ШАГИ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ
Продолжаем важную тему от доктора!
Мы уже поговорили о том, как важно наладить питание, увеличить физическую активность, восстановить сон и научиться контролировать стресс.
Но в моей врачебной практике я всегда обращаю внимание на ещё одну важную задачу — комплексную поддержку обмена веществ и работу с сопутствующими хроническими заболеваниями.
❗ Инсулинорезистентность чаще сопровождается метаболическим воспалением, избыточным весом, нарушениями липидного обмена и жировой болезнью печени.
⚠️Поэтому важно работать не только с уровнем сахара, но и с организмом в целом.
НАШИ СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ:1️⃣ Поддержка печени и желчевыводящей системы.
Печень — один из главных органов обмена веществ и обезвреживания ненужных соединений.
Наша задача — оценить её состояние, поддержать нормальное пищеварение и при наличии нарушений желчеоттока подобрать лечение.
2️⃣ Забота о кишечнике и поджелудочной железе.
Здоровое пищеварение, достаточное количество клетчатки и разнообразная кишечная микробиота важны для метаболического здоровья.
3️⃣ Работа с хроническим воспалением.
Здесь важно добавлять антиоксиданты, устранять причины воспаления: избыток висцерального жира, нарушения питания, малоподвижность и сопутствующие заболевания.
4️⃣ Дополнительная нутрицевтическая поддержка.
В своей практике я рассматриваю продукты Siberian Wellness с учётом состояния человека, анализов и показаний .
————
💚 МОИ ОСНОВНЫЕ НУТРИЦЕВТИКИ:🌿 Берберин & Кофакторы
Состав: берберин из экстракта барбариса, хром и цинк.
Берберин работает в отношении углеводного и липидного обмена.
В исследованиях показаны потенциальные положительные эффекты на уровень глюкозы и холестерина
🌿 GLUCO Box
Состав: экстракты момордики, зелёного чая, элеутерококка, хром, овсяные бета-глюканы, экстракты ясеня и яблони.
Комплекс содержит растительные компоненты и пищевые волокна. Бета-глюканы помогают регулировать обмен холестерина, а некоторые другие компоненты работают с обменом глюкозы.
Синхровитал IV
Состав: расторопша, артишок, таурин, зверобой и байкальский шлемник.
Комплекс предназначен для дополнительной поддержки печени и пищеварения.
🌿 Альфа-липоевая кислота
Состав: альфа-липоевая кислота.
Антиоксидант, участвующий в энергетическом обмене клеток. Работает при метаболических нарушениях и диабетической нейропатии.
🌿 Розмариновая кислота
Состав: экстракт розмарина — источник розмариновой кислоты.
Растительный полифенол с антиоксидантными свойствами. Его противовоспалительные эффекты активно изучаются и рекомендуется для лечения инсулинорезистентности и ее профилактики .
Органический магний
Состав: цитрат магния, экстракты валерианы, боярышника и байкальского шлемника.
Магний участвует в работе нервной системы, мышц и регуляции углеводного обмена.
Особенно важна коррекция его при инсулинорезистентности для контроля стресса .
Пробиотики —
Bifidobacterium animalis subsp. lactis B420 и пребиотические фруктоолигосахариды.
Комплекс для поддержки кишечной микробиоты.
Отдельные пробиотические штаммы изучаются в отношении массы тела и метаболических показателей.
▶ видео
