▶ видео
Около 1000 человек стартовали по маршрутам акции «10 000 шагов к здоровому сердцу». Первые участники уже прибывают к финишу.
Открытый канал
ID 69254199361657
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
50
2,0 %
−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
156
339,5 %
было 41
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
6
593,1 %
было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
26
36,6 %
было 41
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
52,0 %
28,4 п. п.
пунктир — было 80,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
3,85 %
1,4 п. п.
было 2,44 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,9
593,1 %
было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026 −1 самая большая убыль · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
156просмотров за период 339,5 %
Средний охват поста — 26 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,85 %ER = реакции ÷ просмотры 1,4 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:25 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
«10 000 шагов к здоровому сердцу»: в Нальчике стартовала масштабная оздоровительная акция Минздрава КБР
Утро в столице Кабардино-Балкарии началось с полезной привычки и заботы о себе. На площади перед Театром юного зрителя (ТЮЗ) собрались сотни неравнодушных горожан: Министерство здравоохранения КБР дало старт массовой профилактической акции «10 000 шагов к здоровому сердцу».
Ровно в 10:00 прозвучал долгожданный старт. Для участников были подготовлены два варианта маршрута: облегченный — для семей с детьми и тех, кто только начинает свой путь в оздоровительной ходьбе, и более сложный — для людей с хорошей спортивной подготовкой.
Сотрудники ЦОЗМАИТ вместе с другими участниками акции уверенно зашагали по намеченному пути. «10 000 шагов» стали для них отличной возможностью укрепить сердце и сосуды, зарядиться позитивом и сделать еще один уверенный шаг к долголетию.
Утро в столице Кабардино-Балкарии началось с полезной привычки и заботы о себе. На площади перед Театром юного зрителя (ТЮЗ) собрались сотни неравнодушных горожан: Министерство здравоохранения КБР дало старт массовой профилактической акции «10 000 шагов к здоровому сердцу».
Ровно в 10:00 прозвучал долгожданный старт. Для участников были подготовлены два варианта маршрута: облегченный — для семей с детьми и тех, кто только начинает свой путь в оздоровительной ходьбе, и более сложный — для людей с хорошей спортивной подготовкой.
Сотрудники ЦОЗМАИТ вместе с другими участниками акции уверенно зашагали по намеченному пути. «10 000 шагов» стали для них отличной возможностью укрепить сердце и сосуды, зарядиться позитивом и сделать еще один уверенный шаг к долголетию.
▶ видео
🏥 Михаил Мурашко напомнил школьникам и их родителям о важности ежегодной вакцинации против гриппа
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко обратился к школьникам и их родителям и объяснил, почему необходимо прививаться.
➡️ Михаил Мурашко отметил значительную пользу вакцинации для здоровья человека и подчеркнул необходимость в ежегодной прививке против гриппа.
Особое внимание министр обратил на важность вакцинироваться тем, у кого родственники страдают хроническими заболеваниями.
#ЗдоровьеВПриоритете
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко обратился к школьникам и их родителям и объяснил, почему необходимо прививаться.
— Дорогие школьники и их родители, в этом году, как и в предыдущие периоды, идёт вакцинация против гриппа. Штаммовый состав вакцины обновлён. Каждая партия из серии проходит государственный контроль, поэтому вакцинация является безопасной процедурой в части вашего здоровья, — сказал он.
➡️ Михаил Мурашко отметил значительную пользу вакцинации для здоровья человека и подчеркнул необходимость в ежегодной прививке против гриппа.
— Иммунитет сохраняется только в период этого эпидсезона, поэтому ежегодная вакцинация против гриппа просто необходима, — уточнил он.
Особое внимание министр обратил на важность вакцинироваться тем, у кого родственники страдают хроническими заболеваниями.
— Это ответственное отношение к собственному здоровью и вашим близким, друзьям и знакомым, — заключил он.
#ЗдоровьеВПриоритете
Просмотры: 24
ВНИМАНИЕ! Для участия в акции «10 000 шагов к здоровому сердцу», которая пройдет 17 октября в Нальчике, перед стартом необходимо будет пройти регистрацию в приложении!
Сделать это максимально просто — устанавливать приложение не нужно, достаточно:
1️⃣Отсканировать QR‑код на баннере у входа в ТЮЗ.
2️⃣Нажать «Получить номер участника», указать возраст, пол, вес и рост, ознакомиться с условиями и дать согласие.
