▶ видео
Открытый канал
ID 74157124934239
АННА АНИСИМОВА • ХЭЛС - КОУЧ • GREENWAY
О здоровье понятно и без фанатизма
Проверяю знания практикой — своей и клиентов
Рядом, если решите начать доход онлайн
НАПИСАТЬ МНЕ В МАХ
https://max.ru/u/f9LHodD0cOIxMGxDHujOZQuuN2LIwBY42e6HKEP3_wprfJIoBbm8rSxGsYM
- Каналов в рубрике
- 2 117
- Место этого канала
- № 340
Аналитика канала
Дашборд
19 октября — 25 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
287
0,3 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
533
35,2 %
было 431
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
43
33,8 %
было 71
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
66
23,0 %
было 86
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
23,1 %
7,0 п. п.
пунктир — было 30,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
8,07 %
8,4 п. п.
было 16,47 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,7
162,4 %
было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 23 окт 2026 −1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
533просмотров за период 35,2 %
Средний охват поста — 66 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,07 %ER = реакции ÷ просмотры 8,4 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:39 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Делюсь с вами фрагментами видео записи встречи с профессором
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Воооотт столькоооооо призов разыграли в офисе на продуктовом дне🔥🔥🔥🔥
На 17000₽🥰🥰⚡️⚡️
58 человек в офисе 😍
На 17000₽🥰🥰⚡️⚡️
58 человек в офисе 😍
▶ видео
А что, если главный показатель возраста — не цифра в паспорте, а количество энергии, с которой мы просыпаемся каждое утро?
Можно выглядеть молодо, но постоянно чувствовать усталость. Можно привыкнуть к нехватке сил, списывать всё на возраст, стресс и бесконечные дела.
Но действительно ли это неизбежно?
В эту субботу в Томске состоится встреча, которую я очень рекомендую не пропустить!
Впервые слышите слово longevity?
И говорить об этом мы будем с человеком, который знает человеческий организм не по статьям из интернета.
Наш гость — Лариса Степановна Сотникова.
Тема встречи: «Что такое longevity и где взять энергию?»
Поговорим о том, что влияет на наше самочувствие, почему с возрастом меняется уровень энергии и какую роль в сохранении здоровья играет современный подход к долголетию.
Это возможность лично услышать мнение профессора, получить профессиональный взгляд на вопросы, которые рано или поздно касаются каждого из нас.
И самое ценное — встреча будет живой, не через экран телефона!
📍 Томск, ул. Карла Маркса, 3
📅 Суббота, 24 октября
🕑 14:15
Не обязательно ждать, пока здоровье начнёт напоминать о себе, чтобы заинтересоваться долголетием.
________________________
Приходите! Возможно, именно эта встреча заставит вас по-новому посмотреть на собственный возраст, здоровье и энергию.
Можно выглядеть молодо, но постоянно чувствовать усталость. Можно привыкнуть к нехватке сил, списывать всё на возраст, стресс и бесконечные дела.
Но действительно ли это неизбежно?
В эту субботу в Томске состоится встреча, которую я очень рекомендую не пропустить!
Впервые слышите слово longevity?
Это современный подход к долголетию, в центре которого не просто количество прожитых лет, а качество жизни, здоровье, активность и энергия в любом возрасте.
И говорить об этом мы будем с человеком, который знает человеческий организм не по статьям из интернета.
Наш гость — Лариса Степановна Сотникова.
Доктор медицинских наук, профессор Сибирского государственного медицинского университета, врач акушер-гинеколог, эндокринолог, клинический фармаколог.
Президент Междисциплинарной ассоциации специалистов антивозрастной медицины, основатель Центра гормонального здоровья «Возрождение» в Томске.
Тема встречи: «Что такое longevity и где взять энергию?»
Поговорим о том, что влияет на наше самочувствие, почему с возрастом меняется уровень энергии и какую роль в сохранении здоровья играет современный подход к долголетию.
Это возможность лично услышать мнение профессора, получить профессиональный взгляд на вопросы, которые рано или поздно касаются каждого из нас.
И самое ценное — встреча будет живой, не через экран телефона!
📍 Томск, ул. Карла Маркса, 3
📅 Суббота, 24 октября
🕑 14:15
Не обязательно ждать, пока здоровье начнёт напоминать о себе, чтобы заинтересоваться долголетием.
________________________
Приходите! Возможно, именно эта встреча заставит вас по-новому посмотреть на собственный возраст, здоровье и энергию.
▶ видео
▶ видео
Мне 45. И мне нравится, как я выгляжу по утрам!
Без фильтров, без масок, без попыток что-то скрыть. И особенно радует, что я больше не просыпаюсь с постоянными отёками под глазами.
