СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.219▲ 31,1 %+52 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.3 095▼ 5,1 %было 3 445
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.64▼ 18,5 %было 83
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.106▲ 1,7 %было 104
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.48,5 %▼ 14,0 п. п.пунктир — было 62,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,07 %▼ 0,3 п. п.
было 2,41 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,4▼ 0,7 %было 4,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+54подписчиков за период
+38 самый большой прирост · 16 окт 2026−6 самая большая убыль · 20 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
3 095просмотров за период▼ 5,1 %
Средний охват поста — 106 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,07 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
❤ Специалисты проекта Чтобы жить долго рекомендуют соблюдать назначенное врачом лечение пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ).
3 причины, почему важно соблюдать назначенное врачом лечение Многие люди бросают прием лекарств, как только им становится чуть лучше, но так делать не стоит.
⃣ Предотвращение осложнений Соблюдение рекомендаций врача снижает риск развития инфарктов, инсультов и других опасных для жизни осложнений, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до летального исхода.
⃣ Контроль симптомов Приверженность терапии помогает контролировать симптомы заболевания (например, высокое давление, одышку или утомляемость) и уменьшать их выраженность. Это значительно улучшает качество жизни пациентов.
⃣ Замедление прогрессирования болезни Если не принимать назначенные лекарства или же принимать их хаотично, заболевание будет стремительно прогрессировать. Например, при хронической сердечной недостаточности даже один-двукратный пропуск препаратов может привести к декомпенсации заболевания и госпитализации.
‼ А еще приверженность терапии стимулирует пациентов к изменению образа жизни: они начинают больше двигаться, лучше и разнообразнее питаться, бросают курить, на фоне чего улучшается не только здоровье сердца и сосудов, но и общее самочувствие и, конечно же, настроение.
❤ Если хотите жить полной жизнью и чувствовать себя отлично, посещайте своего лечащего врача, согласно плану, принимайте назначенные им препараты и соблюдайте все рекомендации.
Врач по призванию: как Юлия Лебедева продолжает семейную династию в Новомосковске.
🔺 | В стенах Новомосковской городской клинической больницы работают люди, для которых медицина давно вышла за рамки должностных инструкций. Одна из них — детский невролог Юлия Александровна Лебедева. Для нее работа в родном городе — это не просто карьерный путь, начавшийся в 2017 году после выпуска из ТулГУ, а осознанное желание приносить пользу там, где она выросла.
Любовь к медицине у Юлии в крови. Она выросла в семье, где разговоры о здоровье пациентов и врачебные дискуссии были обычным делом. Ее дедушка, известный в городе хирург Макаренков, стал для внучки главным ориентиром. Глядя на него, она с детства усвоила: помогать людям — это не работа, а образ жизни.
🔺 | Почему выбор пал именно на неврологию?
Юлия Александровна признается, что ее всегда манила загадочность этой дисциплины. «В детстве я с любопытством разглядывала медицинские атласы, снимки МРТ и модели позвоночника. Все это казалось невероятно сложным и притягательным. Мне хотелось разгадать тайны человеческого мозга, понять, как устроена эта тонкая система. И я решила: разберусь во всем досконально», — делится врач. Спустя годы она продолжает учиться, ведь неврология — одна из самых глубоких и динамично развивающихся областей медицины.
Помимо глубоких знаний, Юлия Лебедева делает ставку на простые, но жизненно важные вещи. Один из ее главных советов родителям — соблюдение режима дня. По мнению доктора, это фундамент, на котором строится здоровье, физическое развитие и даже успехи ребенка в учебе. Впрочем, этот совет она адресует и взрослым: дисциплина помогает сохранять бодрость и эмоциональную стабильность.
В работе с детьми Юлия опирается не только на накопленную литературу и сложные клинические случаи, но и на искреннюю эмпатию. Она убеждена: чтобы поставить верный диагноз, мало быть профессионалом, нужно уметь чувствовать маленького пациента.
