Канал для психологов и коучей, которые упёрлись в финансовый потолок, помогаем выйти на новый уровень дохода, чтобы заниматься любимым делом без тревоги и выгорания.
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.708▲ 0,6 %+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 188▼ 23,0 %было 1 545
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.65▲ 91,5 %было 34
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.180▼ 18,4 %было 221
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.25,4 %▼ 5,9 п. п.пунктир — было 31,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,47 %▲ 3,3 п. п.
было 2,20 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▲ 0,2 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+5 самый большой прирост · 23 окт 2026−1 самая большая убыль · 20 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 5799
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 188просмотров за период▼ 23,0 %
Средний охват поста — 180 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,47 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 3,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
В прошлом посте мы разобрали технику «Иммунитет к изменениям» на примере руководителя, который третий год не может начать делегировать. Я обещала рассказать, как проводить её с клиентом: какие вопросы задавать и где специалисты чаще всего застревают.
Сохраняйте, пригодится на сессии 👇
1. Цель улучшения Вопросы: - Что вы хотите изменить в себе? - Что вам важно начать делать иначе?
Где застревают: цель звучит про других. «Хочу, чтобы команда была ответственнее» - с этим не поработать. Переводим на самого клиента: «Что вам нужно делать иначе, чтобы это случилось?»
2. Что я делаю или не делаю вопреки цели Вопросы: - Что вы делаете или не делаете, что мешает цели? - Как это выглядит в обычный рабочий день?
Где застревают: клиент начинает объяснять причины и оправдываться, а специалист сразу кидается это исправлять. На этом этапе нужен только список фактов, без «почему» и без «как решить».
3. Скрытые обязательства Вопросы: - Представьте, что вы делаете противоположное. Что самое неприятное может случиться? - И что тогда будет с вами?
Где застревают: останавливаются на поверхностном страхе - «боюсь, что сделают плохо». Важно идти глубже, к личному: «Меня перестанут ценить». И только потом переводить страх в обязательство: «Значит, вы также стремитесь к тому, чтобы…»
4. Большое убеждение Вопросы: - Что должно быть правдой, чтобы это обязательство имело смысл? - Закончите фразу: «Если я…, то…»
Где застревают: пытаются сразу переубедить клиента. Но убеждение не оспаривают, его проверяют. Маленький безопасный эксперимент: один раз сделать иначе и посмотреть, что произойдёт на самом деле.
❗️ Главное в этой технике, не торопиться. Ценность в том, что человек сам видит, как устроен его тормоз, и тогда изменения перестают быть борьбой с собой.
В следующем посте предложу попробовать технику на себе.
✍️ Какой "тормоз“ чаще всего встречаете у своих клиентов: страх ошибки, страх потерять контроль, страх оказаться ненужным? Поделитесь в комментариях.
Последние несколько постов мы говорили о том, что мешает специалистам начать работать с руководителями: страх что я ему дам, сомнения у меня нет опыта в бизнесе. Сегодня хочу перейти от размышлений к практике и дать вам инструмент, который можно взять в работу уже сейчас. Причём не только с руководителями, но и с любым клиентом.
Начну с ситуации, которую наверняка узнает каждый, кто работал с людьми 👇
Руководитель приходит с запросом: «Хочу начать делегировать». Он понимает, зачем это нужно, даже нанял сильного заместителя. И всё равно третий год тянет всё на себе.
Почему советы здесь не работают? У него внутри работает своеобразный иммунитет, который защищает его от изменений.
Есть техника, которая помогает этот иммунитет увидеть. Она так и называется: «Иммунитет к изменениям». Её разработали психологи Гарвардского университета Роберт Киган и Лиза Лейхи.
Работа идёт по четырём колонкам:
1. Цель улучшения Чего человек хочет? → «Начать делегировать»
2. Что я делаю или не делаю вопреки цели Только факты, без оценок → «Беру всё на себя, перепроверяю за командой, отвечаю на все письма сам»
3. Скрытые обязательства Самая интересная колонка. Спрашиваем: «Представьте, что вы перестали это делать. Что страшного может случиться?» → «Меня перестанут ценить, я стану не нужен». И отсюда обязательство: «Я обязан быть незаменимым».
