Я люблю жизнь. И хочу всегда сохранять в себе желание ХОТЕТЬ, только не в ущерб чему-то или кому-то.
А вы знаете, какие потребности блокируют ваши страхи?❤️
А вы знаете, какие потребности блокируют ваши страхи?❤️
Просмотры: 2
Открытый канал
ID 74550260381105
Ирина Борисова психолог | супервизор
Работаю с теми, кто помогает другим. С психологами, врачами, коучами — с теми, кто знает теорию, но внутри чувствует разобщённость. Когда субличности тянут в разные стороны, энергия уходит, а профессиональная идентичность размывается. Помогаю это собрать — не через «ещё одну практику», а через глубинный контакт с собой. Как супервизор и обучающий личный терапевт.
- Каналов в рубрике
- 15 864
- Место этого канала
- № 10 567
Аналитика канала
Дашборд
18 октября — 24 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
22
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
22
52,3 %
было 51
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
18
5,9 %
было 17
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
81,8 %
4,5 п. п.
пунктир — было 77,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
—
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,4
10,7 %
было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
22просмотров за период 52,3 %
Средний охват поста — 18 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
А ты знал — чего боишься, того хочешь?
Сегодня решила сделать ревизию страхов и нарыла ДВА.
Нет, пожалуй, ТРИ.
1️⃣
Первый—боюсь однажды потерять желание хотеть.
Страшно перестать хотеть: создавать, придумывать, узнавать новое, ставить цели и воплощать их.
Ведь для меня достигать цель — значит двигаться, а двигаться — значит развиваться.
Развитие—это полноценная жизнь.
А теперь заглянем в бессознательное, в котором скрыта моя правда.
Все, что хочет бессознательное, сознание отрицает.
Мое бессознательное хочет отдыха, просто лежать на пляжу и читать художественную литературу или тупо смотреть на море…
А ум беспокойный строит планы, и активирует на достижение целей. Справедливее сказать, мне так интереснее жить.
А может привычнее🤔Короче, пока наблюдаю…
Хорошо, внутриличностный конфликт найден.
А как теперь поженить страх с хочу?
Это опять наша дуальность, черт бы ее побрал🙈
Что же делать?
Как отключить ум, когда уже знаешь, что посеешь, то и пожнешь?!
Особенно, когда ты работаешь на себя🤔
Ладно. Чтобы понять себя решила поэкспериментировать.
Раз в неделю ничего не делаю и при этом наблюдаю…
Лежу, смотрю в потолок и сознательно отдыхаю…
Через час не заметила, как включила телевизор и зашла в ютюб
Ребят— отдыхать вновь пора учиться и не путать хрен с трамвайной ручкой!
Одно дело отдых, а другое переключение внимания.
🦸
Второй страх—боюсь боли.
Такс, получается, что мое бессознательное хочет боли?!
Мой ум встал на дыбы, как шерсть у кошки—серьезно!
Че за хрень!
Я же не враг себе.
Размышляю дальше. Что со мной происходит, когда я болею:
—страдаю
— лечусь
—постельный режим
—не работаю
—вызываю своим состоянием жалость к себе и сочувствие
— обещаю, что впредь буду внимательнее к своему здоровью
Эврика!😍
Когда 4 года назад я прикована была к кровати, то вспоминаю до сих пор и делаю каждое утро гимнастику и хожу на массаж энергетических точек уже третий год.
Вывод— развитие тогда, когда нам плохо.
Твою ж дивизию! Я хочу иначе, чтобы привычка была поддерживать тонус мышечный каждый день, а не когда приспичит.
А у нас—пока гром не грянет, мужик не перекреститься!
А еще стала размышлять—что такое боль?!
Я заметила на собственном опыте, как внимание влияет на боль.
Чем больше внимание в нее направляем, тем усиливается боль.
А если меньше внимания: почувствовала, подышала в это место и пошла делать дела.
Тогда боль проходит.
У нас с вами кризисы есть, также и тело проживает критический период в момент выздоровления, пока борется с недугом.
Наша задача просто не мешать ему ничем. И не глушить естественный процесс химией.
