ОГАУ ДО СШОР Н. Барановой
ОГАУ ДО СШОР Н. Барановой
- Каналов в рубрике
- 9 010
- Место этого канала
- № 5 094
- Каналов в рубрике
- 92 881
- Место этого канала
- № 73 323
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
118просмотров за период 62,9 %
Средний охват поста — 25 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 18:16 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Замечали, как современные дети много времени проводят за партами и с гаджетами? Из-за малоподвижного образа жизни мышечно-скелетная система сталкивается с огромной нагрузкой. Позвоночник и суставы формируются именно сейчас, и им нужна правильная поддержка.
И эта поддержка — умный и регулярный спорт!
Физическая активность — это главный щит против сколиоза, плоскостопия и мышечного дисбаланса. Учебно - тренировочный процесс в нашей школе постороен так, чтобы:
Укреплять кости: дозированная нагрузка стимулирует рост костной ткани и делает её прочнее.
Создавать мышечный корсет: сильные мышцы удерживают позвоночник в правильном положении.
Развивать координацию: баланс и гибкость защищают ребенка от бытовых травм и падений.
Спорт — это не только про кубки. Спорт — это про здоровье, которое останется с ребенком на всю жизнь. Ждем вас на тренировках!
Наши спортсмены: Арина Бреус, и Марк Патрушев официально приступают к важнейшему этапу подготовки к главным зимним стартам страны. Впереди — недели упорных тренировок, тонны отработанного снега и максимальная концентрация!
Ребята уже завтра, 20 октября отправляются на интенсивные учебно-тренировочные сборы в ключевые лыжные центры Сибири, где уже лег первый плотный снег:
Этап 1: Природный парк «Ергаки»
Здесь закладываем мощную базу общей физической подготовки. В условиях среднегорья и живописных трасс наши лыжники проведут первые тренировки на «вкатывание».
Этап 2: р.п. Вершина Тёи (Хакасия)
На базе легендарного Центра спортивной подготовки переходим к скоростно-силовой работе. Спортсменов ждут сертифицированные трассы, где традиционно собираются сильнейшие лыжники России.
Тренировки на высоте и раннем снегу — это лучший способ набрать оптимальную форму, прокачать выносливость и подойти к стартам на пике возможностей.
Желаем нашим ребятам и тренерам отличной погоды, легкого снега и продуктивной работы! Будем держать вас в курсе и делиться яркими кадрами со сборов. Поддержим команду в комментариях!
Принять участие может каждый:
короткая дистанция 5 км – для тех, кто только начал свой путь в спорте
для более опытных спортсменов предусмотрены маршруты на 10 км и 15 км
для любителей северной ходьбы отельная дистанция на 5 км;
для юных участников – забеги на 1 км и 500 м
Каждый взрослый и юный спортсмен перед соревнованиями получит стартовый пакет участника, а на финише – уникальную медаль соревнований.
25 октября
Томск, ст. Политехник
Подробности и регистрация на сайте: https://tomskmarathon.ru/sibheart26
Участвуйте в конкурсе «Самая спортивная семья России»
Министерство спорта РФ и «Комсомольская правда» проводят Всероссийский онлайн-конкурс для самых активных, дружных и спортивных семей.
Если вы бегаете по утрам всей семьёй, катаетесь на велосипедах по выходным, ходите в походы с детьми и бабушками или просто любите активный отдых и хотите показать пример другим — этот конкурс для вас!
6 спортивных номинаций — для молодых пар, семей с детьми, больших семейных команд, семей с участниками СВО и семей, где есть люди с ограниченными возможностями здоровья.
1 специальная творческая номинация — для тех, кто рассказывает о спорте через рисунок, танец или стихи.
Крутые подарки за призовые места: победители получат ценные призы и сертификаты на покупку спортивных товаров с разным номиналом.
Приём заявок: до 18 октября 2026 года.
Подать заявку и узнать подробности: www.kp.ru/putevodite...
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…