ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.168▼ 0,6 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.802▼ 21,5 %было 1 157
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.77▼ 16,2 %было 104
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.97▼ 16,4 %было 116
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.57,6 %▼ 10,9 п. п.пунктир — было 68,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.9,60 %▲ 0,6 п. п.
было 8,99 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,3▲ 1,9 %было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 25 окт 2026−1 самая большая убыль · 21 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
802просмотров за период▼ 21,5 %
Средний охват поста — 97 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,60 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Посмотрите, какая у нас чудесная динамика! Каждая такая работа меня не только вдохновляет, но еще и окрыляет, воодушевляет, дает силы трудиться дальше 😇
В субботу у меня весь день были мои постоянные клиенты. И вот на одном из приемов, обсудив рабочие моменты, клиентка говорит… Муж сейчас у меня спрашивает: «Куда ты идешь?» Я отвечаю: «К Римме». Он задумался и ответил: «Ну Римму ты определено любишь».
Я подняла глаза, до этого так пристально направленные к ногам клиентки, улыбнулась и спросила: «А почему он так сказал?)»
И она ответила очень просто: «Во-первых, сегодня суббота. Выходных всегда мало и все нужно успеть, а я выделила два часа на встречу с Вами. А во-вторых - я ведь возвращаюсь от вас радостная. Счастливая. Воодушевленная!»
Я задумалась… не о комплименте, а о том, как мы иногда оказывается измеряем любовь... Не словами, не подарками - временем... И то, чему мы его отдаем, по сути и есть ответ на вопрос, что мы любим по-настоящему.
И вот к чему я все это пишу) Данная динамика сложилась без использования системных препаратов, без врачей и тп. Только благодаря регулярному выполнению рекомендаций. Регулярность и дисциплина. Регулярность возможна только дома, на ежедневной основе. Да, на это нужно время и конечно же желание. День ща днем, каждый раз… И вот в этом, наверное, и проявляется любовь к себе.. В этих маленьких ежедневных действиях, которые никто не видит и за которые никто не похвалит - кроме тебя самой)
Настоящая динамика всегда складывается из незаметного. Из повторений. Из верности себе. И когда я смотрю на фото до и после, я вижу не только ногти - я вижу человека, который выбрал о себе позаботиться. И это понимание добавляет еще больше красоты 🧡
Дорогие мои, знаете о чем я сегодня задумалась? Почему к уходу за ногами мы относимся так снисходительно?
Вот смотрите, практически все женщины за лицом ухаживают два раза в день. Утром и вечером полный цикл ухода - очищение, тоник, крем... Дважды в день, всю жизнь, не задумываясь, без компромиссов. Это для нас норма жизни)
А зубы? Тут уже и мужчины, и женщины, и дети… вообще каждый человек!! Мы чистим их два раза в день и даже не сомневаемся что это нужно. Кто-то выбирает щетку подешевле, кто-то подороже, кто-то с натуральной щетиной, кто-то с синтетической, кто-то берет простую пасту, кто-то самую дорогую.. Но чистим мы все! Каждый день!
А теперь вопрос - почему к стопам у нас совсем другое отношение? Почему человек не считает нужным ухаживать за ними так же регулярно? Поверьте, кожа стоп точно так же нуждается в нашем внимании.
Мы ходим - каждый день, весь день. Стопы испытывают давление, трение, нагрузку. От веса, от ударной нагрузки, от особенностей походки, от особенностей напольного покрытия в наших домах, от обуви, и даже от носок..
Вот смотрите, роговой слой наших стоп в норме сменяется каждые 30 дней... Как вы думаете, слущивание кожи в 18 и в 40 лет проходит одинаково? Каждая клеточка ровненько отделяется и вслед за ней так же ровненько появляется следующая? Учитывая давление и трение на эту область слущивание на всех участках идет одинаково? А образование клеток на базальном слое.. на каждом ли участке стопы оно будет одинаковым, учитывая разность воздействия?
А если есть хоть небольшие ортопедические нарушения? Даже самый легкий вальгус, даже небольшое плоскостопие… Как вы думаете, на участках большего давления из-за ортопедических нарушений кожа будет такой же, как там, где его нет?
А возраст… Как вы думаете, кожа стопы в 40 лет может выглядеть как в 18 без ухода? Известный факт, что с возрастом подкожная жировая клетчатка уменьшается, и в проекции костных выступов на стопе участки кожи испытывают повышенную нагрузку и трение, соответственно, здесь образование загрубевших участков просто неизбежно. А сальные железы? После 25 лет на коже стопы их почти нет… Как вы думаете, для приятного внешнего вида коже стоп нужна наша помощь?
А наше здоровье в целом? Есть ли дисбалансы, хватает ли белка и железа, в порядке ли гормоны, есть ли стресс. Поверьте, кожа после стресса выглядит по-другому - и не только на лице. По коже стоп тоже видно, что в организме что-то не так.
Вот и получается: стопы несут нас по жизни каждый день, а заботы получают меньше, чем лицо или к примеру зубы.. Да вообще все что угодно) даже за волосами большинство людей следит внимательнее, чем за кожей стоп.
Особенно меня удивляет, когда человек рассчитывает на чудо только от того, что он сходил однажды на педикюр. Нет! Этого не будет. Кожа станет чуть лучше, но чтобы ей восстановиться, нужен системный уход!! И в каждом отдельном случае рекомендации разные.
Поэтому я всегда говорю - педикюр раз в месяц - это гигиена, а крем каждый день - это забота. И вместе они дают тот результат, который вы видите на фото до и после. Не чудо, а система.
Если хотите разобраться, что нужно и что подходит именно вашим стопам - приходите, обсудим и подберем уход. Буду рада видеть каждого из вас.
