Обещала поделиться своей стартовой отметкой в весе на марафоне 🥰 Как я вам уже рассказала, лайфхак со сгущенкой для лактации дал мне только лишние кг😬
Поэтому начинаем скидывать 😍
Поэтому начинаем скидывать 😍
Просмотры: 43
Открытый канал
ID 73301359722737
Материнство и бизнес 👩💼 как все успеть и не потерять себя 🤍
Про любовь к себе через здоровье, красоту и реализацию 💛
Здесь делюсь своим путём в NL, своим первым материнством, полезными находками и возможностями для роста.
Ты точно не случайно здесь ✨
Раздел не загрузился.
Аналитика канала
Дашборд
20 октября — 26 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
146
5,0 %
+7 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
4 394
13,9 %
было 3 933
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
87
36,6 %
было 140
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
74
30,3 %
было 106
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
50,7 %
25,8 п. п.
пунктир — было 76,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
1,98 %
1,6 п. п.
было 3,56 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
9,0
73,6 %
было 5,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+6подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 23 окт 2026 −1 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
4 394просмотров за период 13,9 %
Средний охват поста — 74 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,98 %ER = реакции ÷ просмотры 1,6 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:46 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Залип в картинки 🥰 кстати, ему очень даже нравятся они. Сразу успокаивается, лежит и внимательно смотрит
Просмотры: 53
Драйн просто мой любимчик 🥰
Эффект появляется за 20-30 минут, отеки уходят. А в похудении он становится классным помощником 😍
Про беременность:
Я ни раз показывала тут, что драйн мне помогал убирать отеки в беременность. Даже перед самыми родами, он снимал отечность с ног 🥰
Как мне говорил мой доктор, что проблема растяжек связана еще и с отеками, поэтому на 30% от растяжек мне помог еще и драйн, помимо коллагена 🥰😍
Девочки, DrainEffect может стать дополнением к заботе о себе❤️ пишите в лс 🤍 закажу вам с хорошей скидкой
Эффект появляется за 20-30 минут, отеки уходят. А в похудении он становится классным помощником 😍
Про беременность:
Я ни раз показывала тут, что драйн мне помогал убирать отеки в беременность. Даже перед самыми родами, он снимал отечность с ног 🥰
Как мне говорил мой доктор, что проблема растяжек связана еще и с отеками, поэтому на 30% от растяжек мне помог еще и драйн, помимо коллагена 🥰😍
Девочки, DrainEffect может стать дополнением к заботе о себе❤️ пишите в лс 🤍 закажу вам с хорошей скидкой
Просмотры: 54
🌿 Green или Red?
У DrainEffect два варианта: зелёный и красный.
💚 Green — освежающий вкус с нотками яблока и зелёного чая.
❤️ Red — насыщенный вкус граната с приятной кислинкой.
Они отличаются не только вкусом, но и составом. Поэтому можно выбирать тот, который вам больше нравится, учитывая особенности своего организма.
У DrainEffect два варианта: зелёный и красный.
💚 Green — освежающий вкус с нотками яблока и зелёного чая.
❤️ Red — насыщенный вкус граната с приятной кислинкой.
Они отличаются не только вкусом, но и составом. Поэтому можно выбирать тот, который вам больше нравится, учитывая особенности своего организма.
Просмотры: 42
⚖️ А можно ли с ним похудеть?
Здесь есть важный момент!
Когда из организма уходит лишняя жидкость, вес может уменьшиться, а объёмы - стать немного меньше. Но это ещё не значит, что сгорел жир.
Для похудения по-прежнему важны питание и движение. DrainEffect может идет дополнением к привычному образу жизни, он запускает сам процесс похудения, но конечно же не сжигает жир
Здесь есть важный момент!
Когда из организма уходит лишняя жидкость, вес может уменьшиться, а объёмы - стать немного меньше. Но это ещё не значит, что сгорел жир.
Для похудения по-прежнему важны питание и движение. DrainEffect может идет дополнением к привычному образу жизни, он запускает сам процесс похудения, но конечно же не сжигает жир
Просмотры: 53
💧 Что насчёт отёков?
Бывает, что после солёной еды или перед месячными мы замечаем отёки. Это может отражаться и на весе, и на объёмах тела.
DrainEffect содержит растительные экстракты, которые помогают поддерживать выведение жидкости.
Но важно понимать: если отёки постоянные, нужно искать их причину, а не просто пытаться вывести воду.
Бывает, что после солёной еды или перед месячными мы замечаем отёки. Это может отражаться и на весе, и на объёмах тела.
DrainEffect содержит растительные экстракты, которые помогают поддерживать выведение жидкости.
Но важно понимать: если отёки постоянные, нужно искать их причину, а не просто пытаться вывести воду.
Просмотры: 57
Девочки, сегодня хочу разобрать DrainEffect и поговорить о двух вещах: отёках и похудении.
Часто мы замечаем, что тело будто стало объёмнее, лицо по утрам припухшее, а весы показывают плюс. Но не всегда это лишний жир. Иногда организм просто задерживает воду.
Давайте разберёмся, чем здесь может быть полезен DrainEffect 👇
Часто мы замечаем, что тело будто стало объёмнее, лицо по утрам припухшее, а весы показывают плюс. Но не всегда это лишний жир. Иногда организм просто задерживает воду.
Давайте разберёмся, чем здесь может быть полезен DrainEffect 👇
Просмотры: 55
Девочки, цена просто 🔥🔥🔥🔥🔥
Даже по акциям такой цены давно не было 🙀
Даже по акциям такой цены давно не было 🙀
Просмотры: 57
Доброе утро ☀️
Просмотры: 54
Уже завтра я начинаю активное участие в марафоне стройности 🥰 буду делиться с вами результатами 🥰
Просмотры: 59
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…