3️⃣Сохранить код доступа.
4️⃣Выбрать маршрут — зелёный (простой) или красный (сложный).
ВАЖНО‼️Во время прохождения дистанции участникам нужно будет сканировать QR‑коды на контрольных точках. На финише достаточно отсканировать финальный QR‑код — система автоматически сформирует результат: время, расстояние и примерное количество шагов. По итогам акции каждый участник сможет скачать сертификат в формате PDF.
🩺С 9:00 утра в здании Театра юного зрителя (ТЮЗ) по адресу: ул. Кабардинская, 4., начнёт работу медицинский пункт Республиканского центра высоких медицинских технологий. До начала акции все желающие смогут бесплатно пройти обследования сердца: сделать ЭКГ и УЗИ‑эхокардиографию, измерить артериальное давление и оценить сердечный ритм.
🚩Старт акции запланирован на 10:00 у входа на площади ТЮЗ.
Мероприятие организовано Министерством здравоохранения КБР, главная цель которого — привлечь внимание жителей к важности регулярной физической активности и ранней профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний . Приглашаются все желающие — независимо от уровня спортивной подготовки.
Сделать это максимально просто — устанавливать приложение не нужно, достаточно:
1️⃣Отсканировать QR‑код на баннере у входа в ТЮЗ.
2️⃣Нажать «Получить номер участника», указать возраст, пол, вес и рост, ознакомиться с условиями и дать согласие.
3️⃣Сохранить код доступа.
4️⃣Выбрать маршрут — зелёный (простой) или красный (сложный).
ВАЖНО‼️Во время прохождения дистанции участникам нужно будет сканировать QR‑коды на контрольных точках. На финише достаточно отсканировать финальный QR‑код — система автоматически сформирует результат: время, расстояние и примерное количество шагов. По итогам акции каждый участник сможет скачать сертификат в формате PDF.
🩺С 9:00 утра в здании Театра юного зрителя (ТЮЗ) по адресу: ул. Кабардинская, 4., начнёт работу медицинский пункт Республиканского центра высоких медицинских технологий. До начала акции все желающие смогут бесплатно пройти обследования сердца: сделать ЭКГ и УЗИ‑эхокардиографию, измерить артериальное давление и оценить сердечный ритм.
🚩Старт акции запланирован на 10:00 у входа на площади ТЮЗ.
Мероприятие организовано Министерством здравоохранения КБР, главная цель которого — привлечь внимание жителей к важности регулярной физической активности и ранней профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний . Приглашаются все желающие — независимо от уровня спортивной подготовки.
🛡 Как защититься от мошенников в сети?
На Госуслугах собраны полезные инструменты и рекомендации. Основное — в нашей карусели, а ссылки на нужные разделы — ниже.
🔹 Защита аккаунта, самозапреты и доверенный контакт
Что делать, если сообщили мошенникам код или пароль, и как защитить себя заранее. Здесь же — рекомендации для детей и пожилых, полезные сервисы и ответы на частые вопросы:
https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection
🔹 Обучающие курсы
От резервного копирования данных до распознавания дипфейков:
https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/courses?s=9&p=1
🔹 База мошеннических схем
Изучите способы обмана, чтобы вовремя распознать подозрительную ситуацию:
https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/schemes?s=9&p=1
🔹 Тест по цифровой грамотности
Проверьте свои знания о безопасности в интернете:
https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/quiz
🔹 «Кибербезопасность — это просто!»
Полезная информация о цифровых угрозах и защите от них:
https://www.gosuslugi.ru/landing/cybersecurity
Сохраните публикацию и поделитесь с близкими — эти знания могут уберечь от обмана.
На Госуслугах собраны полезные инструменты и рекомендации. Основное — в нашей карусели, а ссылки на нужные разделы — ниже.
🔹 Защита аккаунта, самозапреты и доверенный контакт
Что делать, если сообщили мошенникам код или пароль, и как защитить себя заранее. Здесь же — рекомендации для детей и пожилых, полезные сервисы и ответы на частые вопросы:
https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection
🔹 Обучающие курсы
От резервного копирования данных до распознавания дипфейков:
https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/courses?s=9&p=1
🔹 База мошеннических схем
Изучите способы обмана, чтобы вовремя распознать подозрительную ситуацию:
https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/schemes?s=9&p=1
🔹 Тест по цифровой грамотности
Проверьте свои знания о безопасности в интернете:
https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/quiz
🔹 «Кибербезопасность — это просто!»
