Жителям "серебряного возраста" г.Рассказово в рамках лектория Санпросвет прочитали лекцию о профилактике гриппа и ОРВИ

 
В рамках проведения IV этапа лектория «Санпросвет» сотрудник территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Тамбовской области в городе Рассказово, городе Кирсанове, Рассказовском, Кирсановском, Бондарском, Гавриловском и Уметском районах провел лекцию для пожилых посетителей музея на базе МБОУ СОШ № 4 (г. Рассказово) по теме: «Профилактика гриппа, ОРВИ, вакцинация».
С наступлением осенне‑зимнего периода существенно возрастает риск заражения острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом. Несмотря на схожие клинические проявления, эти заболевания различаются по своей природе и тяжести течения. Грипп, как правило, протекает тяжелее и нередко приводит к серьёзным осложнениям - именно поэтому так важно своевременно получать достоверную информацию о способах защиты и профилактики.
Вакцинация против гриппа остаётся самым надёжным и эффективным способом предотвратить заболевание и его тяжёлые последствия. Грипп - коварное заболевание: при неблагоприятном течении он способен спровоцировать развитие опасных осложнений, в числе которых:
- пневмония, миокардит, энцефалит и другие тяжёлые поражения органов и систем.
Важно, что состав противогриппозных вакцин ежегодно обновляется - это позволяет обеспечивать защиту от вариаций (штаммов) вируса, которые прогнозируются как наиболее вероятно циркулирующие в текущем эпидсезоне.
 
Кому особенно важно привиться
Вакцинация рекомендована всем категориям населения, однако особое значение она имеет для групп риска, в которые входят:
- дети;
- пожилые люди;
- беременные женщины;
- лица с хроническими заболеваниями (в том числе с сердечно‑сосудистыми патологиями, болезнями лёгких, сахарным диабетом, иммунодефицитными состояниями);
- медицинские, педагогические работники, работники социальных учреждений ежедневно сталкивающиеся с высоким риском инфицирования и передачи инфекции.
 
Укрепление иммунитета: забота о своем здоровье
Сильный иммунитет - это лучшая защита от любых инфекций. Как его можно укрепить:
- Здоровое питание: сбалансированный рацион, богатый фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и белком, обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами для поддержания иммунной системы. Особое внимание уделите продуктам, богатым витамином С (цитрусовые, ягоды, киви, болгарский перец) и цинком (мясо, морепродукты, орехи, семена).
- Достаточный сон: недостаток сна ослабляет иммунитет. Необходимо спать 7-9 часов.