Полезные привычки против сезонной хандры: в «Московском долголетии» начинается осенний марафон
☀️ Осень — не повод для грусти! С 15 по 31 октября в центрах «Московского долголетия» и на площадках партнеров стартует большой осенний марафон. Семь тематических блоков — от здоровья и питания до стиля и новых впечатлений — помогут сохранить бодрость, когда световой день становится короче.
Как говорит заместитель Мэра Москвы Анастасия Ракова, даже маленькое решение выйти из дома и прийти в центр — это уже большой шаг к позитивному настрою.
Чем будем заниматься?
▫️ Впечатления: утренние и вечерние автобусные экскурсии по Москве и речные прогулки на яхтах флотилии «Рэдиссон Ройал» по маршруту «Сердце столицы». ▫️ Интеллект: три тематических квиза — о песнях 50–80-х, осенних приметах и культовых советских телепередачах. ▫️ Здоровье: эксперты Сбера и «СберЗдоровья» научат пользоваться цифровым тонометром и быстро получать расшифровку анализов. А специалисты Университета образовательной медицины поделятся привычками для крепкого сна. ▫️ Красота и стиль: кулинарные мастер-классы с осенними рецептами, встречи с фитотерапевтами, а также работа со стилистами и визажистами. ▫️ Психология: занятие по психосоматической коррекции, чтобы вернуть вкус к жизни.
Специальные курсы: кофе и чай
Впервые в проекте сразу две школы напитков:
☕ «Школа бариста» (старт 19 октября). Пять лекций от экспертов Moscow Barista School об истории кофе, сортах и техниках заваривания в турке, гейзерной кофеварке и воронке. Занятия пройдут одновременно в 11 центрах.
🍵 «Школа русской чайной традиции» (октябрь — декабрь). Четыре занятия о сортах и технологиях. Три встречи — в центрах, а финальная, посвященная традициям России, пройдет на ВДНХ в историческом павильоне «Чайной № 2» при партнерстве с русской чайной «Нитка». Завершающий набор в группы — 7 декабря.
Как присоединиться?
Места ограничены, поэтому нужна предварительная запись. Присоединиться к «Московскому долголетию» можно: • Онлайн на портале mos.ru или сайте after55.moscow; • Лично в любом из 140+ центров или в офисах «Мои документы».
Подробное расписание ищите на странице проекта. А чтобы не пропускать новости, подписывайтесь на официальные каналы в мессенджерах «Макс» и «Телеграм».
Выходите из дома, общайтесь и находите новые источники радости этой осенью! 🍂