Полезная информация о цифровых угрозах и защите от них:
https://www.gosuslugi.ru/landing/cybersecurity
Сохраните публикацию и поделитесь с близкими — эти знания могут уберечь от обмана.
Просмотры: 22
Репост из «Алексей Натаров»
▶ видео
С 9 по 10 октября делегация Министерства здравоохранения Республики Крым, включая руководителей медицинских организаций и заведующих приемными отделениями, посетила флагманские медицинские организации Кабардино-Балкарской Республики для обмена опытом.
По итогам нашего визита сформирована «дорожная карта» по внедрению ряда успешных решений в нашем регионе, в частности системы менеджмента качества.
От всей души благодарю министра здравоохранения Кабардино-Балкарской Республики Рустама Михайловича Калибатова и его команду за приглашение, тёплый приём и открытый профессиональный диалог! Межрегиональное сотрудничество и обмен передовыми практиками помогают постоянно повышать качество медицинской помощи для жителей Крыма.
Подробнее о рабочей поездке рассказали в видео.
Канал в МАХ.
По итогам нашего визита сформирована «дорожная карта» по внедрению ряда успешных решений в нашем регионе, в частности системы менеджмента качества.
От всей души благодарю министра здравоохранения Кабардино-Балкарской Республики Рустама Михайловича Калибатова и его команду за приглашение, тёплый приём и открытый профессиональный диалог! Межрегиональное сотрудничество и обмен передовыми практиками помогают постоянно повышать качество медицинской помощи для жителей Крыма.
Подробнее о рабочей поездке рассказали в видео.
Канал в МАХ.
Просмотры: 29
«Про Диабет»: знать, чтобы действовать
Жизнь с сахарным диабетом каждый день ставит новые вопросы. Нужно ли менять лечение с возрастом? Когда проверять кетоны? Кто должен уметь пользоваться глюкагоном? Правда ли, что инсулин неизбежно приводит к набору веса?
В сентябре в разделе «БЛОГ» на «Про Диабет» и Яндекс Дзене мы собрали ответы на эти и другие практические вопросы.
• Сахарный диабет после 65 лет: что меняется в лечении:
• Какие прививки рекомендованы пациентам с сахарным диабетом?
• Почему ребенку с СД1 и его семье важно ежегодно проходить Школу сахарного диабета;
• Глюкагон при СД1 у ребенка: кто должен уметь им пользоваться;
• Кетоны при СД1: когда нужно их проверять.
В рубрике «Доказано: неправда» эксперты «Про Диабет» разобрали распространенные заблуждения:
• Предиабет неизбежно переходит в сахарный диабет 2 типа;
• Осложнения со стороны почек начинаются только при очень высоком уровне глюкозы;
• Инсулин всегда приводит к набору веса;
• Натуральный мед полезнее сахара и не повышает уровень глюкозы.
В сентябре на разных площадках «Про Диабет» выходили и другие полезные материалы:
• Сахарный диабет 1 типа у малышей: что важно учитывать родителям;
• «Зеленая зона» в тарелке: овощи без подколки;
• Сахарный диабет и онкология: что нужно знать о контроле гликемии во время противоопухолевой терапии;
Знания о сахарном диабете помогают каждый день принимать решения.
Больше полезной и проверенной информации о профилактике, диагностике и лечении сахарного диабета — на информационном ресурсе «Про Диабет» и в социальных сетях проекта.
Подписывайтесь на «Про Диабет», чтобы не пропустить новые материалы.
Жизнь с сахарным диабетом каждый день ставит новые вопросы. Нужно ли менять лечение с возрастом? Когда проверять кетоны? Кто должен уметь пользоваться глюкагоном? Правда ли, что инсулин неизбежно приводит к набору веса?
В сентябре в разделе «БЛОГ» на «Про Диабет» и Яндекс Дзене мы собрали ответы на эти и другие практические вопросы.
• Сахарный диабет после 65 лет: что меняется в лечении:
• Какие прививки рекомендованы пациентам с сахарным диабетом?
• Почему ребенку с СД1 и его семье важно ежегодно проходить Школу сахарного диабета;
• Глюкагон при СД1 у ребенка: кто должен уметь им пользоваться;
• Кетоны при СД1: когда нужно их проверять.