☀️ Моё утро начинается за 30 минут до завтрака.
💧 Стакан горячей воды. Для меня это уже настоящий ритуал. После воды мой кишечник начинает работать активнее, и я чувствую себя комфортнее.
🌿 Чайная ложка клетчатки с грушей и инжиром. Ещё одна привычка для поддержки регулярной работы кишечника.
✨ Пакетик NEORESERVO. Мой мощный антиоксидант. Он тоже входит в мой ежедневный утренний ритуал.
И только спустя полчаса — завтрак.
Но самое главное — не эти три действия сами по себе.
Я всё больше убеждаюсь, что внешний вид — это не только косметика, дорогие процедуры и уход за кожей. Это ещё и питание, сон, движение, регулярность и то, как мы заботимся о себе каждый день.
Я не утверждаю, что именно эти утренние привычки избавили меня от отёков. И уж точно не предлагаю всем повторять мою схему.
Это мой личный опыт. Мой образ жизни. И мне нравятся изменения, которые я вижу в зеркале.
В 45 мне хочется не бороться с возрастом, а чувствовать себя хорошо в своём теле и с удовольствием смотреть на своё отражение.
А у вас есть утренний ритуал, без которого уже сложно представить свой день?
#АннаАнисимова #ЗдоровыеПривычки #ЗдоровьеПосле40 #ХелсКоуч #МоеУтро
Без фильтров, без масок, без попыток что-то скрыть. И особенно радует, что я больше не просыпаюсь с постоянными отёками под глазами.
Нет, у меня нет волшебного средства, которое решает всё за одну ночь. Но есть привычки, которые стали частью моей ежедневной заботы о себе.
☀️ Моё утро начинается за 30 минут до завтрака.
💧 Стакан горячей воды. Для меня это уже настоящий ритуал. После воды мой кишечник начинает работать активнее, и я чувствую себя комфортнее.
🌿 Чайная ложка клетчатки с грушей и инжиром. Ещё одна привычка для поддержки регулярной работы кишечника.
✨ Пакетик NEORESERVO. Мой мощный антиоксидант. Он тоже входит в мой ежедневный утренний ритуал.
И только спустя полчаса — завтрак.
Но самое главное — не эти три действия сами по себе.
Я всё больше убеждаюсь, что внешний вид — это не только косметика, дорогие процедуры и уход за кожей. Это ещё и питание, сон, движение, регулярность и то, как мы заботимся о себе каждый день.
Я не утверждаю, что именно эти утренние привычки избавили меня от отёков. И уж точно не предлагаю всем повторять мою схему.
Это мой личный опыт. Мой образ жизни. И мне нравятся изменения, которые я вижу в зеркале.
В 45 мне хочется не бороться с возрастом, а чувствовать себя хорошо в своём теле и с удовольствием смотреть на своё отражение.
А у вас есть утренний ритуал, без которого уже сложно представить свой день?
#АннаАнисимова #ЗдоровыеПривычки #ЗдоровьеПосле40 #ХелсКоуч #МоеУтро
🍂
Просмотры: 55
Моя Ирочка Леонова ❤️
От знакомства в Instagram до настоящей дружбы и партнёрства
С Ирой мы познакомились около четырёх лет назад. Тогда я участвовала в челлендже по созданию Reels. Мы оказались в одной группе, подписались друг на друга и начали общаться.
Сначала Ирина просто присматривалась. Тем более что в Greenway её уже приглашали другие люди.
Сначала она была в моём чате, участвовала в розыгрышах, а потом решила попробовать себя в бизнесе.
И постепенно я узнавала Иру — весёлую, красивую, общительную, уверенную в себе и амбициозную!
Поначалу ей было непросто выходить в прямые эфиры. Мы проводили их вместе, я поддерживала её, помогала освоиться. А дальше она становилась всё смелее и самостоятельнее.
Потом были квалификации S1 и S2, появилась своя команда.
Но особенно я горжусь тем, как Ира научилась сама находить возможности для развития.
🧡В августе её пригласили провести мастер-класс по аромастилистике в женском клубе Королёва.
Мы вместе продумали сценарий, подобрали ароматы, обсудили, как лучше выстроить встречу.
А всю подготовку и сам мастер-класс Ира взяла на себя!
И всё получилось! Женщины заинтересовались ароматами, были покупки, новые регистрации, а некоторые захотели прийти ещё раз.
Я слушала её рассказ и радовалась. Вот она, моя Ира! ❤️
🧡А недавно она пошла в большой проект, где объединились несколько команд. Я участвовать не стала, а Ира решила попробовать.
