Потеря мышечной массы даже у молодых: причины, риски и что делать
💬 Саркопения — прогрессирующая потеря мышечной массы — уже не только проблема пожилых. Современные исследования фиксируют признаки слабости мышц у всё более молодого населения, вплоть до подростков. Причины - гиподинамия, избыточный вес, метаболические сдвиги, хронический стресс и гормональные нарушения.
▶️ О саркопении и как сохранить здоровье рассказывает начальник КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, врач-рентгенолог, к.м.н. Анастасия Михайловна Филимонова.
"Раньше саркопения считалась классическим возрастным заболеванием. Но сейчас мы все чаще наблюдаем, что у детей развивается метаболический синдром, ожирение, а мышцы не развиты. Есть даже такое понятие - саркопеническое ожирение".
✅ Мышцы - больше чем движение
Мышечная ткань - не просто инструмент, благодаря которому мы двигаемся. Поперечно-полосатая мускулатура выполняет множество функций:
🔹 обеспечивают обратные связи для вегетативной нервной системы
🔹 влияет на когнитивную сферу,
🔹 участвует в кровоснабжение.
"Становитесь на беговую дорожку, приседайте, упражняйтесь, поднимаясь в гору, так вы поможете сердцу дольше оставаться здоровым", - советует доктор.
Также существует связь между состоянием мышц и когнитивными функциями. Множество исследований в США, Южной Корее установили четкую связь между саркопенией и когнитивными нарушениями, в том числе состоянием памяти.
▶️ Как распознать угрозу
Первый звонок - когда привычные нагрузки становятся непосильными. Становится трудно подниматься по лестнице, тянет полежать вместо прогулки. Некоторые пациенты даже жалуются, что им трудно поднять руки, чтобы помыть голову. Современные методы диагностики позволяют установить и предотвратить развитие остеопороза.
✅ Диагностика
🔸 Денситометрия определяет плотность костей, наличие и степени остеопороза.
🔸 Биоимпедансметрия показывает массу мышц и жировой ткани.
🔸 Контроль гомоцистеина и риска поражения сосудов.
🔸 Визуальные методы КТ и МРТ позволяют увидеть структурные изменения мышц.
Для записи на денситометрию и прием эндокринолога НКЦ №2 звоните по телефону
📞+7 499 400 47 33
или оставляйте заявку на сайте.