В рубрике «Доказано: неправда» эксперты «Про Диабет» разобрали распространенные заблуждения:
• Предиабет неизбежно переходит в сахарный диабет 2 типа;
• Осложнения со стороны почек начинаются только при очень высоком уровне глюкозы;
• Инсулин всегда приводит к набору веса;
• Натуральный мед полезнее сахара и не повышает уровень глюкозы.
В сентябре на разных площадках «Про Диабет» выходили и другие полезные материалы:
• Сахарный диабет 1 типа у малышей: что важно учитывать родителям;
• «Зеленая зона» в тарелке: овощи без подколки;
• Сахарный диабет и онкология: что нужно знать о контроле гликемии во время противоопухолевой терапии;
Знания о сахарном диабете помогают каждый день принимать решения.
Больше полезной и проверенной информации о профилактике, диагностике и лечении сахарного диабета — на информационном ресурсе «Про Диабет» и в социальных сетях проекта.
Подписывайтесь на «Про Диабет», чтобы не пропустить новые материалы.
❗️
Пенсионные накопления перевели без вашего согласия? Что делать
Если вы узнали о том, что средства Ваших пенсионных накоплений переведены без вашего согласия из Социального фонда России (СФР) в негосударственный пенсионный фонд (НПФ) или из одного НПФ в другой, направьте бесплатное обращение финансовому уполномоченному.
Он поможет вам вернуть:
• средства пенсионных накоплений и иные суммы, связанные с их инвестированием;
• проценты за неправомерное пользование средствами пенсионных накоплений.
Как проверить, где ваши деньги?
Зайдите на Госуслуги → «Выписка о состоянии индивидуального лицевого счета». В документе будет указан ваш текущий страховщик.
Что нужно делать?
1️⃣
Претензия в НПФ. Направьте заявление в фонд, который незаконно удерживает ваши деньги. Срок ответа: 20 рабочих дней (электронно, до 180 дней с момента перевода) или 40 дней (в остальных случаях).
2️⃣
Обращение к финансовому уполномоченному если не согласны с принятым НПФ решением или не получили ответ в установленный срок (finombudsman.ru или Госуслуги). Важно: уполномоченный назначит почерковедческую экспертизу. Подготовьте образцы своей подписи и документы, где она есть.
3️⃣
Получение решения. Решение финансового уполномоченного также будет направлено в СФР и в НПФ. Решение подлежит обязательному исполнению НПФ не позднее 30 дней после его вступления в силу.
С подробной информацией вы можете ознакомиться на сайте https://finombudsman.ru/kb/spory-podlezhashchie-rassmotreniyu-finansovym-upolnomochennym/spor-s-negosudarstvennyim-pensionnyim-fondom-(npf)-o-nepravomernom-perevode-pensionnyix-nakoplenij.html
Пенсионные накопления перевели без вашего согласия? Что делать
Если вы узнали о том, что средства Ваших пенсионных накоплений переведены без вашего согласия из Социального фонда России (СФР) в негосударственный пенсионный фонд (НПФ) или из одного НПФ в другой, направьте бесплатное обращение финансовому уполномоченному.
Он поможет вам вернуть:
• средства пенсионных накоплений и иные суммы, связанные с их инвестированием;
• проценты за неправомерное пользование средствами пенсионных накоплений.
Как проверить, где ваши деньги?
Зайдите на Госуслуги → «Выписка о состоянии индивидуального лицевого счета». В документе будет указан ваш текущий страховщик.
Что нужно делать?
1️⃣
Претензия в НПФ. Направьте заявление в фонд, который незаконно удерживает ваши деньги. Срок ответа: 20 рабочих дней (электронно, до 180 дней с момента перевода) или 40 дней (в остальных случаях).
2️⃣
Обращение к финансовому уполномоченному если не согласны с принятым НПФ решением или не получили ответ в установленный срок (finombudsman.ru или Госуслуги). Важно: уполномоченный назначит почерковедческую экспертизу. Подготовьте образцы своей подписи и документы, где она есть.
3️⃣
Получение решения. Решение финансового уполномоченного также будет направлено в СФР и в НПФ. Решение подлежит обязательному исполнению НПФ не позднее 30 дней после его вступления в силу.
С подробной информацией вы можете ознакомиться на сайте https://finombudsman.ru/kb/spory-podlezhashchie-rassmotreniyu-finansovym-upolnomochennym/spor-s-negosudarstvennyim-pensionnyim-fondom-(npf)-o-nepravomernom-perevode-pensionnyix-nakoplenij.html
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…