🍂 Полезные привычки против сезонной хандры: в «Московском долголетии» начинается осенний марафон
Для горожан старшего возраста подготовили эксклюзивные занятия в центрах московского долголетия и на площадках партнёров, а также два тематических курса — о культуре чая и кофе. ☕🍵
С 15 по 31 октября пройдёт осенний марафон — семь тематических блоков: здоровье, настроение, красота, стиль, питание, движение и новые впечатления. 🍂
Участников ждут обзорные автобусные экскурсии по Москве и речные прогулки, интеллектуальные квизы, кулинарные мастер-классы, встречи с фитотерапевтами, работа со стилистами и визажистами, а также занятия по психосоматической коррекции. Эксперты Сбера и «СберЗдоровья» научат пользоваться цифровым тонометром и следить за самочувствием. 💪
С приходом осени и сокращением светового дня лучшая профилактика хандры — это движение и общение с единомышленниками. По словам заместителя Мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасии Раковой, даже маленькое решение выйти из дома и прийти в центр московского долголетия уже большой шаг к позитивному настрою. Поэтому список занятий в проекте постоянно расширяется. Так осенний марафон «Московского долголетия», который начался в октябре, поможет старшим москвичам противостоять осенней хандре, сохранять хорошее настроение и находить источники положительных эмоций даже когда световой день становится короче, а погода всё чаще портится.
Кроме того, в центрах еженедельно проходят встречи «Школы здоровья» с врачами городских поликлиник. А 19 октября стартует новый сезон «Школы бариста» — пять лекций о кофе, сортах, обжарке и техниках заваривания. Впервые появится и «Школа русской чайной традиции» — четыре занятия о сортах и традициях чаепития. 🎓
📌 Количество мест ограничено, необходима предварительная запись в центре московского долголетия.
👉 Подробнее читайте по ссылке на сайте
https://konkovo.mos.ru/press-centre/article/detail/13938028.htmlПрисоединиться к проекту можно онлайн на портале mos.ru или на сайте after55.moscow, а также лично в центрах московского долголетия или офисах «Мои документы». 📱
Автор фото: пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
#Коньково #ЮЗАО #МосковскоеДолголетие #ОсеннийМарафон #ЦМД_Коньково #СтаршееПоколение