СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.513▼ 0,4 %−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.3 278▼ 21,4 %было 4 702
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.55▼ 20,5 %было 78
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.172▼ 19,3 %было 214
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.33,6 %▼ 7,9 п. п.пунктир — было 41,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,68 %0,0 п. п.
было 1,66 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.3,0▲ 7,7 %было 3,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Министерства и ведомства, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 1530
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
3 278просмотров за период▼ 21,4 %
Средний охват поста — 172 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,68 %ER = реакции ÷ просмотры0,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:56 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Ксения Мельникова - серебряный призер всероссийских соревнований по фехтованию 🤺
17 октября в г. Ковров прошли всероссийские соревнования по фехтованию на шпагах «Владимиро-Суздальская Русь», памяти В. Мошталева.
В соревнованиях приняли участие порядка 50 спортсменок из Тульской, Московской, Нижегородской, Ленинградской, Калужской, Хабаровской, Ивановской, Владимирской, Смоленской, Костромской и Псковской областей.
🥈Воспитанница спортивной школы «Олимп» - Ксения Мельникова заняла 2 место в категории девушек 13-15 лет.
Тренеры-преподаватели воспитанницы: Антон Ермаков и Константин Ласкин.
Командный спринт, первый день, серебро: как тулячки стартовали на первенстве России в Петербурге 🚴♂🏆
В Санкт-Петербурге, на велотреке «Локосфинкс» стартовало первенство России по велосипедному спорту среди юношей и девушек 15-16 лет. В первый соревновательный день спортсмены разыграли награды в командном спринте.
Среди девушек команда из Тулы в составе: Ксения Конькова, Милана Бадаева и София Корниенко завоевала серебряную медаль.
Дарья Шумакова из «Металлурга» победила в категории до 48 кг и получила приз за самый красивый бой🥇
В минувшие выходные в Орле состоялись финальные поединки открытого Кубка Орловской области по боксу «Осенний вызов-2026» среди девушек и женщин.
В весовой категории до 48 кг среди девушек 15–16 лет золотую медаль завоевала воспитанница спортивной школы «Металлург» Дарья Шумакова. По итогам турнира спортсменка также была удостоена специального приза «За самый красивый бой».
Спринт, гит и скретч: тульские велогонщики взяли пьедесталы в Москве 🚴♂🥇
На третий день чемпионата, Кубка, первенства России и всероссийских соревнований по велоспорту на велотреке «Крылатское» в Москве, спортсмены разыграли награды в гите на 200 м с ходу, спринте и скретче.
На чемпионате России среди женщин в скретче тулячка Мария Аверина завоевала золотую медаль.
На всероссийских соревнованиях в гите на 200 м с ходу среди юниорок 17-18 лет тульские гонщицы Виктория Лучина и Диана Гвоздева заняли первое и второе место. У юниоров 17-8 лет в этом же виде программы весь пьедестал почета заняли тульские спортсмены: Артём Самойлов на первом месте, Владислав Казаков на втором и Артём Зыбин на третьем. В возрастной группе юниоров 19-22 лет тульские спортсмены Никита Быковский и Богдан Меденец заняли второе и третье место, среди мужчин в этом же виде программы на втором и третьем месте Дмитрий Нестеров и Максим Наумов.
В спринте среди юниоров 17-18 лет Артём Зыбин занял первое место, Артём Самойлов второе, у юниорок этого возраста Виктория Лучина на первом месте, Диана Гвоздева на третьем. В возрастной группе юниоров 19-22 лет тульские спортсмены Никита Быковский и Артём Пученкин заняли второе и третье место. В спринте у мужчин первенствовал Максим Наумов, Дмитрий Нестеров на третьем месте, в женском спринте на третьем месте.
У наших гимнасток 1 место на международном турнире! 🏆🇷🇺
15-16 октября в городе Самоков, Болгария прошёл международный турнир Academic AGG CUP по эстетической гимнастике.
На это яркое спортивное мероприятие приехали 72 команды лучших спортсменок из 18 стран (Греция, Чехия, Болгария, Сербия, Республика Беларусь, Финляндия, Эстония, Австрия, Испания, Люксембург, Республика Кипр, Республика Молдова, Италия, Украина, Бельгия, Андорра, Испания).
🏆Воспитанницы СШ «Триумф» в составе команды «Роксэт Алмаз», представляющей сборную команду России, сборную Тульской области стали лучшими на этом турнире в возрастной категории «Юниорки», завоевав золотые медали и став победительницами турнира.
💐От всей души поздравляем наших гимнасток с отличным выступлением и яркой победой на соревнованиях международного уровня! Победительниц подготовили тренеры - Анна Асмаловская и Светлана Лужецкая.