---------------------------------------
Я это поняла, когда изучала психосоматику.
---------------------------------------
Где внимание—там энергия.
ДЫШИМ—позитивную энергию направляем.
ДУМАЕМ про боль—усиливаем ее.
Сегодня мне интересно исследовать связь сознания, внимания и энергии человека.
Пока многое я чувствую интуитивно, но мне хочется не только знать, а ещё и понимать, как это работает.
3⃣
Сорри, я вспомнила еще же один страх— прыгать с парашютом. 😂
И знаете что? Я не собираюсь насиловать себя ради доказательства собственной смелости.
Не всякий страх нужно преодолевать.
Наконец, страхи нас и оберегают.
Сейчас мне интереснее научиться слышать себя, отличать свои настоящие желания от привычки что-то себе доказывать.
Я клинический психолог, и мне важно исследовать человека не только по учебникам, но и через собственный опыт.
При этом я хочу проверять свои гипотезы, а не просто принимать их на веру.
В июне мне исполнится …пока морально не готова присвоить себе этот возраст 🙈 признаюсь честно.
Я готовлюсь к новому жизненному витку и продолжаю учиться.
Моя задача сейчас — принимать то, что происходит, и при этом не переставать развивать свою жизнь.
Не ждать, когда станет плохо, чтобы начать меняться.
А учиться действовать из желания жить, творить и передавать накопленный опыт дальше.
Сегодня решила сделать ревизию страхов и нарыла ДВА.
Нет, пожалуй, ТРИ.
1️⃣
Первый—боюсь однажды потерять желание хотеть.
Страшно перестать хотеть: создавать, придумывать, узнавать новое, ставить цели и воплощать их.
Ведь для меня достигать цель — значит двигаться, а двигаться — значит развиваться.
Развитие—это полноценная жизнь.
А теперь заглянем в бессознательное, в котором скрыта моя правда.
Все, что хочет бессознательное, сознание отрицает.
Мое бессознательное хочет отдыха, просто лежать на пляжу и читать художественную литературу или тупо смотреть на море…
А ум беспокойный строит планы, и активирует на достижение целей. Справедливее сказать, мне так интереснее жить.
А может привычнее🤔Короче, пока наблюдаю…
Хорошо, внутриличностный конфликт найден.
А как теперь поженить страх с хочу?
Это опять наша дуальность, черт бы ее побрал🙈
Что же делать?
Как отключить ум, когда уже знаешь, что посеешь, то и пожнешь?!
Особенно, когда ты работаешь на себя🤔
Ладно. Чтобы понять себя решила поэкспериментировать.
Раз в неделю ничего не делаю и при этом наблюдаю…
Лежу, смотрю в потолок и сознательно отдыхаю…
Через час не заметила, как включила телевизор и зашла в ютюб
Ребят— отдыхать вновь пора учиться и не путать хрен с трамвайной ручкой!
Одно дело отдых, а другое переключение внимания.
🦸
Второй страх—боюсь боли.
Такс, получается, что мое бессознательное хочет боли?!
Мой ум встал на дыбы, как шерсть у кошки—серьезно!
Че за хрень!
Я же не враг себе.
Размышляю дальше. Что со мной происходит, когда я болею:
—страдаю
— лечусь
—постельный режим
—не работаю
—вызываю своим состоянием жалость к себе и сочувствие
— обещаю, что впредь буду внимательнее к своему здоровью
Эврика!😍
Когда 4 года назад я прикована была к кровати, то вспоминаю до сих пор и делаю каждое утро гимнастику и хожу на массаж энергетических точек уже третий год.
Вывод— развитие тогда, когда нам плохо.
Твою ж дивизию! Я хочу иначе, чтобы привычка была поддерживать тонус мышечный каждый день, а не когда приспичит.
А у нас—пока гром не грянет, мужик не перекреститься!
А еще стала размышлять—что такое боль?!
Я заметила на собственном опыте, как внимание влияет на боль.
Чем больше внимание в нее направляем, тем усиливается боль.
А если меньше внимания: почувствовала, подышала в это место и пошла делать дела.
