Не сидите на месте: что надо знать о физической активности при геморрое
Некоторые виды физической активности, например, тяжелая атлетика, могут провоцировать развитие и обострение геморроя: поднятие тяжестей вызывает чрезмерное напряжение тазовых мышц [1].
Пациентам с этим заболеванием подойдет умеренная кардионагрузка — ходьба, легкий бег, танцы, плавание, а также занятия на растяжку и стабилизацию мышц, например, йога или пилатес [2].
Консультация врача перед любыми тренировками обязательна — это необходимо, чтобы оценить состояние пациента, подобрать тип и длительность занятий.
В каких случаях тренировки недопустимы
Во время обострения геморроя силовые тренировки и активные физические нагрузки лучше отложить на потом.
В этот период важно уделить время нормализации питания, а также следовать рекомендациям врача [3]. Для борьбы с этим заболеванием часто назначают венотоники, которые действуют на причину симптомов изнутри. К таким препаратам относится, например, «Детралекс» [4].
Больше информации о геморрое и его профилактике — на нашем информационном сайте «Детралекс». https://detralex.ru/hemorrhoids/
А какой вид физической активности предпочитаете вы? Пишите в комментариях!
[1] Romano, Lucia et al. “Sport practice and hemorrhoidal disease: results from a self-assessment questionnaire among athletes.” International journal of colorectal disease vol. 40,1 8. 8 Jan. 2025, doi:10.1007/s00384-024-04797-3
[2] Можно ли заниматься спортом при геморрое?// Информационный ресурс detralex.ru
[Электронный ресурс], 11.09.2025 // URL: https://detralex.ru/articles/mozhno-li-zanimatsia-sportom-pri-gemorroe/
[3] Шелыгин Ю.А., Фролов С.А. и др. КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ АССОЦИАЦИИ КОЛОПРОКТОЛОГОВ РОССИИ ПО ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ГЕМОРРОЯ. Колопроктология. 2019;18(1(67)):7-38. https://doi.org/10.33878/2073-7556-2019-18-1-7-38
[4] Листок-вкладыш Детралекса (таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 1000 мг). Держатель регистрационного удостоверения — «Лаборатории Сервье» // Les Laboratoires Servier. URL: https://servier.ru/wp-content/uploads/2023/09/20231115_pil-ru_detralex-1000_rus.pdf
#геморрой
Некоторые виды физической активности, например, тяжелая атлетика, могут провоцировать развитие и обострение геморроя: поднятие тяжестей вызывает чрезмерное напряжение тазовых мышц [1].
Пациентам с этим заболеванием подойдет умеренная кардионагрузка — ходьба, легкий бег, танцы, плавание, а также занятия на растяжку и стабилизацию мышц, например, йога или пилатес [2].
Консультация врача перед любыми тренировками обязательна — это необходимо, чтобы оценить состояние пациента, подобрать тип и длительность занятий.
В каких случаях тренировки недопустимы
Во время обострения геморроя силовые тренировки и активные физические нагрузки лучше отложить на потом.
В этот период важно уделить время нормализации питания, а также следовать рекомендациям врача [3]. Для борьбы с этим заболеванием часто назначают венотоники, которые действуют на причину симптомов изнутри. К таким препаратам относится, например, «Детралекс» [4].
Больше информации о геморрое и его профилактике — на нашем информационном сайте «Детралекс». https://detralex.ru/hemorrhoids/
А какой вид физической активности предпочитаете вы? Пишите в комментариях!
[1] Romano, Lucia et al. “Sport practice and hemorrhoidal disease: results from a self-assessment questionnaire among athletes.” International journal of colorectal disease vol. 40,1 8. 8 Jan. 2025, doi:10.1007/s00384-024-04797-3
[2] Можно ли заниматься спортом при геморрое?// Информационный ресурс detralex.ru
[Электронный ресурс], 11.09.2025 // URL: https://detralex.ru/articles/mozhno-li-zanimatsia-sportom-pri-gemorroe/
[3] Шелыгин Ю.А., Фролов С.А. и др. КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ АССОЦИАЦИИ КОЛОПРОКТОЛОГОВ РОССИИ ПО ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ГЕМОРРОЯ. Колопроктология. 2019;18(1(67)):7-38. https://doi.org/10.33878/2073-7556-2019-18-1-7-38
[4] Листок-вкладыш Детралекса (таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 1000 мг). Держатель регистрационного удостоверения — «Лаборатории Сервье» // Les Laboratoires Servier. URL: https://servier.ru/wp-content/uploads/2023/09/20231115_pil-ru_detralex-1000_rus.pdf
#геморрой
Просмотры: 17