▶ видео
На наше здоровье влияет не только то, что мы потребляем, но и то, как обращаемся со своим телом! 🥲
И часто мы даже не замечаем, как некоторые привычки закрепляются в нашей повседневной жизни и влияют на состояние #позвоночника ❤️🩹
📹 В видео рассказали о самых распространённых бытовых привычках, на которые стоит обратить внимание.
Начните с малого! 💡 Попробуйте изменить хотя бы эти привычки, чаще обращайте внимание на положение тела и постепенно добавляйте в свою повседневную жизнь лёгкую зарядку и больше движения.
Ведь забота о #спине начинается не только в кабинете врача, но и с того, что мы делаем каждый день ❤️
А мы в нашем аккаунте регулярно рассказываем о полезных упражнениях и правильной технике движений, которые помогают заботиться о здоровье спины 💪 - подписывайся!
Или приходите на занятия к нам в TEMED. #Физический_терапевт подберет упражнения с учётом ваших индивидуальных особенностей, физической подготовки и состояния позвоночника, научит правильно двигаться и безопасно укреплять мышцы.
Запишитесь на приём
Узнайте больше о лечении и врачах