Новости и афиша мероприятий Центра московского долголетия «Зябликово». Все события проекта в основном канале «Московского долголетия»: https://max.ru/mosdolgoletie
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.775▲ 1,2 %+9 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.18 767▲ 44,4 %было 13 232
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.77▲ 40,0 %было 56
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.324▼ 14,3 %было 378
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.41,8 %▼ 7,5 п. п.пунктир — было 49,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,41 %0,0 п. п.
было 0,42 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.8,7▲ 77,4 %было 5,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+9подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 23 окт 2026−1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
18 767просмотров за период▲ 44,4 %
Средний охват поста — 324 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,41 %ER = реакции ÷ просмотры0,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Дорогие друзья! Приглашаем вас на КИНОПОКАЗ фильма "Старики разбойники" (1971г.)
Следователь Николай Мячиков (Юрий Никулин) рискует уйти на пенсию: начальник Федяев (Георгий Бурков) хочет освободить место для молодого протеже. Чтобы доказать свою ценность, Мячиков с другом — инженером Воробьёвым (Евгений Евстигнеев) — задумывают «преступление века». Сначала они пытаются «похитить» из музея картину Рембрандта, но план проваливается. Затем Воробьёв предлагает инсценировать ограбление инкассатора Анны Павловны (Ольга Аросева). Из‑за внезапного недомогания Воробьёва ограбление совершает сам Мячиков, но потом теряет деньги. Чтобы закрыть дело, Мячиков продаёт имущество, а Воробьёв отдаёт ему все свои сбережения. Когда правда всплывает, начальник не верит следователю — тогда Мячиков сам себя арестовывает. Во сне ему видится справедливый суд, а в финале он выходит из камеры, и его встречают друзья. Фильм показывает, что ценность человека — не в возрасте, а в желании быть нужным.
📅Дата: 23 октября ⏰Время: 18:00
Приходите! Берите с собой друзей! Скучно не будет — Вас ждут увлекательные приключения героев и захватывающий сюжет! Присоединяйтесь к нам и создайте незабываемые воспоминания вместе!
⏰ Режим работы площадки: 9:00-21:00 🏡Адрес: ул. Мусы Джалиля, д. 25А ☎ +7 495 870 44 44 (гор.
✨ Дорогие друзья! ✨ Приглашаем вас на концертную программу «Ностальгия в два голоса» в исполнении семейного дуэта «Панорама»!
🎤🎼Два голоса, сплетённые в едином звучании, подарят вам вечер тёплых воспоминаний и искренних эмоций. Семейный дуэт «Панорама» — лауреаты Всероссийских конкурсов — знают, как тронуть сердце слушателя: в их исполнении даже знакомая с детства мелодия звучит по‑особенному. Это будет настоящий фейерверк чувств и воспоминаний! Для вас прозвучат: Самые трепетные песни о любви и счастье, которые затрагивают глубины души. Знаменитые шлягеры прошлых лет, возвращающие в золотую эпоху музыки. Зажигательные танцевальные хиты, которые не оставят никого равнодушным! Солисты Ольга и Сергей Третьяковы.
🍂 Приходите сами, зовите родных и друзей: вместе мы создадим атмосферу настоящего музыкального праздника, где каждая песня — как доброе воспоминание.
📅 Дата: 24 октября ⏰ Время: 17:00
⏰ Режим работы площадки: 9:00–21:00 🏡 Адрес: ул. Мусы Джалиля, д. 25А ☎ +7 495 870‑44‑44 (гор.) До встречи на концерте! 💛🎶
🟠🔴🟠🔴Метод Фельденкрайза- двигательная практика лёгких бережных медленных плавных разнообразных движений в комфортной амплитуде. Каждый двигательный урок позволяет почувствовать как выполняется сейчас движение, что задействуется, что помогает, что препятствует, исследовать разные варианты выполнения. В результате осознавания происходящих в себе в результате выполнения движения изменений автоматически происходит обучение адекватному распределению движения и усилия при выполнении повседневных или профессиональных движений, избавление от привычных излишних усилий. Происходит обучение более точному ощущению себя и управлению своим положением и физическим и психологическим состоянием.
