СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.900,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.395▲ 9,1 %было 363
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.37▼ 28,4 %было 52
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.41,3 %▼ 16,4 п. п.пунктир — было 57,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,6▲ 57,5 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
395просмотров за период▲ 9,1 %
Средний охват поста — 37 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:38 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Скажу несколько вещей, которые вас удивят. Я решила, что хочу отойти в блоге от психологии. Я хочу говорить как Катя. О своем мнении, о том, что вижу и думаю. Что думаю о людях, своих ценностях, мнении, ситуациях и своих решениях.
Так что, хейтеры, фразу «а ты точно психолог?» засуньте себе в одно место. Я человек. А психолог я в кабинете или онлайн с клиентами за деньги. Которых у вас нет и никогда не будет. 🤣
Кто-то сейчас разозлится, но это правда: ты нравишься людям ровно настолько, насколько они готовы терпеть твою настоящую версию.
Вот такую да.
Знаете, кто самый конфликтный человек в коллективе? Самый психически здоровый и зрелый. Люди, которые ходят к психологу или, что редко, от природы такие, кто умеет сказать «нет, так со мной вы себя вести не будете», из не любят.
Начальник - из-за того, что он планировал ездить за счет всех сотрудников. Коллеги - потому что думают «вот сука! Почему она так может, и с ней считаются, а со мной нет? Почему мне начальник говорит - «очень интересно ваше мнение. Вы хотите уволиться? Я подпишу заявление» и ты себя чувственно говном, которое не ценят.
Вы думаете дело в том, что «она нашла такие хитрые выражения» ? А вы бегаете ищите блоги по манипуляциям, чтобы научиться так виртуозно говорить? 🤣🤣 Привет! Конечная станция - «дура обыкновенная» 🤣
Я тоже искала такие выражения. 🤣 много лет. Вы думаете, это Калёнова такая злая. Дурой назвала. Я и себя так назвала - не переживайте! Когда узнала, что таких выражений нет. И быть не может. Потому что дело не в словах, а во внутреннем состоянии.
Блеющая овца «со мной так вы поступать не будете», от которой веет страхом и неуверенностью, которую соплей перешибешь - зрелище неубедительное.
Внутреннее состояние, что с вами никто так не посмеет поступить. Попробуют да. Но вы прекратите.
Цена? Ваш УХОД.
Ага! Съели?
Вы не сможете уйти. Встать и уйти. А я могу. И ничто меня не удержит. Потому что даже когда мне было 15, я дополнила собой больше, чем людьми, ситуацией, деньгами.
«Я сдохну лучше от одиночества, безденежья, ненужности, осуждения, чем буду это терпеть». Вот то самое внутреннее состояние. Так оно ощущается, БЕЗ КОМПРОМИССА.
А вы можете думать классическое от терпил «так можно пробросаться… скакать с работы на работу. От мужика к мужику… и так всю жизнь проскакать».
Вы просто не знаете, что эта советская ложь - ловушка для терпил, для советских жертв. Для женщин, чтобы ими проще было управлять. Как курами. А вы так до сих пор этого и не поняли…
Хейтеры идут нах.. у меня все 🤣♥️ хорошей пятницы. ❤️🔥
Я много раз видела, как психологи продают диагностическую сессию. И не очень понимала, зачем это делать
А потом в личных разговорах с людьми я поняла, что люди не всегда понимают нужна ли им работа с психологом и терапия.
Меньше всего хочется потратить кучу денег и выяснить, что все ты думаешь правильно про свою жизнь, тебе только не хватает понимания что делать, какие шаги предпринимать.
Поэтому я и решила ввести новую консультацию личной диагностики для тех, кто боится сразу потратить много денег на терапию, но всё-таки хотел бы разобраться что происходит в жизни на самом деле.
Что я предлагаю?
💢 мы разберём вашу текущую ситуацию 💢 обсудим, чего хочется: куда прийти, какой результат получить, чего добиться 💢 увидим, что на сегодняшний день мешает добиться желаемого 💢 наметим пути выхода из ситуации
Суть этой консультации и её ценность – ясность: понять что происходит, что мешает, что помогает и что делать
Ну, и у вас будет возможность понять при личном общении со мной, насколько я вам подхожу как психолог. И нужна ли вам терапия в принципе.
Стоимость этой консультации – 5000 руб. Продолжительность 60 минут
Записаться на диагностическую консультацию можно в любом мессенджере по номеру +7 916 280 21 11
Так, девочки, сели поудобнее. Сейчас будет как у психотерапевта на приёме, только бесплатно и без очереди.
