СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.950,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.135▼ 43,4 %было 276
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.3▼ 42,2 %было 6
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.31▼ 11,1 %было 34
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.32,3 %▼ 4,0 п. п.пунктир — было 36,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,22 %0,0 п. п.
было 2,17 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,7▼ 27,7 %было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026−1 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
135просмотров за период▼ 43,4 %
Средний охват поста — 31 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,22 %ER = реакции ÷ просмотры0,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:14 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
В этот тёплый золотой осенний день поздравляем всех пап, дедушек и прадедушек с ДНЁМ ОТЦА и желаем всегда оставаться настоящим примером силы, мужества, достоинства, справедливости, доброты и заботы! Пусть дети всегда смотрят на вас с любовью и безграничным уважением! Дорогие папы, хотим сердечно поблагодарить вас за ваш отцовский труд, пожелать счастья, здоровья, чтобы дети гордились вами, и вы ими! Будьте любимы и обожаемы! С праздником!❤️
В 8-12 лет ткань молочной железы начинает меняться под влиянием гормонов. Болезненность, высокая чувствительность, появление одной груди раньше другой, асимметрия в ходе роста желёз — часто бывают частью нормального развития. Профилактика на данном этапе: это режим дня, регулярное движение и приёмы пищи, отсутствие табака и алкоголя в будущем, возможность спать как минимум 8 часов в сутки и восстанавливаться. Никакой войны с телом!
13-19 лет– возраст ответственности за формирование здоровых привычек. Здесь нужно говорить о бесконтрольном приёме гормональных препаратов и незапланированных беременностях, заканчивающихся абортами. В этом возрасте в гардеробе девушки появляется бюстгальтер. К его выбору стоит подойти разумно и функционально: он должен быть удобным, соответствовать размеру, быть безопасным для тела.
20-29 лет - формирование собственной карты здоровья. Здесь важно замечать изменения в своём теле, знать семейную историю, не пропускать профилактические визиты к маммологу, гинекологу и другим врачам. В этом возрасте особенно удобно пересмотреть привычки, пока они ещё не вросли в жизнь и не стали «частью характера».
30–39 лет - семья, работа и внимание к себе. Эти годы часто проходят в режиме «вот, сейчас только закончу это дело, и тогда займусь собой.... ». Здесь важно не пропускать широко доступный инструмент исследования - УЗИ молочных желёз. Главные преимущества УЗИ: Безопасно: нет лучевой нагрузки, можно делать при беременности и грудном вскармливании. Точно визуализирует плотные ткани, кисты, фиброаденомы и другие узлы. Позволяет оценить кровоток и лимфоузлы. Быстро, безболезненно и не требует сжатия груди.
40−49 лет - первая маммография — не повод бояться взросления. Маммография обеих молочных желёз в двух проекциях проводится раз в два года. Это эффективный способ обнаружить изменения до того, как они обязательно станут заметны самой женщине. В 40+ важно посмотреть на образ жизни. Как можно меньше алкоголя, больше движения, особенно на свежем воздухе, регулярная сбалансированная еда, богатая клетчаткой, стабильный сон и бережное отношение к весу. Всё это часть здоровья — в том числе, груди и сердца.
50−64 лет - менопауза — время точных вопросов, а не паники. После менопаузы жировая ткань становится значимым источником эстрогенов. Поэтому устойчивый набор веса во взрослом возрасте связан с повышенным риском постменопаузального рака молочной железы. Необходимо стабильно поддерживать силу, движение, регулярное питание и метаболическое здоровье. Можно завести дневник и фиксировать свои наблюдения за телом. Отдельный разговор - менопаузальная гормональная терапия. Она может быть оправдана при выраженных симптомах, но всегда должна обсуждаться с врачом
65−75 лет - растёт важность наблюдения и профилактики. В этом возрасте статистическая заболеваемость раком молочной железы высока, а регулярное наблюдение остаётся значимым как никогда. Профилактика направлена на то, что помогает сохранять самостоятельность и общий жизненный тонус: ходьба, упражнения на силу и равновесие, достаточное и разнообразное питание, сон, общение, контроль хронических заболеваний.
76−85 лет - маммография после 75 — не автоматизм, а разговор. И решение о необходимости её делать должно быть индивидуальным. Главное остаётся одно: не игнорировать новые симптомы. Новое уплотнение, изменение соска, кожи или формы груди, выделения, подмышечный узел — это повод немедленно обратиться к врачу.
Женщины 85+: здоровье груди — внимание к себе и индивидуальный выбор. После 85 лет медицинская забота не должна превращаться в бесконечную гонку за процедурами. В этом возрасте особенно важны комфорт, ясность, поддержка и право человека принимать решения о собственном теле.
Москва повысила эффективность ранней диагностики рака молочной железы
Для пациенток создана единая система профилактики, диагностики и лечения по новому стандарту онкологической помощи.
«На сегодняшний день на первой и второй стадиях рак молочной железы выявляется в 79,5% случаев. И рост этого показателя — очень большая работа врачей-онкологов и, конечно же, ответственное отношение женщин к своему здоровью», — отметила заммэра Анастасия Ракова.
