СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.398▲ 0,3 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 062▼ 22,9 %было 1 605
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.46▼ 18,8 %было 66
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.123▼ 46,3 %было 229
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.30,9 %▼ 26,8 п. п.пунктир — было 57,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.4,33 %▲ 0,2 п. п.
было 4,11 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7▲ 99,7 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 14 окт 2026−2 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 062просмотров за период▼ 22,9 %
Средний охват поста — 123 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,33 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:14 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
💕👩🏻⚕️Участковый врач-терапевт Городской поликлиники №2 Карачаева Алина Султановна расскажет о борьбе против рака молочной железы 🎥 Для вашего удобства мы подготовили познавательное видео на эту значимую тему.
🔍 Плотная молочная железа: что это и почему важно? Плотная молочная железа — состояние, при котором в груди преобладает железистая и соединительная ткань над жировой. Это не болезнь, но важный фактор, влияющий на здоровье.
Почему это имеет значение? Во‑первых, плотная ткань затрудняет чтение маммограмм — на снимках опухоли могут «прятаться» за здоровой тканью. Во‑вторых, исследования показывают: высокая плотность слегка повышает риск рака груди. Но это лишь один из факторов — сама по себе плотность диагноза не ставит.
Как снизить риски? Главное — регулярный контроль: маммография минимум раз в год, а при необходимости делать УЗИ или МРТ. Не менее важен здоровый образ жизни: сбалансированное питание, физическая активность, отказ от курения и умеренность в алкоголе. Стоит следить за весом (особенно после менопаузы) и информировать врача о случаях рака в семье, это помогает выстроить оптимальную схему наблюдения.
Медицина не стоит на месте: появляются усовершенствованные методы диагностики (3D‑маммография, МРТ), разрабатываются генетические тесты и потенциальные средства для снижения плотности ткани.
💡 Вывод: плотная молочная железа не приговор, а повод внимательнее относиться к здоровью. Регулярные обследования и осознанный образ жизни помогут держать ситуацию под контролем.
В подавляющем большинстве случаев новообразования появляются из клеток эпителия, выстилающего протоки и дольки железы. Специалисты выделяют несколько причин таких изменений:
Наследственность. Связана с мутацией ряда генов, повышающих риск возникновения и развития онкопроцесса. Ранее (11-12 лет) менархе и позднее наступление климакса. Это связано с более длительным воздействием эстрогена на клетки молочных желез. Отсутствие доношенной беременности или поздние роды, отказ от кормления грудью. Длительное лечение гормональными препаратами или бесконтрольный прием ОК. Повышает риск заболевания и гормонозаместительная терапия в период менопаузы Выявление атипичных клеток, указывающих на предраковое состояние. Их обнаруживают как в железах и протоках, так и в дольках, что повышает вероятность инвазивного рака. Оценить вероятность развития заболевания помогает обследование у специалистов и проведение диагностики.
С 12 по 18 октября проходит неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).
Рак молочной железы — это заболевание, возникающее в результате мутации клеток. Болезнь может начаться в молочных протоках или дольках железистой ткани. Это самое распространенное онкологическое заболевание у женщин. ⠀ ⠀ К факторам, которые могут увеличить риск развития рака груди, относят: • Возрастная группа пациентов (старше 40 лет); • Избыточный вес; • Чрезмерное употребление алкоголя, курение; • Семейные случаи рака молочной железы; • Воздействие радиации; • Генетическая предрасположенность, наличие мутаций в генах BRCA1, BRCA2 и PALB-2 • Гормональная терапия в период постменопаузы. ⠀ 👍🏻 Статистика гласит, что более 90% случаев заболевания раком груди поддаются лечению при условии своевременной диагностики болезни. Поэтому очень важно следить за состоянием молочных желёз и общим самочувствием!
15 октября мы отмечаем Всемирный день борьбы с раком молочной железы!🎀 Этот день напоминает нам о важности профилактики и регулярной диагностики, поскольку рак груди — одно из самых распространенных онкологических заболеваний среди женщин.
Важно знать, что: 🔍 Регулярная диагностика может спасти жизнь. Рак, обнаруженный на ранних стадиях, полностью излечим в 80% случаев! Это огромный показатель, который подчеркивает важность раннего выявления.
💖 Каждая женщина должна знать свое тело и уметь выявлять любые изменения. Регулярное самообследование в сочетании с профессиональными осмотрами — залог успешной профилактики.
🩺 Маммография является эффективным способом ранней диагностики и помогает выявить рак на стадии, когда лечение наиболее эффективно. 💬 Говорите об этом! Освещайте тему рака молочной железы, делитесь информацией о профилактике и образовании с близкими и друзьями.
ВНИМАНИЕ! Для участия в акции «10 000 шагов к здоровому сердцу», которая пройдет 17 октября в Нальчике, перед стартом необходимо будет пройти регистрацию в приложении!
