Я знаю одну из своих привычек - торопиться 🌪️
Это откуда-то из детства, когда была жизнь по принципу «быстрее, выше, сильнее» 😌
И это похоже на то, когда я продуктивная, выполняю задачи, гонюсь за результатом 🏆
В спешке и правда многое успеваю, получаю привычное «отлично» 🥇
Но долгое или быстрое ускорение может изматывать и напрягать, истощать нервную систему и вызывать тревожность, если вовремя не замечать того, что происходит 🙈
А восприятие требует времени. И тогда хорошо находить свой темп движения, чтобы чувствовать себя, свои потребности и желания, повышать качество жизни ✨
Поэтому я выбираю наблюдать за собой, делать паузы, вовремя восстанавливаться, гулять на природе, любоваться красотой мира, находить что-то интересное каждый день 🤩
А ещё с благодарностью проживать наслаждение моментами жизни 🥰