🍂 Осенний марафон «Московского долголетия»: полезные привычки против сезонной хандры
С 15 по 31 октября в центрах московского долголетия и на площадках партнёров проходит осенний марафон — 7 тематических блоков о здоровье, настроении, красоте, стиле, питании, движении и новых впечатлениях.
💬 Как отмечает заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова, даже маленькое решение выйти из дома и прийти в центр — уже большой шаг к позитивному настрою.
Что ждёт участников:
🚌 Утренние и вечерние автобусные экскурсии по Москве
⛵ Речные прогулки на яхтах флотилии «Рэдиссон Ройал» по маршруту «Сердце столицы»
🧠 Три тематических квиза: «Мелодии нашего двора», осенний квиз о приметах и ритуалах, игра «От „Будильника“ до „Клуба путешественников“»
💻 Эксперты Сбера и «СберЗдоровья» научат пользоваться цифровым тонометром и быстро получать расшифровку анализов
🌿 Специалисты Университета образовательной медицины расскажут о простых привычках для бодрости и крепкого сна
🍳 Кулинарные мастер-классы, встречи с фитотерапевтами, работа со стилистами и визажистами
🧘 Психосоматическая коррекция: как вернуть вкус к жизни
📌 Занятия продлятся до 31 октября. Количество мест ограничено — нужна предварительная запись в центре московского долголетия. Расписание — на странице проекта.
☕ Ещё два курса для любителей напитков:
«Школа бариста» — новый сезон стартует 19 октября одновременно в 11 центрах. Пять лекций от Moscow Barista School: история кофе, сорта, обжарка и техники заваривания в турке, гейзерной кофеварке и воронке.
🍵 Впервые — «Школа русской чайной традиции»: четыре занятия о сортах, технологиях заваривания и категориях оценки чая. Три встречи пройдут в центрах московского долголетия, финальные — на ВДНХ в павильоне «Чайная № 2» при партнёрстве с русской чайной «Нитка». Курсы идут с октября по декабрь, завершающий набор в две группы — 7 декабря.
📍 Присоединиться к проекту можно онлайн на mos.ru
или after55.moscow
, а также лично в любом из более чем 140 центров московского долголетия или в офисах «Мои документы».
Больше новостей — в официальных каналах проекта в «Максе» и «Телеграме».
#МосковскоеДолголетие #ОсеннийМарафон #Здоровье #АктивноеДолголетие #Москва