СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.118▲ 0,9 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.525▼ 6,3 %было 648
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.79▲ 5,0 %было 87
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.84▲ 3,7 %было 81
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.71,2 %▲ 2,0 п. п.пунктир — было 69,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.15,05 %▲ 1,6 п. п.
было 13,43 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▲ 1,2 %было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
525просмотров за период▼ 6,3 %
Средний охват поста — 84 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
15,05 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:18 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Приглашаем жён участников СВО на встречу с музыкотерапевтом Надеждой Дашковой.
📅 Дата и время: 20 октября, 15:30 📍 Место: конференц-зал, ул. Щорса, 9а
Музыка - это магический инструмент, который помогает снять напряжение, восстановить эмоциональный баланс и найти внутреннюю опору. На встрече мы вместе попробуем ритмы, которые действительно лечат❤️
Ну, это смотря сколько выпить. Благодаря этому напитку можно уснуть навсегда. Но миф о «выпить для сна» мы сейчас развеем.
🫸 Алкоголь действительно вызывает сонливость. Но это не сон, а отключка. Мозг не отдыхает: он отравлен. Человек проваливается в поверхностную фазу. А глубокий сон и фаза быстрых движений (те самые, что отвечают за восстановление и память) - разрушаются. Поэтому утром - разбитость, головная боль, ощущение, что и не спал вовсе.
Со временем всё хуже: без спиртного уснуть уже не получается. Формируется зависимость. А дальше - бессонница, тревога, депрессия.
😊 Хотите спать хорошо?
Проветрите комнату. Уберите телефон за час до сна. Ложитесь в одно время. И не пейте.
🗓️ С 19 октября - Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров.
Об этом говорит Татьяна Кочкина, медицинская сестра высшей квалификационной категории.
💬 Любое заболевание, выявленное на ранней стадии, либо лечится, либо контролируется. Это главное, что нужно помнить. Но не всегда люди приходят на диспансеризацию самостоятельно. Особенно мужчины. Тянут до последнего.
Дорогие женщины!
Давайте личным примером покажем мужьям, что заботиться о здоровье - это необходимость. А можем даже за руку привести. Главное - вместе. Главное - забота о здоровье любимого человека.
На фотографии - ординаторы первого года обучения по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина» кафедры медицинской профилактики и реабилитации.
Они пришли к Джинне Ивановне на цикл клинической неврологии.
💬 «А для чего мне весь мой опыт, если не передавать его новому поколению врачей?» — говорит Джинна Ивановна.
Это основной принцип, по которому живёт наш Центр. Мы не только лечим, мы ещё и учим. Передаём знания, опыт, подход. Чтобы завтра эти молодые специалисты так же уверенно возвращали людям здоровье.
Мы рады каждому, кто приходит учиться. И гордимся, что можем быть для них той самой практической базой, с которой начинается настоящая медицина.🫶
Фронт её работы не ограничивается подбором кадров. В нашем центре текучки нет — наша большая семья укомплектована. Но на плечи Вероники легло много другой, не менее важной работы: статистика, организация, документы, отчёты. И со всем этим она успешно справляется.
Желаем ей профессиональных успехов и лёгких рабочих дней! И пусть её блистательная улыбка освещает наш центр каждый день.🫶
Психологи ОЛРЦ провели семинар-практикум специально для врачей и медицинских работников.
Что было:
🔹 Учились отличать острую тревогу от фонового напряжения - чтобы понимать, где нужна первая помощь, а где профилактика.
🔹 Разбирали типичные ловушки мышления медработников: «если ошибусь - будет беда», «я должен всё контролировать». И переформулировали их в реалистичные, поддерживающие фразы.
🔹 Каждый собрал персональный «набор первой помощи»: когда и какую технику применить, какой маркер заметить, что делать в первую минуту.
В конце участники унесли не только чек-листы и карточки, но и практические навыки.
‼️Важно: если тревога становится хронической и мешает жить, это повод обратиться к специалисту.
Сегодня мы хотим поблагодарить наших коллег, которые оказывают помощь и поддержку людям с нарушениями зрения и слепым. Вы возвращаете краски тем, кто их не видит. 🙏
Также мы благодарим всех, кто проявляет человечность к тем, у кого нет зрения. Ваша доброта и готовность помочь - бесценны.
Пусть мир будет добрее к тем, кто видит его иначе.🧡
