СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.297▼ 0,7 %−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 296▼ 32,7 %было 2 121
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.346▼ 18,7 %было 469
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.117▼ 6,3 %было 125
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.39,4 %▼ 2,4 п. п.пунктир — было 41,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.26,70 %▲ 4,6 п. п.
было 22,11 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7▼ 22,2 %было 2,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026−1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 296просмотров за период▼ 32,7 %
Средний охват поста — 117 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
26,70 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 4,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:28 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🥛 О пользе творога: как выбрать качественный и безопасный продукт
Творог — один из самых ценных кисломолочных продуктов, который по праву считается основой здорового питания. Управление Роспотребнадзора по Смоленской области рассказывает, чем он полезен и на что обратить внимание при покупке.
💪 Чем полезен творог?
Главное преимущество творога — сочетание высокого содержания белка и легкоусвояемого кальция. В его состав также входят:
· фосфор; · калий; · магний.
При этом творог имеет умеренную калорийность, особенно нежирные сорта.
✅ Цвет — белый с кремовым оттенком. ✅ Запах — слегка кисловатый. ✅ Консистенция — мягкая, нежно-маслянистая и однородная. ✅ В нежирном твороге может выделяться сыворотка, но только в небольшом количестве.
⚠️ Важно: творог — скоропортящийся продукт
Даже при пониженной температуре (0…+2 °C) качество творога быстро ухудшается. Соблюдайте условия хранения и сроки годности!
🚫 Где покупать?
Запрещено приобретать творог в местах несанкционированной торговли. Покупка в магазинах значительно снижает риски, в отличие от рынков и уличных точек.
Домашний творог, как правило, отличается высокой жирностью, а его микробиологические показатели зачастую далеки от стандартов. Невозможно быть уверенным, что рыночный продукт является именно домашним, а не подделкой с добавлением растительных жиров. Кроме того, через молочную продукцию от животных могут передаваться заболевания, общие для животных и человека.
Если вы всё-таки решились на покупку творога на рынке, особенно если он заявлен как домашний, не забудьте о последующей термической обработке.
💙 Качественный творог — это вкусно, полезно и безопасно. Выбирайте проверенные места, следите за сроками и условиями хранения — и ваш организм скажет спасибо!
Ученые ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора разработали новый тест для количественного определения ДНК Candida albicans у пациентов с подозрением на наличие кандидозной инфекции методом ПЦР с детекцией в режиме реального времени.
Идентификация видов Candida имеет клиническое значение для выбора противогрибковой терапии в связи с различиями чувствительности видов к противогрибковым препаратам. Определение вида позволяет лучше прогнозировать и корректировать лечение.
Для комплексной интерпретации результатов с учетом клинических проявлений болезни дополнительным показателем служит количественность теста. Набор реагентов предназначен для использования в клинической лабораторной практике.
Грибковые патогены становятся все более распространенными и устойчивыми к лечению. В 2022 году ВОЗ подготовила приоритетный список грибковых патогенов, отнеся Candida albicans к группе критического приоритета, требующего особого внимания. В числе рекомендованных действий – усиление лабораторного потенциала и эпиднадзора.
Грибы рода Candida вызывают широкий спектр заболеваний от поверхностного кандидоза кожи до угрожающих жизни системных поражений. К наиболее распространенным относят вульвовагинальный кандидоз, кандидоз полости рта, затрагивающий ротовую полость и глотку, а также инвазивный кандидоз, поражающий любой орган.
В связи с разной локализацией патологического процесса необходимо использовать различные виды биоматериала для диагностики кандидозной инфекции. Созданный специалистами Роспотребнадзора набор реагентов позволяет с высокой чувствительностью определять ДНК Candida albicans в широком перечне биологического материала. Метод ПЦР обеспечивает быстрое и специфичное выявление микроорганизма и может быть предпочтительным при рецидивирующих и осложненных вариантах болезни.
Новая разработка вносит значимый вклад в глобальную борьбу с грибковыми инфекциями, способствуя укреплению лабораторной базы и совершенствованию системы эпиднадзора.
📍«Санпросвет»: лекторий по профилактике гриппа, ОРВИ и вакцинации для старшего поколения.
В рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» Управление Роспотребнадзора по Смоленской области проводит серию лекций по профилактике гриппа и ОРВИ, а также важности вакцинации для людей старше 60 лет. Мероприятия проходят с 12 по 23 октября и охватывают ряд учреждений региона.
Одной из площадок стал СОГБУ «Днепровский ДИПИ», где специалисты Роспотребнадзора подробно разобрали, почему старшее поколение находится в группе повышенного риска, как работает ежегодная вакцинация против гриппа, и какие меры неспецифической профилактики реально снижают вероятность заражения.
🎤 Формат встреч — лекция плюс блок вопросов и ответов — позволил разобрать индивидуальные ситуации и снять распространённые опасения о вакцинации.
❤️ Мы продолжаем информировать жителей Смоленской области о мерах профилактики сезонных инфекций. Помните: предупредить заболевание проще, чем лечить осложнения.
С приходом осени меняются не только природа, но и наши привычки. Чтобы сохранить здоровье и повысить качество жизни, Управление Роспотребнадзора по Смоленской области предлагает несколько полезных советов.