Тогда боль проходит.
У нас с вами кризисы есть, также и тело проживает критический период в момент выздоровления, пока борется с недугом.
Наша задача просто не мешать ему ничем. И не глушить естественный процесс химией.
---------------------------------------
Я это поняла, когда изучала психосоматику.
---------------------------------------
Где внимание—там энергия.
ДЫШИМ—позитивную энергию направляем.
ДУМАЕМ про боль—усиливаем ее.
Сегодня мне интересно исследовать связь сознания, внимания и энергии человека.
Пока многое я чувствую интуитивно, но мне хочется не только знать, а ещё и понимать, как это работает.
3⃣
Сорри, я вспомнила еще же один страх— прыгать с парашютом. 😂
И знаете что? Я не собираюсь насиловать себя ради доказательства собственной смелости.
Не всякий страх нужно преодолевать.
Наконец, страхи нас и оберегают.
Сейчас мне интереснее научиться слышать себя, отличать свои настоящие желания от привычки что-то себе доказывать.
Я клинический психолог, и мне важно исследовать человека не только по учебникам, но и через собственный опыт.
При этом я хочу проверять свои гипотезы, а не просто принимать их на веру.
В июне мне исполнится …пока морально не готова присвоить себе этот возраст 🙈 признаюсь честно.
Я готовлюсь к новому жизненному витку и продолжаю учиться.
Моя задача сейчас — принимать то, что происходит, и при этом не переставать развивать свою жизнь.
Не ждать, когда станет плохо, чтобы начать меняться.
А учиться действовать из желания жить, творить и передавать накопленный опыт дальше.
Просмотры: 2
А ВДРУГ ВАМ НЕ НУЖЕН ЕЩЁ ОДИН КУРС? 😏
Возможно, вам нужно совсем другое.
📸 Я собрала визуальный ряд авторских программ — от семи вопросов к себе до создания собственной профессиональной системы.
За 26 лет работы я заметила любопытную закономерность.
Помогающий практик может прекрасно понимать других, но годами не понимать, почему собственные знания не превращаются в желаемый результат.
И дело не всегда в клиентах.
Иногда нет ясности, что предлагать. Иногда страшно назвать цену. Иногда подготовка заменяет действия. А иногда сама практика просто не готова к росту.
Для каждой задачи — своё решение.
🎯 1. «Точка ясности» — 0 ₽
Мини-карта: 7 вопросов, которые стоит задать себе до упаковки, цены и продвижения.
Прежде чем искать клиентов, стоит разобраться, что именно вы предлагаете и кому.
🔎 2. «Аудит моей практики» — 10 000 ₽
(обновлённый мини-курс «Сними маску ученика»)
Для тех, кто многое знает, но замечает разрыв между знаниями и действиями.
Исследуем, кто принимает ваши профессиональные решения и где вы теряете время, возможности и деньги.
Не добавляем знаний. Учимся использовать имеющиеся.
💛 3. «От добаюкивания к взрослым деньгам» — 10 000 ₽/мес.
4 встречи по 2 500 ₽.
Годовая программа обучающей личной терапии.
От внутреннего ребёнка, которому нужны безопасность и одобрение, — к взрослому, который умеет заботиться о себе, принимать решения и распоряжаться деньгами.
В финале — финансовая матрица, НейроГод и бизнес-план на пять лет.
Взрослость — это не только понимать себя, но и действовать.
🚀 4. «Лаборатория финансовой устойчивости» — 89 900 ₽
Здесь уже создаём!
Исследуем клиентов, разрабатываем продукты, выстраиваем клиентский маршрут, привлечение и продажи.
Превращаем знания в работающую профессиональную систему.
🎲 5. Обучение ведущих игры «Танго Вдвоём»
Стоимость — по программе обучения.
Освоение моей авторской психологической игры для работы с отношениями.
Не просто правила и фишки, а умение видеть динамику отношений и профессионально сопровождать участников.
💃 6. TANGO — профессиональный клуб
Условия участия — 4950₽/месяц, при оплате за 3 месяца ( 9900₽)
Супервизия, Кинолаборатория, исследования, нейропланинг, живые встречи и профессиональный взаимообмен.
