Миссия «ДЭМА» — восстанавливать здоровье, активность, работоспособность и привычный образ жизни людей при помощи комплексных методов физической реабилитации и специалистов экспертного уровня. Консультации ЛФК Кинезитерапия Массаж УВТ Ортопедические стельки ШРОТ
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.380,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.71▲ 165,7 %было 29
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.4▲ 117,0 %было 2
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,9 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,9 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.30▲ 3,4 %было 29
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.78,9 %▲ 2,6 п. п.пунктир — было 76,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,63 %▼ 1,3 п. п.
было 6,90 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,4▲ 225,6 %было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 25 окт 2026−1 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
71просмотров за период▲ 165,7 %
Средний охват поста — 30 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,63 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 1,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Многие до сих пор думают, что кинезиология — это что-то на грани магии, экстрасенсорики или эзотерики. Но на самом деле здесь нет ни капли мистики. Это чистая неврология, биомеханика и анатомия.
В карусели кинезиолог Соллогуб Сергей Владимирович подробно расписал, как по шагам проходит его прием. Посмотрите слайды, чтобы понять: бояться абсолютно нечего! Никакой боли, жестких мануальных правок и хруста. Только мягкая, ювелирная работа с вашей нервной системой и мышцами.
Если вы устали маскировать симптомы таблетками и мазями и хотите вернуть своему телу настоящую легкость, свободу движений и баланс — Сергей Владимирович ждет вас у себя на приеме.
🌬 Чувствуете, как осенью привычная ломота в суставах становится всё навязчивее?
Научного объяснения этому феномену несколько, и все они связаны с реакцией организма на изменение внешних условий.
🔸 Суставная капсула — это замкнутая полость, заполненная синовиальной жидкостью. Когда атмосферное давление падает (как перед дождем или снегопадом), давление внутри сустава становится относительно выше. Это создает избыточную нагрузку на стенки капсулы, раздражает нервные окончания и приводит к ощущению распирания и боли.
🔸 При понижении температуры кровеносные сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло для внутренних органов. Из-за этого ухудшается кровоснабжение мышц и суставов. Ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, возникает болезненный спазм.
🔸 На холоде внутрисуставная жидкость становится более густой. Она хуже смазывает суставные поверхности, трение возрастает — и движения становятся болезненными.
❗ Важно понимать: сама по себе погода не вызывает болезнь суставов. Но если у вас уже есть артрит, артроз или последствия старых травм, погодные факторы становятся мощным триггером, обостряющим эти состояния.
Здоровье суставов напрямую зависит от состояния окружающих их мышц. Слабые, неработающие глубокие мышцы не создают достаточного мышечного корсета. Из-за этого суставы лишаются нормальной поддержки и питания через кровоток, хрящи начинают разрушаться .А погодные факторы лишь обнажают эту проблему.
В период обострения больному суставу нужна специальная дозированная нагрузка. Кинезитерапия в этом случае восстанавливает кровообращение, укрепляет мышцы-стабилизаторы и учит сустав правильно работать 💪
Не позволяйте осенней погоде диктовать ваше самочувствие! Если вы чувствуете, что суставы начинают «ныть» при малейшем похолодании — это повод обратиться к специалисту.
🔹 Что такое УВТ? Ударно-волновая терапия (УВТ) — современный метод физиотерапии, при котором акустические волны воздействуют прямо на очаг боли.
💡 Интересный факт: Изначально УВТ применяли в урологии для дробления камней в почках, а позже адаптировали для лечения опорно-двигательного аппарата. Сегодня это один из наиболее изученных и доказательных методов физиотерапии.
🔹 Как работает УВТ? • Стимулирует кровообращение и обмен веществ — повреждённые ткани получают больше кислорода и питательных веществ. • Активирует регенерацию тканей — помогает восстанавливаться хрящам, сухожилиям и мышцам. • Разрушает кальцинаты — «отложения» кальция, вызывающие боль. • Снижает болевой синдром — за счёт воздействия на нервные окончания и снятия мышечного спазма. • Повышает устойчивость околосуставных тканей к нагрузкам — создаёт основу для дальнейшей реабилитации, ЛФК и других процедур.
🔹 Когда назначают? • Пяточная шпора и боли в стопе. • Артрозы суставов. • Тендиниты и воспаления сухожилий. • Хронические боли в спине и суставах. • После травм и операций.
🔹 Эффект для пациента: • уменьшение боли при ряде заболеваний опорно-двигательного аппарата; • улучшение микроциркуляции и стимуляция восстановительных процессов в тканях; • улучшение функции и подвижности суставов за счёт снижения болевого синдрома и повышения устойчивости к нагрузке.
🩺 В «ДЭМА» УВТ — часть комплексного подхода. Мы сочетаем её с ЛФК, кинезитерапией, массажем и другими методами реабилитации, чтобы ускорить восстановление и добиться долгосрочного результата.