🔺 | Руководство больницы в лице Вячеслава Леонидовича Голубенко подчеркивает, что такие специалисты — гордость учреждения. «Молодые врачи привносят в медицину свежий взгляд и энергию. Наша задача — поддерживать их стремление развиваться, ведь именно из сочетания опыта и энтузиазма рождается качественная помощь», — отмечает главный врач.
Для Юлии Лебедевой каждый рабочий день — это новая возможность помочь ребенку стать здоровее. И в этом она видит свое истинное предназначение, продолжая славную историю своей семьи в медицине Новомосковска.
История Юлии — пример того, как молодые специалисты возвращаются в родные места и делают медицину доступнее.
Если у вас впервые обнаружили повышенное артериальное давление, важно пройти полное обследование. Это поможет врачу понять, нет ли других заболеваний, которые могли спровоцировать такое состояние, а также выявить все факторы, которые могут усугубить ситуацию.
В любом случае, независимо от причины, вам предложат изменить свой образ жизни. Это основа лечения:
- Поддержание здорового веса: Важно следить за тем, чтобы ваш вес соответствовал росту и возрасту.
- Регулярная активность: Ежедневные прогулки на свежем воздухе, хотя бы по 30 минут в быстром темпе, очень полезны.
- Правильное питание: Включите в рацион больше нежирных молочных продуктов, цельнозерновых круп, птицы, рыбы, орехов. Ешьте больше продуктов, богатых витаминами и минералами. Старайтесь меньше употреблять красного мяса, сладостей, жирной пищи и продуктов с высоким содержанием холестерина.
- Отказ от вредных привычек: Курение и злоупотребление алкоголем категорически не рекомендуются.
- Сокращение соли: Постарайтесь употреблять не более 5-6 граммов соли в день.
🔺 | Главная задача лечения – максимально снизить вероятность развития серьезных проблем с сердцем и сосудами, а также уменьшить риск преждевременной смерти. Это достигается путем снижения давления до уровня ниже 130/90 мм рт. ст. и устранения других рисков.
Если ваше давление повышено значительно, или даже при начальной стадии болезни не удается привести его в норму только за счет изменения образа жизни, врач назначит специальные лекарства.
Тульские хирурги освоили инновационный метод удаления грыж через небольшие проколы
Главное преимущество нового метода — быстрое восстановление пациентов. Уже на второй день после операции люди возвращаются к привычному образу жизни, испытывая минимум болевых ощущений.
Секрет успеха заключается в особой технике установки сетчатого импланта, который формирует прочный каркас брюшной стенки, не нарушая работу мышц. При необходимости врачи применяют дополнительные методики, включая ботулинотерапию и абдоминопластику.
Важно отметить, что все эти высокотехнологичные операции доступны бесплатно для жителей всех районов области.
Такие достижения полностью соответствуют задачам национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на повышение качества медицинской помощи.
Мы гордимся нашими специалистами и продолжаем развивать современную медицину в регионе!
От волнения в кабинете легко забыть половину симптомов. Чтобы чувствовать себя уверенно и ничего не упустить, стоит подготовиться к приёму заранее.
В карточках собрали советы, которые помогут верно описать своё состояние и задать нужные вопросы.
Заботиться о здоровье помогает нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». По нему поликлиники по всей стране обновляются, а записаться к нужному специалисту и пройти диспансеризацию становится проще.
Ставьте лайк и сохраняйте пост, чтобы не потерять!
🔺 | Электронные сигареты и вейпы не являются безопасной альтернативой обычным сигаретам. Особую опасность их употребление представляет для детей и подростков.
Большинство электронных систем доставки никотина содержат никотин, который вызывает зависимость. Подростковый организм особенно чувствителен к его воздействию: головной мозг продолжает развиваться в молодом возрасте, а никотин может негативно влиять на процессы, связанные с вниманием, обучением, эмоциональной регуляцией и контролем поведения.
Аэрозоль электронных сигарет это не безвредный водяной пар. Он может содержать никотин, мелкодисперсные частицы, летучие органические соединения, тяжелые металлы и другие потенциально токсичные вещества, которые попадают непосредственно в дыхательные пути.
