В 43 года она снова вышла на подиум. Как Адриана Лима вернула форму после родов?
Помните Адриану Лиму, одну из самых известных моделей Victoria’s Secret?
В 2022 году, в 41 год, она родила третьего ребёнка. После родов её фигура сильно изменилась: появился второй подбородок, поплыла линия талии.
Я помню, как в интернете тут же началась травля. Люди обсуждали, как сильно поправилась бывшая супермодель, сравнивали её с прежними фотографиями, отпускали язвительные комментарии.
Но, не смотря на хейтеров, Адриана не стала прятаться. Она продолжала выходить в свет, носить открытые платья и демонстрировать свою сочную фигуру.
А в октябре 2024 года, в 43 года, снова вышла на подиум Victoria’s Secret. И выглядела потрясающе! Посмотрите на фотографии до и после.
Как ей удалось вернуть форму?
В интервью Vogue Адриана отрицала инъекции для похудения, но призналась:
Представляете? Даже супермодели, которая всю жизнь следила за фигурой, после 40 пришлось потратить целых 2 года и приложить гораздо больше усилий!
Она тщательно следила за питанием, регулярно тренировалась, сочетала силовые нагрузки и кардио. И не отчаивалась, даже когда её внешность обсуждал весь интернет.
Конечно, у Адрианы есть персональные тренеры и возможности, которых нет у большинства из нас.
Но знаете, что мне показалось важным в этой истории?
То, что после 40 лет тело меняется у всех. Даже у супермоделей!
Они ведь не какие-то небожители, которым стройная фигура достаётся сама собой. Им тоже приходится прикладывать усилия, следить за питанием, а не списывать лишние килограммы на возраст и гормоны.
Причём для этого совсем не обязательно проводить часы в спортзале.
Начинать всегда надо с питания! Сбалансированная тарелка с достаточным количеством белка и клетчатки, меньше сладостей и бесконечных перекусов — и вы уже на пути к переменам.
Не обязательно стремиться к модельной фигуре, но снова чувствовать себя лёгкой, энергичной и нравиться себе в зеркале — разве не этого мы хотим?
Ставьте ❤️ если вас тоже вдохновляют такие преображения!
Помните Адриану Лиму, одну из самых известных моделей Victoria’s Secret?
В 2022 году, в 41 год, она родила третьего ребёнка. После родов её фигура сильно изменилась: появился второй подбородок, поплыла линия талии.
Я помню, как в интернете тут же началась травля. Люди обсуждали, как сильно поправилась бывшая супермодель, сравнивали её с прежними фотографиями, отпускали язвительные комментарии.
Но, не смотря на хейтеров, Адриана не стала прятаться. Она продолжала выходить в свет, носить открытые платья и демонстрировать свою сочную фигуру.
А в октябре 2024 года, в 43 года, снова вышла на подиум Victoria’s Secret. И выглядела потрясающе! Посмотрите на фотографии до и после.
Как ей удалось вернуть форму?
В интервью Vogue Адриана отрицала инъекции для похудения, но призналась:
"Сейчас, в 43 года, мне приходится работать в три раза усерднее, чем раньше".
Представляете? Даже супермодели, которая всю жизнь следила за фигурой, после 40 пришлось потратить целых 2 года и приложить гораздо больше усилий!
Она тщательно следила за питанием, регулярно тренировалась, сочетала силовые нагрузки и кардио. И не отчаивалась, даже когда её внешность обсуждал весь интернет.
Конечно, у Адрианы есть персональные тренеры и возможности, которых нет у большинства из нас.
Но знаете, что мне показалось важным в этой истории?
То, что после 40 лет тело меняется у всех. Даже у супермоделей!
Они ведь не какие-то небожители, которым стройная фигура достаётся сама собой. Им тоже приходится прикладывать усилия, следить за питанием, а не списывать лишние килограммы на возраст и гормоны.
Причём для этого совсем не обязательно проводить часы в спортзале.
Начинать всегда надо с питания! Сбалансированная тарелка с достаточным количеством белка и клетчатки, меньше сладостей и бесконечных перекусов — и вы уже на пути к переменам.
Не обязательно стремиться к модельной фигуре, но снова чувствовать себя лёгкой, энергичной и нравиться себе в зеркале — разве не этого мы хотим?
Ставьте ❤️ если вас тоже вдохновляют такие преображения!
