🔥 Диспансеризация + спорт = твой надёжный фундамент!
Спорт — это движение вперёд, но даже самый выносливый атлет не добьётся результатов без контроля здоровья.
🌟С 19 по 25 октября — Неделя информирования о важности диспансеризации. Отличный повод проверить, всё ли в порядке с организмом.
Почему спорт и осмотры — две стороны одной медали?
✅ Тренировки укрепляют сердце, разгоняют метаболизм, дают энергию.
✅ Но высокие нагрузки могут проявить скрытые проблемы — нарушения ритма, проблемы с суставами и др.
Диспансеризация помогает увидеть риски заранее и скорректировать нагрузку и образ жизни.
Что важно знать:
🔹 В программу входит 7 скринингов на онкозаболевания.
🔹 Первый этап — скрининг и определение группы здоровья, второй — дополнительные обследования при необходимости.
🔹 С 18 до 39 лет — раз в 3 года, с 40 лет — раз в год. Мужчины в 45, 50, 55, 60 и 64 года сдают анализ на ПСА, женщины с 40 лет проходят маммографию.
Диспансеризация бесплатна — нужны паспорт и полис ОМС в поликлинике по месту жительства.
Для спортсмена эти данные — реальная опора: карта рисков, чтобы грамотно дозировать нагрузку и не терять темп🏃♂️
Всем здоровья!
#Здоровье #Диспансеризация #Спорт #Профилактика
Спорт — это движение вперёд, но даже самый выносливый атлет не добьётся результатов без контроля здоровья.
🌟С 19 по 25 октября — Неделя информирования о важности диспансеризации. Отличный повод проверить, всё ли в порядке с организмом.
Почему спорт и осмотры — две стороны одной медали?
✅ Тренировки укрепляют сердце, разгоняют метаболизм, дают энергию.
✅ Но высокие нагрузки могут проявить скрытые проблемы — нарушения ритма, проблемы с суставами и др.
Диспансеризация помогает увидеть риски заранее и скорректировать нагрузку и образ жизни.
Что важно знать:
🔹 В программу входит 7 скринингов на онкозаболевания.
🔹 Первый этап — скрининг и определение группы здоровья, второй — дополнительные обследования при необходимости.
🔹 С 18 до 39 лет — раз в 3 года, с 40 лет — раз в год. Мужчины в 45, 50, 55, 60 и 64 года сдают анализ на ПСА, женщины с 40 лет проходят маммографию.
Диспансеризация бесплатна — нужны паспорт и полис ОМС в поликлинике по месту жительства.
Для спортсмена эти данные — реальная опора: карта рисков, чтобы грамотно дозировать нагрузку и не терять темп🏃♂️
Всем здоровья!
#Здоровье #Диспансеризация #Спорт #Профилактика
Просмотры: 24
