СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.482▲ 3,4 %+16 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.6 477▼ 65,2 %было 19 029
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.26▼ 51,7 %было 55
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,0 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,2 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1 141▼ 40,1 %было 1 903
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.236,6 %▼ 171,7 п. п.пунктир — было 408,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,40 %▲ 0,1 п. п.
было 0,29 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▼ 28,4 %было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+16подписчиков за период
+7 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
6 477просмотров за период▼ 65,2 %
Средний охват поста — 1 141 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,40 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:16 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Опасность дифтерии связана прежде всего с токсином, который вырабатывают некоторые штаммы бактерии Corynebacterium diphtheriae. Он может повреждать ткани не только в месте инфекции, но и другие органы.
При респираторной форме заболевания на миндалинах и слизистой глотки может образоваться плотная серо-белая пленка – псевдомембрана. Она прочно связана с тканями и при распространении может затруднять дыхание.
Дифтерийный токсин способен поражать сердце 🫀 и нервную систему 🧠. В частности, возможно развитие миокардита, нарушений сердечного ритма и проводимости, а также поражение нервов, которое может приводить к мышечной слабости и параличам.
Предотвратить дифтерию помогает вакцинация. Для сохранения защиты важно не только сделать прививку в детстве, но и своевременно ревакцинироваться во взрослом возрасте.
Низкая заболеваемость дифтерией – результат эффективной вакцинации💉, а не исчезновения инфекции. Поэтому важно знать свой прививочный статус и своевременно обновлять защиту.
Контагиозный моллюск – вирусная инфекция 🦠 кожи. Чаще встречается у детей, но заразиться могут и взрослые. Обычно на коже появляются небольшие плотные узелки телесного, розового или беловатого цвета, часто с характерным углублением в центре.
Как передается инфекция? Основной путь – прямой контакт кожи с пораженными участками. Вирус также может передаваться через предметы, которые соприкасались с пораженной кожей: полотенца, одежду👚, игрушки, спортивный и плавательный инвентарь. Поэтому риск передачи существует не только дома, но и в местах, где люди тесно контактируют друг с другом или используют общие предметы.
Можно ли заразиться в спортзале?🏋🏻♂️ Да. Риск выше при контактных видах спорта, когда кожа непосредственно соприкасается с кожей другого человека. Дополнительное значение могут иметь общие полотенца, одежда и спортивный инвентарь.
А в бассейне? Контагиозный моллюск встречается у людей, посещающих бассейны🏊🏻. Однако основной путь передачи – контакт с пораженной кожей и зараженными предметами. Роль воды в передаче инфекции остается менее определенной.
Как снизить риск? 🔺пользуйтесь только своими полотенцами и одеждой; 🔺не делитесь спортивным и плавательным инвентарем; 🔺не трогайте и не расчесывайте высыпания; 🔺по возможности закрывайте высыпания одеждой или повязкой; 🔺при кожных высыпаниях откажитесь от посещения бассейна.
Инфекция обычно протекает легко и у людей с нормальной работой иммунной системы часто проходит самостоятельно.
❌Не вскрывайте, не выдавливайте и не срезайте узелки самостоятельно. Это может привести к распространению высыпаний, повреждению кожи и присоединению бактериальной инфекции. При необходимости тактику лечения определяет врач👩🏼⚕️.
«Если еда нормально пахнет, значит, ее можно есть» – опасное 🚫 заблуждение.
Внешний вид, запах и вкус не всегда позволяют определить, безопасен ли продукт. Опасные микроорганизмы могут присутствовать в пище, не изменяя ее запах, вкус или внешний вид🥗. Поэтому продукт может выглядеть и пахнуть нормально, но при этом представлять риск для здоровья.
Некоторые микроорганизмы способны вырабатывать токсины. Они также не обязательно изменяют свойства продукта. Кроме того, некоторые токсины устойчивы к нагреванию🌡, поэтому последующая термическая обработка не всегда делает такую пищу безопасной.
❗️Пробовать продукт «на вкус», чтобы проверить его безопасность, не стоит. Иногда даже небольшого количества опасного возбудителя или токсина может быть достаточно для развития заболевания.
Как снизить риск? 🔻соблюдайте сроки годности и условия хранения; 🔻храните скоропортящиеся продукты при правильной температуре; 🔻не оставляйте готовую пищу надолго при комнатной температуре; 🔻соблюдайте правила приготовления, особенно при обработке мяса, птицы, рыбы и яиц; 🔻проверяйте целостность упаковки перед покупкой и употреблением.
Если продукт хранился неправильно или есть сомнения в его безопасности, не пытайтесь проверить его по запаху или вкусу. Надежнее такой продукт выбросить.
Мыть руки умеют все. Казалось бы, что здесь сложного? Но иногда привычные действия снижают ↘️ эффективность этой процедуры. В клипе разбираем 5️⃣ распространенных ошибок, которые легко допустить при мытье рук.
Регулярная уборка 🧹 помогает поддерживать чистоту дома. Но некоторые предметы мы протираем реже, хотя часто касаемся их руками.
1️⃣ Ручки дверей и шкафов Мы беремся за них много раз в течение дня. Во время уборки не забывайте очищать их от загрязнений.
2️⃣ Выключатели Работают каждый день, но во время уборки могут выпасть из зоны нашего внимания.
3️⃣ Ручки холодильника и микроволновой печи Мы прикасаемся к ним во время приготовления и приема пищи, поэтому их стоит регулярно очищать.
4️⃣ Клавиатура, мышь и пульты Эти предметы часто контактируют с руками. Особенно важно регулярно очищать их, если ими пользуются несколько человек.
5️⃣ Смесители Кран часто открывают до мытья рук, а затем к нему снова прикасаются чистыми руками. Поэтому смеситель тоже стоит включать в регулярную уборку.
При этом дезинфицировать все поверхности в доме 🏠 необязательно. В большинстве бытовых ситуаций достаточно обычной уборки с моющим средством. Дезинфекция может потребоваться, например, если в доме находится человек с инфекционным заболеванием или поверхность загрязнена биологическими выделениями.
И главное – не забывайте о гигиене рук. Вымыть руки с мылом 🧼 очень просто, при этом вы защищаете себя от многих инфекций.
Специальная подготовка к прививке💉 не требуется. Не стоит заранее принимать витамины, противоаллергические препараты или другие лекарства. А что нужно делать?
Перед прививкой: 📌 Расскажите о самочувствии. Сообщите, если у вас есть признаки острого заболевания, повышенная температура или обострение хронического заболевания. 📌 Вспомните о предыдущих прививках. Важно сообщить о серьезных аллергических реакциях после предыдущей вакцинации и об известных аллергиях на компоненты вакцины. 📌 Не откладывайте вакцинацию без причины. Лучше сделать прививку до начала сезонного подъема заболеваемости. Защитный 🛡 иммунный ответ формируется не сразу – обычно для этого требуется около 2–3 недель. 📌 Пройдите осмотр перед вакцинацией. Медицинский работник оценит состояние здоровья и определит, можно ли проводить вакцинацию в этот день.
❗️Главное – специально готовиться к прививке не нужно. Важно своевременно пройти вакцинацию и сообщить медицинскому работнику обо всех фактах, которые могут иметь значение.