1️⃣ Установите режим сна
Световой день становится короче. Ложитесь и вставайте в одно и то же время — это поможет организму восстанавливаться.
2️⃣ Включите физическую активность
Прогулки на свежем воздухе и утренняя зарядка укрепляют иммунитет. Осень — отличное время для прогулок в парке!
3️⃣ Правильное питание
Добавьте в рацион сезонные овощи и фрукты: тыкву, свёклу, яблоки, груши. Они богаты витаминами и минералами.
Не забывайте о достаточном потреблении жидкости — вода, травяные чаи и компоты помогут поддерживать водный баланс.
4️⃣ Уделяйте время для отдыха
Найдите время для расслабления: читайте книги, занимайтесь творчеством или просто гуляйте.
5️⃣ Поддерживайте иммунитет
Регулярно проветривайте помещения и увлажняйте воздух — это поможет избежать простуд.
6️⃣ Следите за психоэмоциональным состоянием
Чтобы избежать осенней хандры, находите радость в мелочах: общайтесь с близкими и занимайтесь любимым хобби.
💡Организация распорядка дня осенью — это ключ к поддержанию здоровья и хорошего самочувствия. Берегите себя и наслаждайтесь этим прекрасным временем года!
🥡 Заказываете еду с доставкой? Вот главное, на что стоит обратить внимание
Доставка еды — удобно и быстро. Но чтобы заказ принёс только удовольствие, важно знать свои права. Управление Роспотребнадзора по Смоленской области напоминает ключевые моменты.
🪪 Информация и маркировка
Исполнитель обязан предоставить полную информацию о себе и продукции. На готовых блюдах должны быть указаны: 🔸 наименование изготовителя и адрес; 🔸 наименование продукции; 🔸 дата и час изготовления; 🔸 срок годности; 🔸 условия хранения; 🔸 состав и пищевая ценность.
🍱 Упаковка и соусы ✅ Проверьте целостность потребительской упаковки — она не должна быть нарушена. ✅ Соусы к блюдам доставляются отдельно, в индивидуальной упаковке. ❌ Заправлять салаты и блюда соусами заранее нельзя.
🚗 Условия доставки Доставка должна обеспечивать качество и безопасность еды, исключать загрязнение и порчу, соблюдать температурный режим.
🛍 Способ доставки
Возможна контактная и бесконтактная доставка — выбираете вы.
⚖️ Кто за что отвечает
🔹 Сервис доставки отвечает за достоверность информации об исполнителе и продукции. 🔹 Исполнитель отвечает за качество переданного заказа.
⏰ Если заказ опоздал Вы вправе отказаться от заказа и вернуть предоплату, а также потребовать возмещения убытков.
💡 Знание своих прав помогает сделать заказ не только вкусным, но и безопасным. При нарушении — обращайтесь в Роспотребнадзор. Телефон консультационного центра - 64-60-26.
🍋🥦 Всемирный день здорового питания: в каких продуктах искать витамины?
Здоровое питание — основа хорошего самочувствия, крепкого иммунитета и долголетия. Важнейшую роль в нём играют витамины. Управление Роспотребнадзора по Смоленской области рассказывает, где их искать и чем опасен недостаток.
⚠️ При недостатке: нарушение остроты зрения, сухость кожи, анемия, мышечная дистрофия, дегенеративные изменения сердечной мышцы, нарушение репродуктивных способностей.
3️⃣ Витамины группы В Источники: кедровые и грецкие орехи, фисташки, арахис, чечевица, гречка, кукуруза 🌽, свинина, печень 🌰.
⚠️ При недостатке: быстрая утомляемость, бессонница, апатия вплоть до депрессии, дерматиты и аллергии, сухость кожи, запоры, головокружения, ослабление памяти.
4️⃣ Витамин С (аскорбиновая кислота)
Источники: ягоды, фрукты и овощи. Наиболее богаты — шиповник и болгарский перец 🫑. Также много в облепихе, чёрной смородине, киви, белых сушёных грибах, зелени петрушки и укропа, брюссельской капусте, брокколи 🍋. ⚠️ При недостатке: сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей, кровоточивость дёсен, плохое заживление ран, снижение иммунитета, боли в суставах, повышенная утомляемость и раздражительность.
5️⃣ Витамин D Источники: некоторые водоросли, жирные сорта рыбы, рыбий жир, лесные грибы лисички ☀🍄.
💡 Важно: витамин D3 синтезируется в коже под действием ультрафиолета, а также поступает с пищей. Витамин D2 — исключительно с пищей.
💡 Разнообразное питание — лучший способ обеспечить организм всеми необходимыми витаминами. Включайте в рацион овощи, фрукты, ягоды, орехи, рыбу, молочные продукты — и будьте здоровы!
Как будет выглядеть топ-5 «болезней грязных рук»? 1⃣ Кишечные инфекции бактериальной и вирусной природы, в том числе особо опасные. 2⃣ Паразитарные заболевания: гельминтозы и болезни, вызванные простейшими (лямблиоз). 3⃣ Вирусный гепатит А. 4⃣Острые респираторные инфекции, включая грипп и COVID-19. 5⃣ Инфекционный конъюнктивит: воспаление слизистой оболочки глаза вирусной или бактериальной природы.