Сделать это максимально просто — устанавливать приложение не нужно, достаточно:
1️⃣Отсканировать QR‑код на баннере у входа в ТЮЗ. 2️⃣Нажать «Получить номер участника», указать возраст, пол, вес и рост, ознакомиться с условиями и дать согласие. 3️⃣Сохранить код доступа. 4️⃣Выбрать маршрут — зелёный (простой) или красный (сложный).
ВАЖНО‼️Во время прохождения дистанции участникам нужно будет сканировать QR‑коды на контрольных точках. На финише достаточно отсканировать финальный QR‑код — система автоматически сформирует результат: время, расстояние и примерное количество шагов. По итогам акции каждый участник сможет скачать сертификат в формате PDF.
🩺С 9:00 утра в здании Театра юного зрителя (ТЮЗ) по адресу: ул. Кабардинская, 4., начнёт работу медицинский пункт Республиканского центра высоких медицинских технологий. До начала акции все желающие смогут бесплатно пройти обследования сердца: сделать ЭКГ и УЗИ‑эхокардиографию, измерить артериальное давление и оценить сердечный ритм.
🚩Старт акции запланирован на 10:00 у входа на площади ТЮЗ.
Мероприятие организовано Министерством здравоохранения КБР, главная цель которого — привлечь внимание жителей к важности регулярной физической активности и ранней профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний . Приглашаются все желающие — независимо от уровня спортивной подготовки.
🏥 Михаил Мурашко напомнил школьникам и их родителям о важности ежегодной вакцинации против гриппа
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко обратился к школьникам и их родителям и объяснил, почему необходимо прививаться.
— Дорогие школьники и их родители, в этом году, как и в предыдущие периоды, идёт вакцинация против гриппа. Штаммовый состав вакцины обновлён. Каждая партия из серии проходит государственный контроль, поэтому вакцинация является безопасной процедурой в части вашего здоровья, — сказал он.
➡️ Михаил Мурашко отметил значительную пользу вакцинации для здоровья человека и подчеркнул необходимость в ежегодной прививке против гриппа.
— Иммунитет сохраняется только в период этого эпидсезона, поэтому ежегодная вакцинация против гриппа просто необходима, — уточнил он.
Особое внимание министр обратил на важность вакцинироваться тем, у кого родственники страдают хроническими заболеваниями.
— Это ответственное отношение к собственному здоровью и вашим близким, друзьям и знакомым, — заключил он.
Хотите подарить себе главное — спокойствие за собственное здоровье?
Городская поликлиника №3 открывает двери для всех, кто выбирает заботу о себе! 17 октября с 9:00 мы проводим День открытых дверей, посвящённый раннему выявлению онкологических заболеваний. Вас ждут опытные специалисты: терапевт, онколог и стоматолог — они помогут сориентироваться и при необходимости дадут персональные рекомендации.
Специально для участников акции мы организовали «зелёный коридор»: никаких долгих ожиданий и суеты — всё чётко, быстро и по делу.
За один визит вы сможете пройти ключевые обследования, которые помогают обнаружить тревожные изменения задолго до появления симптомов: маммография — ≈15 минут; анализ на ПСА — ≈10 минут; кал на скрытую кровь — ≈5 минут; АФС (автофлуоресцентная спектроскопия) — ≈10 минут.
Помните: ранняя диагностика — это не просто слова. Это реальный шанс сохранить здоровье и жизнь. Не откладывайте заботу о себе на потом — сделайте шаг навстречу спокойному будущему уже 17 октября!
📅 17 октября в Нальчике стартует акция «10 000 шагов к здоровому сердцу», организованная министерством здравоохранения КБР.
📍 Старт мероприятия запланирован на 10:00 у входа на площадку Театра юного зрителя (ТЮЗ) по адресу ул. Кабардинская, 4. Участники смогут выбрать один из двух маршрутов: простой и сложный, в зависимости от своих физических возможностей.
🟢 Простой маршрут «Здоровье» (10 000 шагов) утвержден региональной общественной организацией «Лига здоровья наций». Маршрут обозначен на карте зеленым цветом и включает в себя пеший маршрут до Курзала и возвращение на место старта.
🔴 Сложный маршрут «Спорт» (14 000 шагов) требует дополнительной физической подготовки. Участникам предстоит пройти в обход четырех озер Атажукинского сада, дойти до Курзала и вернуться на место старта.
🩺 Перед началом акции с 9:00 до 10:00 в здании Театра юного зрителя будет работать медицинский пункт Республиканского центра высоких медицинских технологий. Все желающие смогут пройти бесплатные медицинские осмотры по исследованию сердца, в том числе УЗИ.
🟢Акция направлена на популяризацию здорового образа жизни и привлечение внимания к важности регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья. Ходьба является одним из самых доступных и эффективных способов укрепления иммунитета, насыщения организма кислородом, снижения веса и уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
▶ видео
▶ видео
▶ видео
