🔍 Привет, друзья! С вами опять я после небольшого перерыва и рубрика “Миф или реальность”.
Недавно один из моих клиентов спросил меня: “организм можно "перекосить" из-за неправильной осанки?”. И я подумала, что это отличная тема для этого канала
Итак, отвечают. И да, и нет 🤔
Сам по себе позвоночник не станет кривым только потому, что вы несколько раз сидели сгорбившись. Но если неправильная поза становится ежедневной привычкой, организм постепенно начинает адаптироваться к такой нагрузке.
🦴 Одни мышцы перенапрягаются, другие ослабевают. Из-за этого могут появиться ощущение перекоса в теле, асимметрия плеч, дискомфорт в шее, спине или пояснице. Также часто мои клиенты жалуются:
⚡ на постоянную сутулость;
⚡ чувство напряжения между лопатками;
⚡ боли после рабочего дня;
⚡ ощущение, что одна сторона тела работает больше другой.
✅ Хорошая новость в том, что в большинстве (но не всегда) случаев ситуацию можно исправить. Что поможет?
💆♂️Массаж (с помощью различных методик можно расслабить мышцы, а других- тонизировать) и мягкие мануальные техники
🏃 Больше двигаться в течение дня.
💪 Укреплять мышцы спины и корпуса.
🪑 Правильно организовать рабочее место.
⏰ Делать перерывы каждые 40-60 минут.
👨⚕️ Обратиться к специалисту, если боли или дискомфорт стали регулярными.
Важно помнить: опасна не сама неправильная поза, а часы и годы, проведенные в ней. Поэтому лучшая профилактика проблем с осанкой это движение и регулярная забота о своем теле 💙
Жду вас на консультацию и массаж
#массажульяновск
#массажспины
#массажлица
#ульяновск
#красиваяосанка
#красота
#здороааяспина
#массаж
Недавно один из моих клиентов спросил меня: “организм можно "перекосить" из-за неправильной осанки?”. И я подумала, что это отличная тема для этого канала
Итак, отвечают. И да, и нет 🤔
Сам по себе позвоночник не станет кривым только потому, что вы несколько раз сидели сгорбившись. Но если неправильная поза становится ежедневной привычкой, организм постепенно начинает адаптироваться к такой нагрузке.
🦴 Одни мышцы перенапрягаются, другие ослабевают. Из-за этого могут появиться ощущение перекоса в теле, асимметрия плеч, дискомфорт в шее, спине или пояснице. Также часто мои клиенты жалуются:
⚡ на постоянную сутулость;
⚡ чувство напряжения между лопатками;
⚡ боли после рабочего дня;
⚡ ощущение, что одна сторона тела работает больше другой.
✅ Хорошая новость в том, что в большинстве (но не всегда) случаев ситуацию можно исправить. Что поможет?
💆♂️Массаж (с помощью различных методик можно расслабить мышцы, а других- тонизировать) и мягкие мануальные техники
🏃 Больше двигаться в течение дня.
💪 Укреплять мышцы спины и корпуса.
🪑 Правильно организовать рабочее место.
⏰ Делать перерывы каждые 40-60 минут.
👨⚕️ Обратиться к специалисту, если боли или дискомфорт стали регулярными.
Важно помнить: опасна не сама неправильная поза, а часы и годы, проведенные в ней. Поэтому лучшая профилактика проблем с осанкой это движение и регулярная забота о своем теле 💙
Жду вас на консультацию и массаж
#массажульяновск
#массажспины
#массажлица
#ульяновск
#красиваяосанка
#красота
#здороааяспина
#массаж
Просмотры: 22