Усталость, которая не проходит даже после сна, трудности с концентрацией, высыпания накануне важных событий, тусклая кожа. Часто за этими сигналами стоит хронический стресс.
Что происходит в организмеПри длительном стрессе надпочечники вырабатывают больше кортизола, который нарушает сон, снижает работоспособность и замедляет восстановление организма. Кортизол влияет и на обмен веществ: жир чаще откладывается в области живота, даже если вес почти не меняется
.
Как стресс влияет на кожу
Кортизол ослабляет защитный барьер кожи, она быстрее теряет влагу, становится сухой и чувствительной. На фоне стресса чаще появляются высыпания акне, обостряются розацеа и дерматиты, медленнее заживают повреждения.
Оценить влияние стресса поможет консультация врача превентивной медицины. Врач собирает анамнез, оценивает самочувствие, качество сна и уровень нагрузок, а затем назначает обследования.
Аппарат «Лотос» оценивает уровень стресса и биологический возраст по сердечному ритму: он анализирует более 15 показателей функционального состояния организма. Биоимпедансный анализ показывает состав тела: соотношение жировой и мышечной ткани и количество жидкости в организме. Биорезонансное исследование оценивает более 500 параметров организма без проколов и забора крови. Лабораторные анализы и капилляроскопия, исследование капилляров, дополняют картину.
По результатам обследования врач составляет индивидуальный план: рекомендации по сну, питанию и физической активности, а также курс гипоксических тренировок на аппарате Oxyterra. Для восстановления кожи врач-косметолог подбирает уход и процедуры, которые укрепляют её защитный барьер.
Оценить, как именно стресс отражается на вашем организме и коже, и составить индивидуальный план восстановления можно на консультации Ольги Георгиевны Наместниковой, к.м.н., врача превентивной медицины «Ланцетъ-Центра».
Запись на сайте.