Здесь ваше мастерство может стать ресурсом для другого, а его — для вас.
Ведь мастерство рождается во взаимодействии.
Можно удивиться ценам. Можно поспорить со мной. 😄
Но я не предлагаю всем проходить всё подряд.
Я предлагаю сначала понять, какую задачу вам действительно нужно решить.
❤️ А теперь хочу обратиться к тем, кто уже проходил мои программы.
Выпускники «Сними маску ученика», участники «Добаюкивания», Лаборатории игры "Танго Вдвоём" и других моих проектов!
Что из нашей совместной работы осталось с вами? Что вы продолжаете использовать в жизни или практике?
Поделитесь в комментариях. Даже несколько строк будут ценны.
Пусть те, кто только знакомится с моими программами, услышат не только меня, но и вас.
Возможно, вам нужно совсем другое.
📸 Я собрала визуальный ряд авторских программ — от семи вопросов к себе до создания собственной профессиональной системы.
За 26 лет работы я заметила любопытную закономерность.
Помогающий практик может прекрасно понимать других, но годами не понимать, почему собственные знания не превращаются в желаемый результат.
И дело не всегда в клиентах.
Иногда нет ясности, что предлагать. Иногда страшно назвать цену. Иногда подготовка заменяет действия. А иногда сама практика просто не готова к росту.
Для каждой задачи — своё решение.
🎯 1. «Точка ясности» — 0 ₽
Мини-карта: 7 вопросов, которые стоит задать себе до упаковки, цены и продвижения.
Прежде чем искать клиентов, стоит разобраться, что именно вы предлагаете и кому.
🔎 2. «Аудит моей практики» — 10 000 ₽
(обновлённый мини-курс «Сними маску ученика»)
Для тех, кто многое знает, но замечает разрыв между знаниями и действиями.
Исследуем, кто принимает ваши профессиональные решения и где вы теряете время, возможности и деньги.
Не добавляем знаний. Учимся использовать имеющиеся.
💛 3. «От добаюкивания к взрослым деньгам» — 10 000 ₽/мес.
4 встречи по 2 500 ₽.
Годовая программа обучающей личной терапии.
От внутреннего ребёнка, которому нужны безопасность и одобрение, — к взрослому, который умеет заботиться о себе, принимать решения и распоряжаться деньгами.
В финале — финансовая матрица, НейроГод и бизнес-план на пять лет.
Взрослость — это не только понимать себя, но и действовать.
🚀 4. «Лаборатория финансовой устойчивости» — 89 900 ₽
Здесь уже создаём!
Исследуем клиентов, разрабатываем продукты, выстраиваем клиентский маршрут, привлечение и продажи.
Превращаем знания в работающую профессиональную систему.
🎲 5. Обучение ведущих игры «Танго Вдвоём»
Стоимость — по программе обучения.
Освоение моей авторской психологической игры для работы с отношениями.
Не просто правила и фишки, а умение видеть динамику отношений и профессионально сопровождать участников.
💃 6. TANGO — профессиональный клуб
Условия участия — 4950₽/месяц, при оплате за 3 месяца ( 9900₽)
Супервизия, Кинолаборатория, исследования, нейропланинг, живые встречи и профессиональный взаимообмен.
Здесь ваше мастерство может стать ресурсом для другого, а его — для вас.
Ведь мастерство рождается во взаимодействии.
Можно удивиться ценам. Можно поспорить со мной. 😄
Но я не предлагаю всем проходить всё подряд.
Я предлагаю сначала понять, какую задачу вам действительно нужно решить.
❤️ А теперь хочу обратиться к тем, кто уже проходил мои программы.
Выпускники «Сними маску ученика», участники «Добаюкивания», Лаборатории игры "Танго Вдвоём" и других моих проектов!
Что из нашей совместной работы осталось с вами? Что вы продолжаете использовать в жизни или практике?
Поделитесь в комментариях. Даже несколько строк будут ценны.
Пусть те, кто только знакомится с моими программами, услышат не только меня, но и вас.
Просмотры: 18
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…