Особенность подросткового возраста заключается и в том, что никотиновая зависимость может сформироваться достаточно быстро. Яркий дизайн устройств, вкусовые добавки и отсутствие характерного запаха табака создают ложное ощущение безопасности и позволяют подростку длительное время скрывать употребление от родителей и педагогов.
🔺 | Именно эта проблема отдельно обсуждалась на расширенной коллегии Министерства здравоохранения Тульской области 29 сентября.
Родителям важно помнить: безопасного вейпинга для ребенка не существует. Необходимо спокойно обсуждать с подростком последствия употребления никотина, обращать внимание на появление электронных устройств и расходных материалов, изменения поведения и признаки формирующейся зависимости.
🔺 | При регулярном употреблении вейпов ребенку необходима помощь врача, а не только запрет или наказание.
«Позиция педиатров однозначна: лучший способ защитить здоровье ребенка не начинать употребление электронных сигарет и любых никотинсодержащих изделий» поделился заместитель главного врача по детству Новомосковской городской клинической больницы Алексей Щупов.
Ваше здоровье — это не просто отсутствие жалоб, а ресурс, который требует внимания. ___________ 🔺 | Часто мы откладываем визит к врачу «на потом», пока ничего не болит. Но специалисты Новомосковской городской клинической больницы напоминают: многие серьезные заболевания на начальных этапах протекают абсолютно бессимптомно. Именно поэтому диспансеризация — это не формальность, а самый простой и эффективный способ «заглянуть в будущее» своего организма.
🔺 | Почему это важно?
Диспансеризация позволяет выявить скрытые угрозы до того, как они перерастут в хронические проблемы. Регулярные чекапы помогают врачам увидеть общую картину: от уровня сахара и холестерина до работы сердца и других систем.
Сегодня борьба с неинфекционными заболеваниями — наш главный приоритет. Мировая практика доказывает: гораздо проще предотвратить болезнь или «поймать» её на старте, чем бороться с запущенными последствиями.
🔺 | Что входит в профилактику?
Это не только анализы и обследования. Это ваш личный план действий:
- понимание своих факторов риска; - коррекция образа жизни с опорой на рекомендации профессионалов; - своевременная диагностика, которая дает фору в лечении.
Помните: забота о себе — это проявление ответственности перед самим собой и своими близкими. Вы не остаетесь с этим один на один. Врачи нашей больницы всегда рядом, чтобы провести необходимые исследования, дать понятные ответы и помочь вам оставаться в строю как можно дольше.
Не ждите «тревожных звоночков». Найдите время для себя уже сейчас — запишитесь на диспансеризацию.
💙 Ваше здоровье — ваш главный капитал. Начните инвестировать в него сегодня!
В лесу можно найти не только грибы, но и беспилотные летательные аппараты. Даже на земле они очень опасны. Любое неосторожное движение или радиосигнал может привести к беде.
Помните: ваша безопасность важнее фото для соцсетей
«Там, где ты нужен»: тульский врач спас новорожденного в Херсонской области
В сентябре анестезиолог-реаниматолог Тульского областного перинатального центра, выпускник Мединститута ТулГУ Алексей Стекачёв работал в родильном отделении Генической ЦРБ. Специалистов там не хватало, и Алексей не смог остаться в стороне.
«Работать приходилось под постоянной угрозой беспилотников — и днем, и ночью. Случай, который запомнился больше всего - родился ребёнок в крайне тяжёлом состоянии, которому требовалась немедленная реанимация. В условиях ограниченных возможностей его удалось стабилизировать, через сутки малыш начал дышать самостоятельно, судороги были остановлены. На третьи сутки ребенка эвакуировали до безопасной точки. Сейчас маленький пациент жив и в безопасности», - поделился врач.
Горжусь тульскими медиками, которые наряду с сотрудниками МЧС и строителями одними из первых включились в восстановление новых территорий, и сегодня по зову сердца продолжают спасать жизни людей в самых непростых условиях.
