Детская больница №1

✅ Стартовала неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров.

Знаете ли вы, что многие заболевания можно предотвратить или вылечить на ранней стадии, когда они ещё не дают о себе знать? Ключ к этому — регулярные диспансеризация и профилактические медицинские осмотры.

Когда и как проходить?

* С 18 до 39 лет — профилактический осмотр ежегодно, диспансеризация раз в 3 года
* С 40 лет — диспансеризация ежегодно

Как работает диспансеризация?

Диспансеризация проходит в два этапа:

1. Первый этап: выявление признаков заболеваний и факторов риска, определение группы здоровья.

2. Второй этап (при необходимости): дополнительные обследования для уточнения диагноза (консультации гинеколога, уролога, гастро- или колоноскопия и другое).

📌 Важно:

* Женщинам с 40 лет проводится маммография.

* Пациентов проверяют на самые распространённые виды онкологии: рак молочной, предстательной желёз, шейки матки, лёгких, желудка, визуальной локализации (кожа, слизистые, лимфоузлы, ротовая полость, щитовидная железа) и колоректальный рак.

* По закону работодатель обязан предоставить 1 оплачиваемый день для прохождения диспансеризации. Для предпенсионеров и работающих пенсионеров — 2 дня.

Чтобы пройти диспансеризацию, приходите в вашу поликлинику с паспортом и полисом ОМС. Обследование проводится бесплатно по национальному проекту "Продолжительная и активная жизнь".

📞 Ещё больше о диспансеризации можно узнать по телефону горячей линии департамента здравоохранения Томской области:

8 (3822) 516-616
8-800-350-88-50
122 (доб. 3)

❓Как снизить риски и вовремя заметить проблему?

Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкозаболеваний у женщин. В Томской области почти 82% опухолей молочной железы обнаруживается на 1 и 2 стадии, когда заболевание легко поддаётся лечению. Всё благодаря выстроенной системе профилактики. При ранней диагностике шансы на успешное лечение значительно выше.

О том, как защитить своё здоровье, смотрите подробнее в наших карточках👆

Как позаботиться о зрении школьника: советы для родителей

Зрение — один из самых уязвимых органов у детей школьного возраста. Учебная нагрузка, гаджеты и недостаток свежего воздуха могут привести к усталости глаз и снижению остроты зрения. Вот простые, но эффективные рекомендации:

1. Организуйте правильное рабочее место

- Стол лучше поставить у окна, чтобы использовать естественный свет.
- Для правшей свет должен падать слева, для левшей — справа.
- Используйте настольную лампу даже днём, чтобы уменьшить контраст между рабочей поверхностью и комнатой.
- Монитор компьютера размещайте прямо перед глазами на расстоянии 60–70 см.

2. Делайте перерывы и гимнастику для глаз

- Через каждые 20 минут занятий делайте короткий перерыв: встаньте, разомнитесь, посмотрите вдаль.
- Выполняйте простую гимнастику для глаз (вращение, моргание, фокусировка на ближних и дальних объектах).

3. Контролируйте экранное время

- Ограничьте использование смартфонов, планшетов и компьютеров вне учёбы.
- Детям младшего школьного возраста рекомендуется не более 1–2 часов в день с гаджетами, среднего и старшего — до 3 часов.

4. Регулярно проверяйте зрение

- Посещайте детского офтальмолога хотя бы раз в год.
- При необходимости следуйте рекомендациям врача по ношению очков или линз.

5. Питание и прогулки

- Включайте в рацион продукты, богатые витаминами A, C, E, а также лютеином и омега-3.
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе способствуют профилактике близорукости.

Помните: забота о зрении — это ежедневная привычка всей семьи! Если есть вопросы или сомнения — обратитесь к специалисту.