📅 Дата: 24 октября ⏰ Время: 09:00
⏰ Режим работы площадки: 9:00–21:00 🏡 Адрес: ул. Мусы Джалиля, д. 25А ☎ +7 495 870‑44‑44 (гор.)
Спецпроект "Московского долголетия" приглашает на занятия в Университет СИНЕРГИЯ:
Идет набор на программу "Психология развития и благополучия". Занятия только начались👋
📍Адрес проведения: Университет «СИНЕРГИЯ» (м Нагатинская/ м Каширская) суббота и воскресенье 10:10-13:20
Продолжительность курса 4 месяца. Обучение бесплатное. Количество мест ОГРАНИЧЕННО.
👩🏼🎓Программу ведет доцент кафедры психолого-педагогического образования, психолог Штаба волонтеров XXII Зимних Олимпийских игр, кандидат философских наук
В центрах московского долголетия продолжается программа «Проверяй, прежде чем доверять».
На занятии специалисты Московской службы психологической помощи населению расскажут: ✅ Как отличать факты от утверждений и собственных предположений ✅ Почему убедительная информация не всегда оказывается достоверной ✅ Какие признаки действительно подтверждают информацию, а какие только вызывают доверие ✅ Как замечать момент, когда мы сами начинаем «достраивать» ситуацию ✅ Почему иногда самый точный вывод — «информации пока недостаточно»
Главная мысль занятий: убедительно — ещё не значит доказано.
🔎 «Факт, утверждение, аргумент: что я действительно знаю?» Первое занятие поможет научиться внимательнее анализировать поступающую информацию и не принимать первое впечатление за доказанный факт.
Участники разберут жизненные ситуации, сравнят разные аргументы и потренируются задавать себе три важных вопроса: 🔹 Что я знаю наверняка? 🔹 Что я сейчас предполагаю? 🔹 Что действительно подтверждает эту версию?
📅 Дата: 23 октября (пятница) ⏰ Время: 17:00
⏰Режим работы площадки:9:00-21:00 🏡Адрес: ул. Мусы Джалиля,дом 25А ☎️+7 495 870-44-44(гор.)
Дорогие друзья! 🌟Приглашаем вас на насыщенную и полезную встречу с психологом — проведём день с заботой о себе и своём внутреннем мире! Вас ждут увлекательные форматы, которые помогут потренировать мышление, пообщаться в тёплой атмосфере и дать волю фантазии.
🧠 В 12:00 — практическое занятие «Фитнес для мозга». На нём вы отработаете навыки, которые способствуют развитию и поддержанию в активном состоянии познавательных процессов. Это отличная возможность «размять» ум, научиться эффективнее концентрироваться и управлять вниманием.
🗣 В 14:30 —Приглашаем вас в Клуб общения «Поговорим», Вас ждет теплая дружеская атмосфера, интересная беседа, ответы на вопросы. Ведущий клуба - психолог Московской Службы Психологической Помощи Населению, Светлана Можарова.
🧑🔬 В 16:00 — игра «Воображариум». Задача — угадать как можно больше слов за ограниченное время. Игра не только заряжает позитивом, но и тренирует ассоциативное мышление, скорость реакции и умение договариваться в команде.
📅 Дата: 23 октября (пятница) ⏰ Время: 12:00
💫 Приходите, чтобы совместить пользу и удовольствие, познакомиться с единомышленниками и провести время с интересом!
⏰ Режим работы площадки: 9:00–21:00 🏡 Адрес: ул. Мусы Джалиля, д. 25А ☎ +7 495 870‑44‑44 (гор.)
Дорогие друзья! Приглашаем вас на КИНОПОКАЗ фильма "Старики разбойники" (1971г.)