«Золотое кольцо» в Костроме: 300 юных гимнастов, 42 комплекта наград и яркий успех тулячек 🏆
В Костроме завершились соревнования по спортивной гимнастике «Золотое кольцо» на призы Олимпийской чемпионки Елены Шевченко.
Турнир собрал свыше 300 участников в возрасте от 8 до 13 лет из 19 городов страны, в том числе Владимира, Москвы, Воронежа, Иванова, Ярославля, Кимр, Саранска, Смоленска, Нижнего Новгорода, Тулы. Состязания, на которых участники турнира разыграют 42 комплекта наград, проходили на базе спортивной школы №1 города Костромы с 12 по 17 октября.
По итогам выступлений тулячки завоевали ряд наград: 🔹в личном многоборье: 🔹по программе 3 спортивного разряда: Дарья Андреева заняла 1 место, Ксения Костерева стала пятой; по программе 1 спортивного разряда: Виктория Бахарева заняла 3 место, Диана Павлова стала четвертой, а Полина Амелина – шестой; 🔹В финалах в отдельных дисциплинах пополнили медалями Тульскую копилку: 🔹по программе 1 спортивного разряд: Виктория Бахарева заняла 3 место в опорном прыжке и в упражнении на разновысоких брусьях; Диана Павлова стала победительницей в упражнении на бревне - 1 место; по программе 3 спортивного разряда - Дарья Андреева завоевала золотую медаль в упражнении на разновысоких брусьях.
Кроме того, в командном зачете Тула заняла 3 место 🥉 В состав команды вошли: Виктория Бахарева, Елизавета Шлякова, Дарья Андреева.
Подготовили спортсменок тренеры-преподаватели Рамиля Мусина, Зинаида Роля и Ирина Вепринцева.
Как сформировать полезные привычки и сделать их частью жизни?
Здоровые привычки формируют устойчивую основу для хорошего самочувствия и профилактики заболеваний. Например, регулярные занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему, а сбалансированное питание улучшает обмен веществ и состояние кожи.
Шаги для формирования полезных привычек:
✅Поставьте реалистичную цель. Избегайте резких изменений. Вместо «начну тренироваться каждый день» выберите цель «буду заниматься 2 раза в неделю». ✅Привяжите новую привычку к уже существующей. Например, после утреннего кофе делайте короткую зарядку или после ужина гуляйте 15 минут. ✅Создайте благоприятные условия. ✅Подготовьте необходимые вещи заранее: спортивная форма, бутылка воды или продукты для полезного завтрака должны быть под рукой. ✅Отслеживайте прогресс. Ведение дневника или использование приложений помогут вам видеть достижения и поддерживать мотивацию. ✅Будьте терпеливы. На формирование устойчивой привычки может уйти от 21 до 66 дней. Главное — не опускать руки, если что-то пошло не так.
Примеры полезных привычек для здоровья:
💚Физическая активность. Регулярные прогулки или тренировки помогают поддерживать физическую форму и укрепляют мышцы. Здоровый сон. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Это улучшит настроение и когнитивные способности. 💚Сбалансированное питание. Добавьте в рацион больше овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. 💚Гидратация. Начинайте день со стакана воды и поддерживайте водный баланс в течение дня. 💚Техники расслабления. Практикуйте медитацию, дыхательные упражнения или йогу для снижения уровня стресса.
Вчера в Туле, на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Заречье», прошел открытый чемпионат города Тулы по плаванию в категории «Мастерс» 🏊
Чемпионат собрал около 80 любителей плавания. Спортсмены соревновались в своих возрастных категориях в разнообразных стилях: 100 и 50м вольным стилем, брассом, на спине, баттерфляем, 200м вольным стилем, 100м комплексным плаванием и в эстафете вольным стилем 4х50м.
Благодарим наших друзей - фитнес клуб «Гоголь» за репортаж с места событий 📷
Успехи борцов «Олимпа» на первенстве по греко римской борьбе 🤼♂
9 и 10 октября в Малоярославце состоялось открытое первенство МКУДО «Малоярославецкая СШ» по греко римской борьбе. В турнире сошлись около 150 спортсменов из Калужской, Орловской, Московской и Тульской областей — состязания получились по настоящему масштабными и напряжёнными.
Борцы МБУДО СШ «Олимп» показали высокий уровень подготовки и завоевали сразу девять призовых мест:
🥇1 место - Андрей Федотов (82 кг), Артём Громыхалин (38 кг);
🥉3 место - Дмитрий Майоров (48 кг), Семён Козлов (57 кг), Егор Сидоров (57 кг), Евгений Мазуров (75 кг), Богдан Бурмистров (75 кг).
За этими медалями — сотни часов тренировок, дисциплина и поддержка наставников. Спасибо тренерам-преподавателям: Дмитрию Шереметьеву, Игорю Сергееву, Павлу Куприянову и Виталию Зыкову.
