▶ видео
ПРОСНУЛАСЬ В 5:30. ЧТО ДАЛЬШЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ БОГАТОЙ?
Можно встать на рассвете, составить список целей, выпить воду, записать аффирмации — и весь день быть занятой, но не приблизиться к тому, чего действительно хочешь.
А можно начать с другого вопроса: какое действие сегодня реально продвинет меня к моей цели?
В психологии мотивации различают намерение и действие. Намерение задаёт направление, но само по себе ещё не меняет поведение. Исследования планирования показывают, что конкретные планы формата «если — то» помогают связать цель с определённым действием: «Если закончу рабочую встречу, то сразу отправлю предложение клиенту». Такой план заранее отвечает на вопрос, что делать в нужный момент.
Поэтому ранний подъём может быть полезен, если он даёт вам время на важную задачу. Но сам по себе он не является условием успеха. Для одного человека это удобный режим, для другого — недосып и снижение концентрации.
Попробуйте сегодня не просто написать «хочу больше зарабатывать», а определить:
— какое одно действие может приблизить меня к этому;
— когда именно я его сделаю;
— что может помешать и как я поступлю в этом случае.
Не обязательно делать больше. Иногда важнее перестать тратить силы на действия, которые выглядят продуктивно, но не ведут к вашей цели.
А у вас есть утренний ритуал, который действительно помогает двигаться вперёд?
Можно встать на рассвете, составить список целей, выпить воду, записать аффирмации — и весь день быть занятой, но не приблизиться к тому, чего действительно хочешь.
А можно начать с другого вопроса: какое действие сегодня реально продвинет меня к моей цели?
В психологии мотивации различают намерение и действие. Намерение задаёт направление, но само по себе ещё не меняет поведение. Исследования планирования показывают, что конкретные планы формата «если — то» помогают связать цель с определённым действием: «Если закончу рабочую встречу, то сразу отправлю предложение клиенту». Такой план заранее отвечает на вопрос, что делать в нужный момент.
Поэтому ранний подъём может быть полезен, если он даёт вам время на важную задачу. Но сам по себе он не является условием успеха. Для одного человека это удобный режим, для другого — недосып и снижение концентрации.
Попробуйте сегодня не просто написать «хочу больше зарабатывать», а определить:
— какое одно действие может приблизить меня к этому;
— когда именно я его сделаю;
— что может помешать и как я поступлю в этом случае.
Не обязательно делать больше. Иногда важнее перестать тратить силы на действия, которые выглядят продуктивно, но не ведут к вашей цели.
А у вас есть утренний ритуал, который действительно помогает двигаться вперёд?
Просмотры: 142
