют обучение.
◽️Если ребёнок замыкается, трудно переживает перемены (переезд, развод родителей, смену школы) - в таких случаях стоит обратиться к психологу.
СТИХОТВОРЕНИЕ» - к кому обратиться?
Чтобы понять, какой специалист может помочь, важно разобраться, что именно мешает ребёнку.
1️⃣Ребёнок знает стихотворение дома, но не может рассказать его в школе
Возможно, дело не в памяти, а в тревоге. Страх смотреть на людей, отвечать перед классом, ошибиться или получить плохую оценку может настолько захватить ребёнка, что ему становится трудно вспомнить даже хорошо знакомый материал. В такой ситуации стоит обратиться к психологу.
2️⃣Ребёнок не может рассказать стихотворение даже дома
Если ему сложно запоминать материал и похожие трудности возникают с другими заданиями, стоит проверить, как работают память, внимание и другие познавательные процессы. Здесь может помочь нейропсихолог.
◽️Если вы замечаете, что ребёнку трудно даются разные предметы, то причины могут быть связаны с особенностями внимания, переработки информации и саморегуляции.
Нейропсихолог поможет разобраться, какие процессы затрудняют обучение.
◽️Если ребёнок замыкается, трудно переживает перемены (переезд, развод родителей, смену школы) - в таких случаях стоит обратиться к психологу.
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
ОТЧЁТ СО ДНЯ НЕЙРОПСИХОЛОГИИ🧠
С ПЯТНИЦЕЙ!
Откуда берётся ожидание, что партнёр сам догадается, чего нам хочется?
◽️Детский опыт.
В детстве мама часто угадывала наши желания до того, как мы их озвучивали. Мы привыкли, что любовь = угадывание.
◽️Страх уязвимости.
Попросить прямо — значит признать потребность и рискнуть получить отказ. Проще обидеться, размышляя о том, что он сам должен был догадаться.
◽️Миф о «половинках». Культура внушает: настоящая любовь — это слияние, когда слова не нужны. Но взрослые отношения — это диалог, а не чтение мыслей.
◽️Экономия усилий. Иногда мы просто не хотим брать ответственность за свои желания и перекладываем её на партнёра.
Что делать?
Техника «Я-сообщение» + конкретная просьба. Это простой алгоритм, который заменяет немой укор на ясный запрос.
💫Практика «Три желания на неделю»
Найдите с партнером время, когда вы сможете сесть и поговорить, буквально на 5-10 минут.
Во время диалога каждый должен назвать три конкретных желания на предстоящую неделю.
❇️Партнёр никогда не станет телепатом. Но он может стать внимательным, если вы дадите ему шанс словами, а не будете играть в молчанку.
◽️Детский опыт.
В детстве мама часто угадывала наши желания до того, как мы их озвучивали. Мы привыкли, что любовь = угадывание.
◽️Страх уязвимости.
Попросить прямо — значит признать потребность и рискнуть получить отказ. Проще обидеться, размышляя о том, что он сам должен был догадаться.
◽️Миф о «половинках». Культура внушает: настоящая любовь — это слияние, когда слова не нужны. Но взрослые отношения — это диалог, а не чтение мыслей.
◽️Экономия усилий. Иногда мы просто не хотим брать ответственность за свои желания и перекладываем её на партнёра.
Что делать?
Техника «Я-сообщение» + конкретная просьба. Это простой алгоритм, который заменяет немой укор на ясный запрос.
Пример:
❌ «Ты меня совсем не замечаешь!»
✅ «Когда мы ужинаем молча, я чувствую дистанцию. Мне хочется тепла. Давай попробуем хотя бы раз в день обсуждать не только дела, но и наши чувства?»
💫Практика «Три желания на неделю»
Найдите с партнером время, когда вы сможете сесть и поговорить, буквально на 5-10 минут.
Во время диалога каждый должен назвать три конкретных желания на предстоящую неделю.
Например:
«Я хочу, чтобы ты обнял меня, когда я приду с работы», «Мне будет приятно, если ты напишешь мне днём просто так», «Давай в субботу позавтракаем вместе без телефонов».
❇️Партнёр никогда не станет телепатом. Но он может стать внимательным, если вы дадите ему шанс словами, а не будете играть в молчанку.
За подготовку поста благодарим психолога Татьяну Гуськову
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…