4. Большое убеждение Что должно быть правдой, чтобы это обязательство имело смысл? → «Ценность человека в его полезности».
И вот тут человек видит картину целиком: он не саботирует свою цель. Он одной ногой жмёт на газ, а другой на тормоз, и тормоз защищает его от очень важного для него страха.
После этого работа идёт уже не с поведением, а с убеждением: его можно аккуратно проверить маленькими безопасными шагами.
❗️ Почему эта техника так ценна в работе с руководителями? Она показывает ему то, чего он сам не видит, и делает это на его же языке: цели, действия, логика.
📎 Ниже прикреплю рабочую таблицу: сохраняйте и пробуйте на себе или с клиентами.
В следующем посте расскажу, какие вопросы задавать на каждом этапе и где специалисты чаще всего застревают.
✍️ А вы знали эту технику раньше? Напишите в комментариях знала или впервые слышу: так я пойму, насколько подробно её разбирать.
В сторис и в личном канале я часто делюсь видео из спортзала. Турция, тренировки, мой любимый «кипишь» 🤣
Решила показать и вам, но не просто показать, а сказать кое-что важное.
Знаете, что я люблю в зале? Здесь никто не спрашивает, сколько ты зарабатываешь и сколькими людьми управляешь. Планка одинаково трудна и для студента, и для собственника холдинга. И у каждого бывают дни, когда «ни сил, ни энергии, ни мотивации».
А ещё здесь все друг друга поддерживают 💪
С руководителями на сессиях так же. За статусом, деньгами и уверенностью стоит обычный человек, который устаёт, сомневается и которому иногда нужен кто-то рядом.
Пишите в комментариях, как вы восстанавливаете силы, когда мотивации ноль 👇
«Хочу работать с предпринимателями, но как представлю, что передо мной человек, который зарабатывает в 10 раз больше меня и управляет сотней людей, сразу думаю: а что я ему могу дать?»
Подобные вопросы очень часто возникают у каждого из нас, я также с этим сталкивалась каждый раз, когда приходила работать с предпринимателями. Но потом однажды я поняла , что этот страх возникает из-за того, что я сравнивала себя с предпринимателем по его же шкале: деньги, статус, масштаб бизнеса. По этой шкале , конечно, я проигрываю, тут даже сравнивать нечего. И он ко мне пришёл не для того, чтобы я перед ним похвасталась, а для того, чтобы я ему помогла как раз таки в том, что он сам не видит.
Так, вот, что на самом деле нужно предпринимателю:
✔️ Человек, который не зависит от него. Вокруг предпринимателя всегда находятся заинтересованные лица: подчинённые, партнёры, инвесторы, семья, и у каждого свой интерес относительно него самого и его дела. Ему почти не с кем говорить о своих проблемах. Специалист, который не боится его статуса и не пытается ему понравиться, для него редкость и ценность. Потому что он вам может выгрузить всё без страха осуждения.
✔️ Взгляд со стороны на него самого, а не на бизнес. В бизнесе он разбирается лучше вас. А вот почему он третий год собирается делегировать и не может, почему срывается на команду, почему его кидают партнеры, этого он сам не видит. Это его слепые зоны и без специалиста он сам в этом не разберётся. На то они слепые зоны, что он их не видит самостоятельно.
✔️ Структура, а не советы. Советов у него и так хватает. Ему нужен процесс, в котором он сам приходит к решению и берёт за него ответственность. А также, когда он без страха может пойти в какую-либо гипотезу, которую на сессии с вами определил.
Что из этого следует для вас:
Вам не нужно быть успешнее клиента.
Вам нужно три вещи:
1. Держать позицию рядом: не снизу, как подчинённый, и не сверху, как учитель.
2. Понимать, как устроена психология руководителя: его защиты, страхи, стратегии.
3. Иметь понятный алгоритм работы, чтобы не теряться, когда клиент сам не понимает, куда дальше двигаться.
Страх «что я ему дам» обычно появляется там, где не хватает одного из этих трёх пунктов.
✍️ А что лично вас останавливает от работы с руководителями/ предпринимателями? Напишите в комментариях, это поможет мне понять, какие темы разобрать дальше.