Следователь Николай Мячиков (Юрий Никулин) рискует уйти на пенсию: начальник Федяев (Георгий Бурков) хочет освободить место для молодого протеже. Чтобы доказать свою ценность, Мячиков с другом — инженером Воробьёвым (Евгений Евстигнеев) — задумывают «преступление века». Сначала они пытаются «похитить» из музея картину Рембрандта, но план проваливается. Затем Воробьёв предлагает инсценировать ограбление инкассатора Анны Павловны (Ольга Аросева). Из‑за внезапного недомогания Воробьёва ограбление совершает сам Мячиков, но потом теряет деньги. Чтобы закрыть дело, Мячиков продаёт имущество, а Воробьёв отдаёт ему все свои сбережения. Когда правда всплывает, начальник не верит следователю — тогда Мячиков сам себя арестовывает. Во сне ему видится справедливый суд, а в финале он выходит из камеры, и его встречают друзья. Фильм показывает, что ценность человека — не в возрасте, а в желании быть нужным.
📅Дата: 23 октября ⏰Время: 18:00
Приходите! Берите с собой друзей! Скучно не будет — Вас ждут увлекательные приключения героев и захватывающий сюжет! Присоединяйтесь к нам и создайте незабываемые воспоминания вместе!
⏰ Режим работы площадки: 9:00-21:00 🏡Адрес: ул. Мусы Джалиля, д. 25А ☎ +7 495 870 44 44 (гор.
В центрах московского долголетия продолжается программа «Проверяй, прежде чем доверять».
На занятии специалисты Московской службы психологической помощи населению расскажут: ✅ Как отличать факты от утверждений и собственных предположений ✅ Почему убедительная информация не всегда оказывается достоверной ✅ Какие признаки действительно подтверждают информацию, а какие только вызывают доверие ✅ Как замечать момент, когда мы сами начинаем «достраивать» ситуацию ✅ Почему иногда самый точный вывод — «информации пока недостаточно»
Главная мысль занятий: убедительно — ещё не значит доказано.
🔎 «Факт, утверждение, аргумент: что я действительно знаю?» Первое занятие поможет научиться внимательнее анализировать поступающую информацию и не принимать первое впечатление за доказанный факт.
Участники разберут жизненные ситуации, сравнят разные аргументы и потренируются задавать себе три важных вопроса: 🔹 Что я знаю наверняка? 🔹 Что я сейчас предполагаю? 🔹 Что действительно подтверждает эту версию?
📅 Дата: 23 октября (пятница) ⏰ Время: 17:00
⏰Режим работы площадки:9:00-21:00 🏡Адрес: ул. Мусы Джалиля,дом 25А ☎️+7 495 870-44-44(гор.)
Дорогие друзья! 🌟Приглашаем вас на насыщенную и полезную встречу с психологом — проведём день с заботой о себе и своём внутреннем мире! Вас ждут увлекательные форматы, которые помогут потренировать мышление, пообщаться в тёплой атмосфере и дать волю фантазии.
🧠 В 12:00 — практическое занятие «Фитнес для мозга». На нём вы отработаете навыки, которые способствуют развитию и поддержанию в активном состоянии познавательных процессов. Это отличная возможность «размять» ум, научиться эффективнее концентрироваться и управлять вниманием.
🗣 В 14:30 —Приглашаем вас в Клуб общения «Поговорим», Вас ждет теплая дружеская атмосфера, интересная беседа, ответы на вопросы. Ведущий клуба - психолог Московской Службы Психологической Помощи Населению, Светлана Можарова.
🧑🔬 В 16:00 — игра «Воображариум». Задача — угадать как можно больше слов за ограниченное время. Игра не только заряжает позитивом, но и тренирует ассоциативное мышление, скорость реакции и умение договариваться в команде.
📅 Дата: 23 октября (пятница) ⏰ Время: 12:00
💫 Приходите, чтобы совместить пользу и удовольствие, познакомиться с единомышленниками и провести время с интересом!
⏰ Режим работы площадки: 9:00–21:00 🏡 Адрес: ул. Мусы Джалиля, д. 25А ☎ +7 495 870‑44‑44 (гор.)
