▶ видео
Твоя ценность всегда с тобой
Не забывай о себе ❣️
Не забывай о себе ❣️
Просмотры: 16
Открытый канал
ID 69463667651867
Виктория Лу́пина 🔹 Терапия Души
Вы не «сломаны»
Просто ваша система работает по старым настройкам.
Помогаю понять,
почему в жизни всё повторяется
и как это изменить на уровне причины
Работаю глубоко, точно и по структуре
Терапевт Души | Психолог | Руководитель практики в МУСП
основной тг-канал: https://t.me/lifetherapy_pro
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
140
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
270
37,9 %
было 459
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
25
42,6 %
было 46
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
64
17,0 %
было 76
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
45,4 %
9,3 п. п.
пунктир — было 54,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
9,26 %
0,8 п. п.
было 10,02 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,7
12,0 %
было 0,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 15 окт 2026 −1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
270просмотров за период 37,9 %
Средний охват поста — 64 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,26 %ER = реакции ÷ просмотры 0,8 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
«Там все были такие крутые, а я – зайчик»
#кейсизпрактики
Запрос:
Стали разбираться. Первая метафора, которая откликнулась: «Свой среди чужих, чужой среди своих».
Где уже было это чувство «я здесь чужой»?
Вспомнилась новогодняя ёлка в садике. «Там все были такие крутые, а я — зайчик. У мамы денег не было. Дали тот костюм, который могли».
Вот он, «чужой среди своих». Садик. Ёлка. У всех наряды как наряды, а я – зайчик...
И дело давно уже не в костюме. А в том, что до сих пор чувствую себя в нём: позор, стыд, унижение, страх чужого взгляда: «Что они обо мне подумают?»
И есть свидетели. Те, при ком я пережил этот стыд.
В «Терапии Души» мы уделяем этим фигурам особое внимание.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Годы проходят. Ребёнок вырастает, становится специалистом, предпринимателем. А среди коллег словно снова оказывается на той ёлке: оглядывается, сравнивает, пытается понять, достаточно ли он хорош, чтобы быть своим.
Но самое трогательное в этой истории оказалось про маму 🤍
Родителям всегда хочется дать больше свои детям. И часто они стараются не показывать, как щемит сердце, когда не получается. А ребёнок видит только костюм зайчика и ещё не знает, сколько любви могло быть в этих пришитых ушках.
Если Вы сейчас почувствовали, что Вам тоже мал ваш новогодний костюмчик, но Вы всё ещё носите его — приглашаю на сессию.
‼️ Сервера Яндекс продолжают хандрить, поэтому запись по телефону +79258800022
#кейсизпрактики
Запрос:
«Неуверенно чувствую себя среди коллег. Когда ко мне обращаются как к эксперту, да ещё по рекомендации — всё хорошо. А в кругу коллег побаиваюсь, переживаю, сам начинаю оценивать людей».
Стали разбираться. Первая метафора, которая откликнулась: «Свой среди чужих, чужой среди своих».
Где уже было это чувство «я здесь чужой»?
Вспомнилась новогодняя ёлка в садике. «Там все были такие крутые, а я — зайчик. У мамы денег не было. Дали тот костюм, который могли».
Вот он, «чужой среди своих». Садик. Ёлка. У всех наряды как наряды, а я – зайчик...
И дело давно уже не в костюме. А в том, что до сих пор чувствую себя в нём: позор, стыд, унижение, страх чужого взгляда: «Что они обо мне подумают?»
И есть свидетели. Те, при ком я пережил этот стыд.
В «Терапии Души» мы уделяем этим фигурам особое внимание.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Годы проходят. Ребёнок вырастает, становится специалистом, предпринимателем. А среди коллег словно снова оказывается на той ёлке: оглядывается, сравнивает, пытается понять, достаточно ли он хорош, чтобы быть своим.
Но самое трогательное в этой истории оказалось про маму 🤍
Родителям всегда хочется дать больше свои детям. И часто они стараются не показывать, как щемит сердце, когда не получается. А ребёнок видит только костюм зайчика и ещё не знает, сколько любви могло быть в этих пришитых ушках.
Если Вы сейчас почувствовали, что Вам тоже мал ваш новогодний костюмчик, но Вы всё ещё носите его — приглашаю на сессию.
‼️ Сервера Яндекс продолжают хандрить, поэтому запись по телефону +79258800022
Правила Жизни
➿➿➿➿➿➿
Когда Евгений Валентинович на супервизии говорит
у терапевтов несознанка в миг проходит)))
Просто почувствуйте
➿➿➿➿➿➿
Когда Евгений Валентинович на супервизии говорит
"не надо так делать"
у терапевтов несознанка в миг проходит)))
Просто почувствуйте
Почему мы можем очень хотеть одного и снова получать совсем другое?
В методе «Терапия Души» мы задаём важный вопрос: "Если я не достигаю того, чего хочу, то что я достигаю на самом деле?"
Повторяющийся результат — это не случайность и не доказательство того, что с человеком «что-то не так».
Часто за ним стоит незавершённый опыт, который продолжает влиять на настоящее.
В этих слайдах я рассказываю, как работает метод Евгения Теребенина «Терапия Души»: как мы идём от запроса к образу прошлого, почему одного понимания причины недостаточно и что помогает человеку перестать снова и снова завершать прошлое через свою сегодняшнюю жизнь.
Листайте. Возможно, в одном из примеров вы узнаете собственный повторяющийся сценарий и захотите провести терапию по методу "Терапия Души"🤩
Хочу близких отношений, но остаюсь в одиночестве.
Стремлюсь больше зарабатывать, но вновь оказываюсь без денег.
Ищу спокойствия, но попадаю в очередной конфликт.
В методе «Терапия Души» мы задаём важный вопрос: "Если я не достигаю того, чего хочу, то что я достигаю на самом деле?"
Повторяющийся результат — это не случайность и не доказательство того, что с человеком «что-то не так».
Часто за ним стоит незавершённый опыт, который продолжает влиять на настоящее.
В этих слайдах я рассказываю, как работает метод Евгения Теребенина «Терапия Души»: как мы идём от запроса к образу прошлого, почему одного понимания причины недостаточно и что помогает человеку перестать снова и снова завершать прошлое через свою сегодняшнюю жизнь.
Листайте. Возможно, в одном из примеров вы узнаете собственный повторяющийся сценарий и захотите провести терапию по методу "Терапия Души"🤩
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…