Вчера я писала о том что в основе здоровья и красоты нашей кожи лежат кровоток, ЖКТ, сердце, мышцы.. Уже в живом общении с клиентами зашел разговор о том, что для начала нужно хотя бы уговорить себя отказаться от всяких «неполезных гадостей»..))
Хотите я поделюсь своим видением по этой теме?
Запрет всегда рождает обратное.. это как с диетами, которые заканчиваются ночным походом к холодильнику. Знаете как я делаю.. когда я беру что-то в руки, полезное или не очень, я мысленно представляю что это письмо)) Письмо своему телу. И спрашиваю себя: а что я хочу в нем отправить?
Полезная еда это письмо с заботой. Овощи, зелень, белок, вода… в них «я хочу, чтобы тебе было легко, чтобы кожа светилась, чтобы к вечеру были силы». А чипсы, колбасы, копчености.. это письмо без слов, просто шум в конверте. Тело его получит, но что оно оттуда возьмет?
И вот что удивительно! Когда я думаю в этом ключе, выбор становится легким. Не «нельзя», а «я выбираю, что отправить». Иногда я все равно отправляю себе конфетки и шоколадки))) и знаете, это тоже нормально. Люблю наши тюменские абрикос в шоколаде, или чернослив с орехом в шоколадной глазури.. Просто я делаю это осознанно, а не на автомате. И на следующий день отправляю письмо с благодарностью - воду, овощи, тренировку)
Это не про силу воли. Это про отношение. Мы же не хотим писать своим близким злые письма. А тело - наш самый близкий человек. Оно с нами с первой секунды и до последней.
Попробуйте сегодня.. перед тем как что-то съесть, спросите себя - что я хочу отправить себе в этом письме? И прислушайтесь. Ответ обычно приходит сам. И он почти всегда добрый)
❗️❗️❗️ Дорогие мои, делюсь с вами информацией по январю - возможно, для кого-то она будет важной.
Я буду в отпуске с 7 по 28 января. Есть вероятность, что получится вернуться к работе чуть раньше, и я обязательно об этом напишу. Работать начну со 2 января ❄️ так что до отпуска ещё есть возможность увидеться при необходимости.
Всех своих постоянных клиентов очень прошу - пока меня не будет записывайтесь, пожалуйста, к Елене - она позаботится о ваших стопах с той же теплотой. Ну а если по вашему графику есть возможность, спланируйте запись заранее на мои рабочие дни - буду рада видеть вас до отъезда или сразу по приезду.
Спасибо, что вы у нас есть. Шлю всем лучики тепла 💛🍁
Сегодня хочу поговорить с вами не только о стопах, а о коже в целом. Естественно у каждого участка кожи есть свои особенности, но есть фундаментальные основы и они довольно простые. Итак, основы без которых невозможно иметь красивую и здоровую кожу…
▫️Кровоснабжение и микроциркуляция. Кожа питается через мелкие сосуды - капилляры дермы. Именно там происходит обмен.. кровь приносит клеткам кислород, аминокислоты, витамины и микроэлементы, а забирает продукты обмена. Если кровоток нарушен (к примеру из-за спазма сосудов) кожа начинает «голодать». Здоровые сосуды это база. Никакой крем не заменит то, что должно прийти изнутри. Кровоток это основа!
▫️Желудочно-кишечный тракт. Питательные вещества попадают в кровь только после того как пища расщепилась и всосалась в кишечнике. Если желудок и кишечник работают хорошо, а микробиота в порядке - необходимые витамины и минералы доходят до кожи. Если есть проблемы с перевариванием или всасыванием, организм недополучает строительный материал (белки, жирные кислоты, витамины и тд). Без здоровья ЖКТ кожа не сможет получать необходимое питание.
▫️Сердце и мышцы. Кровь не сама по себе движется, её толкает сердце, а мышцы помогают работая как маленькие насосы и продвигая кровь к самым дальним участкам тела. Поэтому регулярное движение улучшает микроциркуляцию - сосуды расширяются, капиллярная сеть работает активнее, кожа получает больше питания. Здесь речь не о марафонах.. достаточно ходьбы, лестницы вместо лифта, зарядки или танцев.
✅ А зачем тогда крем? Вот здесь начинается самое интересное. Всё, что мы делаем изнутри создаёт фундамент. Но у кожи есть и вторая сторона - внешняя, и ей тоже нужна поддержка. Верхний слой (роговой) работает как защитный барьер: он удерживает влагу, отражает атаки окружающей среды, сохраняет и не даёт испаряться тому питанию, которое мы так старательно доставляем изнутри. И вот тут на помощь приходит грамотный уход.
Крем это не замена внутренней работе, а её логичное продолжение. Красивая кожа это всегда союз.. забота изнутри и бережная поддержка снаружи ❤️
Когда я смотрю на фото динамик наших работ, честно… я тихо восхищаюсь. Не громко, не вслух.. просто внутри что-то тепло светится и радуется. Для меня видеть как меняется кожа или ногти наших клиентов - пожалуй одно из самых красивых зрелищ)
Вот человек пришёл - уставший, с опущенными плечами, с натруженными, огрубевшими стопами, которые давно просили внимания... А уходит отдохнувшим, кожа становится мягче, ровнее, светлее. Трещинки затягиваются, грубость уходит, появляется та самая гладкость, которую хочется трогать… Стопа словно выдыхает. И вместе с ней выдыхает весь человек.
Спасибо вам, дорогие наши, за то что позволяете быть рядом. За то что доверяете свои стопы. За то что ваша динамика вдохновляет нас двигаться дальше.
Работу выполнила мастер Елена 🧚♂️ Умничка с золотыми руками❤️
