10 октября отмечался Всемирный день психического здоровья.
«Как ты?» — «Нормально».
Мы отвечаем так почти всегда. Даже когда не спим ночами, устаём от всего и ничего не радует.
Тема этого года — «Услышанный опыт: реальные голоса — реальные перемены».
Перемены начинаются с разговора: честного — с собой, с близкими, со специалистом.
Стоит прийти на консультацию, если две недели и дольше:
• держится сниженное настроение и пропал интерес к привычному
• нарушен сон
• не отпускает тревога
• усталость не проходит даже после отдыха
• всё чаще тянет «снять напряжение» алкоголем
Обратиться к психотерапевту — не слабость, а забота о себе. Приём конфиденциален и защищён врачебной тайной.
Запись в Поликлинике №5: +7 (495) 620-81-07 или на сайте 5-polyclinic.ru