💪🏻 Нормы ГТО: что это и зачем нужны

ГТО – «Готов к труду и обороне» – программа, созданная в СССР в 1931 году для поддержания физической формы. В 2013 году она была возрождена по инициативе Президента России.

Современный комплекс включает бег, отжимания, плавание, лыжи и другие упражнения. Нормы разделены на 11 возрастных ступеней (от 6 до 70 лет), а за результаты участники получают золотой, серебряный или бронзовый значок.

Сдача ГТО добровольная, но полезная: она помогает укрепить здоровье, улучшить физическую форму и может дать преимущества при поступлении в вуз или на работу.

Главная цель ГТО – активный и здоровый образ жизни на любом этапе.