Карл Густав Юнг, старый мудрый швейцарец, ещё сто лет назад понял то, что вы интуитивно чувствуете каждый раз на корпоративе: все люди - разные. Не "хорошие" и "плохие". А вот прямо устроены по-другому. И это не лечится, дорогие мои. Это диагностируется.
Итак, четыре типа. Слушайте внимательно, вопросы потом.
МЫШЛЕНИЕ Это та подруга, которая на вашей истерике из-за измены мужа спокойно скажет: "А что ты хотела, если он ещё в 2019 году так себя вёл". Логика, факты, никаких соплей. Она не бездушная - ей правда так проще жить. Как Собчак: сначала разберём ситуацию по полочкам, эмоции потом, если время останется.
ЧУВСТВО
А это та, что рыдает вместе с вами, даже если видит вас третий раз в жизни. Эмпатия через край. Она простит, поймёт, обнимет и будет нести вашу боль ещё неделю как свою собственную. Чистая Гузеева: "Ну и что, что он козёл, он же переживает!"
ИНТУИЦИЯ
Эта вообще живёт в параллельной реальности. "Я просто почувствовала, что надо уволиться" и увольняется. Без плана, без подушки безопасности, на одной чуйке. Раневская бы сказала: "Я не знаю почему, но я знаю что".
ОЩУЩЕНИЕ
А вот это - заземлённая реалистка. Ей важно потрогать, увидеть, проверить. Никаких "мне кажется" - только факты и результат. Лабковский в юбке: "Если тебе плохо, не сиди и не жди, иди и делай".
Ну что, узнали себя? А подругу свою узнали ещё быстрее, признайтесь.
Вот в чём фокус: у каждой из нас все четыре типа есть внутри. Просто один - главный, а остальные в загоне сидят, носа не кажут. И вот эта разница в балансе определяет вообще всё: кого вы любите, почему разводитесь, где вас обманывают и почему вам тридцать пятый год, а вы всё ещё не замужем за своим предназначением.
Очередь на 1,5 года вперёд. Оплата авансом от незнакомых людей. Чек, выросший с 3 500 до 15 000 за час. Это не везение, это состояние «я на своём месте», которое считывают все вокруг. 7 лет в терапии я искала ответ: что заставляет людей доверять без доказательств? Нашла его в типологии Юнга, системе, которая помогает найти не просто профессию, а своё предназначение. Путь, где пропадает синдром самозванца, уходит тревога и появляется ясность. Это работа с психологией личности на глубоком уровне: самопознание, доверие к себе, построение здоровых отношений с собой и миром. Так родилась консультация «Код уникальности». 2 места в месяц. Онлайн
Подробности в любом мессенджере сообщений +7 916 280 21 11
💬 А вы верите, что можно найти «своё место» за 2 часа, или это требует годы терапии?
За идеями ко мне вот уже лет пять приходят в наставничество.
Представьте, вы сидите за столом. И думаете: а чего я хочу от жизни? А это точно то, чего я хочу? Или не точно? Или мне показалось? А то, что я делала все эти годы это мое? Или я это делала, потому что так правильно, так получилось? Или я это делала, потому что вот карта легла. Я же справлялась? Вроде все неплохо. И я молодец.
Но все равно сомнения.
У меня для вас хорошие новости. Если вы задаете себе эти вопросы, вами управляет страх не просрать свою жизнь.
Вероятно, вы видели людей, которые на старости лет делились с горечью: а ведь я мечтал быть мореплавателем. Почему же я стал управленцем? И с таким горем и болью внутри получаю в подарок кораблики и клею их ночами, вспоминая о своей мечте?
Да! Жизнь ровно такая как есть.
Не знаю, как вы, но я давно отказалась от термина «поздно». И уверена, что поздно, только когда последний гвоздь зашел. Сами знаете куда.
Так вот вопросы… правильно ли..? Вы не хотите просрать жизнь. И не жалеть в конце, что, мол, могла, но ничего не сделала..
Хотели бы вы понять действительно, туда ли плывете в своем деле? Или ну его к черту?
Самосаботаж не случаен. У него есть тип мышления, и у каждого свой сценарий провала.
Мышление, чувство, интуиция, ощущение - четыре функции по Юнгу, и каждая прячет свой страх успеха. Юнгианская типология помогает увидеть, где именно ты тормозишь себя: перфекционизм, забота о других, распыление идей или вечная подготовка.