Сначала она пришла как участник, а потом пишет мне: «Меня куратором поставили!»
И я снова поймала себя на мысли: как же здорово, что она уже сама идёт в новые проекты, берёт ответственность и делится своим опытом!
Сегодня Ира активно ведёт соцсети, участвует в командной работе, развивает своих партнёров. Она всегда в курсе, у кого что происходит, со всеми на связи.
И мне не нужно напоминать ей о каждом шаге. Я знаю, что она сама разберётся, а если понадобится помощь — мы всё обсудим.
Сейчас её следующая цель — лидерская квалификация. И я верю, что у неё всё получится!
Но есть ещё кое-что, за что я очень ценю нашу Ирочку.
Мы живём далеко друг от друга, а можем просто созвониться по видео, поболтать, посмеяться, обсудить жизнь. И не обязательно разговор будет про Greenway.
А ещё я знаю, что могу на неё положиться. Если нужна помощь, Ира обязательно включится. У нас нет игры в одни ворота. Мы обе вкладываемся в наше общее дело, уважаем и поддерживаем друг друга.
Ирочка, я так рада, что когда-то тот челлендж свёл нас вместе!
Горжусь тобой, твоими успехами, твоей самостоятельностью. И очень дорожу нашей дружбой. ❤️
И понимать, что когда-то ты помогала ему сделать первые шаги, а сегодня уже сама можешь многому у него поучиться.
Вот ради таких людей и таких отношений я и люблю наш бизнес. ❤️
От знакомства в Instagram до настоящей дружбы и партнёрства
С Ирой мы познакомились около четырёх лет назад. Тогда я участвовала в челлендже по созданию Reels. Мы оказались в одной группе, подписались друг на друга и начали общаться.
Сначала Ирина просто присматривалась. Тем более что в Greenway её уже приглашали другие люди.
Но со временем Ира выбрала меня своим наставником. ❤️
Сначала она была в моём чате, участвовала в розыгрышах, а потом решила попробовать себя в бизнесе.
И постепенно я узнавала Иру — весёлую, красивую, общительную, уверенную в себе и амбициозную!
Поначалу ей было непросто выходить в прямые эфиры. Мы проводили их вместе, я поддерживала её, помогала освоиться. А дальше она становилась всё смелее и самостоятельнее.
Потом были квалификации S1 и S2, появилась своя команда.
Но особенно я горжусь тем, как Ира научилась сама находить возможности для развития.
🧡В августе её пригласили провести мастер-класс по аромастилистике в женском клубе Королёва.
Мы вместе продумали сценарий, подобрали ароматы, обсудили, как лучше выстроить встречу.
А всю подготовку и сам мастер-класс Ира взяла на себя!
И всё получилось! Женщины заинтересовались ароматами, были покупки, новые регистрации, а некоторые захотели прийти ещё раз.
Я слушала её рассказ и радовалась. Вот она, моя Ира! ❤️
🧡А недавно она пошла в большой проект, где объединились несколько команд. Я участвовать не стала, а Ира решила попробовать.
Сначала она пришла как участник, а потом пишет мне: «Меня куратором поставили!»
И я снова поймала себя на мысли: как же здорово, что она уже сама идёт в новые проекты, берёт ответственность и делится своим опытом!
Сегодня Ира активно ведёт соцсети, участвует в командной работе, развивает своих партнёров. Она всегда в курсе, у кого что происходит, со всеми на связи.
И мне не нужно напоминать ей о каждом шаге. Я знаю, что она сама разберётся, а если понадобится помощь — мы всё обсудим.
Сейчас её следующая цель — лидерская квалификация. И я верю, что у неё всё получится!
Но есть ещё кое-что, за что я очень ценю нашу Ирочку.
Мы живём далеко друг от друга, а можем просто созвониться по видео, поболтать, посмеяться, обсудить жизнь. И не обязательно разговор будет про Greenway.
Мне с ней легко и тепло.
А ещё я знаю, что могу на неё положиться. Если нужна помощь, Ира обязательно включится. У нас нет игры в одни ворота. Мы обе вкладываемся в наше общее дело, уважаем и поддерживаем друг друга.
Ирочка, я так рада, что когда-то тот челлендж свёл нас вместе!
Горжусь тобой, твоими успехами, твоей самостоятельностью. И очень дорожу нашей дружбой. ❤️
Знаете, для меня в наставничестве самое приятное — видеть, как партнёр растёт, пробует новое, начинает многое делать без тебя.
И понимать, что когда-то ты помогала ему сделать первые шаги, а сегодня уже сама можешь многому у него поучиться.
Вот ради таких людей и таких отношений я и люблю наш бизнес. ❤️
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…