Это не про силу воли. Это про психологию личности и работу с сопротивлением переменам.
Разбираю типы личности и паттерны тревожности, чтобы вы перестали путать осторожность с саботажем.
💬 Какой тип узнали в себе и согласны с описанием, или всё совсем не так?
Сколько прошло времени, прежде чем вы поняли, что реальный партнер, друг, жизнь в целом не обязаны быть такими, как хотите вы?
Что мужчина из ваших детских фантазий, похожий на прекрасного принца и реальный человек, с которым сложно договориться, которому надо напоминать по 10 раз, который не помнит день вашей свадьбы, пердит, храпит, матерится, совершает ошибки – это два разных мужчины. И живёте вы со вторым. Потому что принц из фантазий в реальной жизни не существует.
Я всегда задаю себе этот волшебный вопрос, что бы ни происходило?
С ХЕРА ЛИ ТЫ РЕШИЛА, ЧТО ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ ТАК?
И крыша становится на место. Вот у меня день рождения. Я считаю, что мне должен позвонить этот, тот, тот и этот.
А один из них не звонит. Я начинаю возмущаться. Мол, что себе позволяет? В соцсетях напоминалки стоят. Человек же знает, что это мой день. Что? Корона мешает отложить дела и уделить мне 5 минут?
А потом задаю себе этот вопрос. С хера ли ты решила, что он видит соцсети, видит тебя, что ты вообще та, ради которой он готов откладывать дела? Или она. Неважно. С чего ты решила, что ты настолько важна для человека, что ты этого стоишь?
Ну, я же умница красавица. Я же столько сделала. Я вот тут это и то. Ну, отлично. Ты же сама это делала? Тебя не суд принудил? Это добрая воля. Ты же знала, что в ответ может ничего не дать? Знала. Люди такие. Они делают только для тех, кто важен. Значит ты не важна, что ты с этим сделаешь? Ничего.
Вот теперь сиди и думай, с цветом того, сто ты не важна, человек просто милостиво принимал твои вложения с общение. Ну, а че? Приятно находиться почву же получить. Какой идиот откажется? Никакой. Но вы договор не подписывали, что он будет любить тебя в ответ.
Поэтому свои тупые фантазии можешь намотать себе на нос и жалеть себя дальше. Но реальность вот такая какая есть и другой никогда не будет. И если ты вложишь не тонну, он или она не поставит тебя в ранг важных и значимых, строя тоже в салю очередь тебя любить, думать о твоих чувствах, о том, чтобы сделать тебе приятное и так далее.
Поэтому у тебя есть выбор. Или ты ищешь искать тех, кто будет с тобой взаимен и тоже будет тебя «выбирать» как видного человека. Ты всегда будешь донором, а, стала быть, энергией ноль, очень много злости на людей, чувства использован, раздражение на тех, кто ни в чем не виноват. Ты превратишься в возлюбленную мирзо ную бабу. И да. Денег у тебя не будет. Потому что когда ты отдаешь всю энергию тем, кому она не нужна, энергия зарабатывание денег у тебя не будет. Выбирай. Такие дела…
Меня зовут Екатерина Калёнова, я психолог с 7-летней практикой и автор блога, который веду своими руками уже 9 лет без продюсеров и маркетологов.
За это время я написала книгу, выходила экспертом в СМИ и прошла путь от первого безликого поста до собственного голоса, который узнают.
Я знаю, каково это - бояться нажать «опубликовать», сомневаться в своей ценности и не понимать, с чего начать говорить о себе в блоге.
Поэтому я создала «Яркий старт» - проект для психологов, коучей и других помогающих практиков, а также для любых экспертов, которые хотят начать вести блог, но не знают, как найти свой голос среди тысяч других экспертов. Или кто уже начал, но потерялся среди сотен тысяч чужих голосов.
Что внутри: - Стартовая встреча в Zoom - Прямые эфиры - Типичные ошибки - Разбор стратегии и позиционирования - Месяц сопровождения в мессенджере с редактурой текстов - Мои личные лайфхаки, работа с ИИ, которая сильно облегчает жизнь
Я не обещаю миллион подписчиков за месяц. Я обещаю честную работу над тем, чтобы вас узнавали не как «ещё одного эксперта», а как себя.
Я расскажу все, что я прошла сама, чему научилась и что использую, чтобы быть на своем месте.
Если вы готовы начать, переходите в закрытый Telegram-канал проекта в шапке
Мест в первом потоке немного - я веду это лично, без ассистентов.