⚠Риск инфицирования зависит от различных факторов – времени года, климатической зоны, санитарной и эпидемической ситуации в конкретном регионе. Но в большинстве случаев в основе лежит игнорирование простейших санитарных норм и правил, нередко в сочетании с недостаточной личной гигиенической культурой.
🧼💦Между тем защита от «болезней грязных рук» очевидна и проста. Самый действенный и экономичный способ избежать многих инфекционных заболеваний (в том числе и смертельно опасных) – обычное мытье рук с мылом. Это простейшее действие помогает удалить с кожи до 90% различных возбудителей и прерывает передачу инфекций, способно снизить заболеваемость кишечными инфекциями более чем на 40%, а респираторными – почти на 25%.
❓Когда нужно обязательно мыть руки? 📌 Перед приготовлением пищи и перед едой, перед проведением медицинских манипуляций, надеванием контактных линз, нанесением макияжа. 📌 После посещения санузла, публичных мест и общественного транспорта, занятий спортом, чихания или кашля, контакта с животными, ухода за больными, уборки и работы по дому и в саду, контакта с наличными деньгами и гаджетами.
🧴Если возможность вымыть руки отсутствует, используйте антисептические антибактериальные салфетки или гели. В крайнем случае можно применить любой спиртосодержащий раствор (одеколон, аптечные настойки, крепкие алкогольные напитки и пр.). Но лучше дезинфицирующими средствами запастись заранее и всегда иметь их под рукой.
👫Важнейшая задача родителей – обучение ребенка правилам личной гигиены, в том числе мытью рук. Наиболее успешно гигиенические навыки формируются у детей раннего и младшего дошкольного возраста и со временем превращаются в привычку. А самое главное для успешного формирования гигиенических навыков – пример взрослых.👐🏻
Около 1,5 млн россиян успешно прошли третий этап «Диктанта здоровья – 2026»
Завершился третий этап масштабного просветительского специального проекта Всероссийского «Диктанта здоровья – 2026» Роспотребнадзора. В акции приняли участие около 1,5 млн человек.
С 15 сентября по 6 октября 2026 года жители всех регионов России могли проверить свои знания о цифровой гигиене и гигиене при использовании гаджетов. Акция проводилась в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья».
В очных стартах приняли участие школьники и студенты. Во время акции все желающие в возрасте от 7 лет могли пройти онлайн-тестирование на портале диктант-санпросвет.рф. Диктант включал 20 тематических вопросов. Доля правильных ответов составила 70,1%.
По итогам прохождения каждый участник получил электронный сертификат с персональными результатами и комментариями экспертов к ответам.
Наибольшую активность в третьем этапе проявили жители Владимирской области, Республики Марий Эл, Забайкальского края, Тверской и Тульской областей.
Во время проведения третьего этапа работала горячая линия Роспотребнадзора. Специалисты консультировали граждан по возникающим вопросам.
В 2026 году «Диктант здоровья» Роспотребнадзора впервые проводился в три этапа. Всего в акции приняли участие более 4,2 млн человек – в десять раз больше, чем в 2023 году.
«Диктант здоровья» проводится Роспотребнадзором ежегодно с 2023 года, чтобы все желающие могли проверить свои знания по гигиене и актуальным вопросам о здоровье.
💦Думаете, руки после прогулки, чтения книги или общения с питомцем мыть необязательно? Во Всемирный день мытья рук публикуем «Вредные советы о гигиене»!
В нем мы в шутливой форме показываем, чем может закончиться пренебрежение простой привычкой, и напоминаем, почему чистые руки = здоровье.💪
Этот день призван напомнить: мытьё рук с мылом — самый эффективный и доступный способ профилактики многих заболеваний!
Управление Роспотребнадзора по Смоленской области рассказывает, почему это так важно и как правильно мыть руки.
💬 Почему это важно?
🔹 Грязные руки — один из главных факторов передачи инфекций: дизентерии, гепатита А, рота- и норовируса, глистных инвазий и ОРВИ.
🔹 Регулярное мытьё рук с мылом снижает риск:
· кишечных инфекций — на 50%; · респираторных заболеваний — на 20%.
🔹 Самые «грязные» предметы, которых мы касаемся ежедневно: мобильные телефоны, клавиатуры, дверные ручки и выключатели света.
✨ Как правильно мыть руки?
1️⃣ Смочите руки тёплой водой и нанесите мыло. 2️⃣ Тщательно намыливайте не менее 30 секунд, не забывая о пальцах, межпальцевых промежутках и под ногтями. 3️⃣ Смойте мыло под проточной водой. 4️⃣ Вытрите руки насухо одноразовым бумажным полотенцем.
⏰ Когда это нужно делать обязательно?
✅ До: приготовления и приёма пищи, надевания контактных линз. ✅ После: возвращения с улицы, посещения туалета, контакта с животными, поездки в транспорте.
💙 Приучите себя и своих детей к этой простой, но такой важной привычке! Наше здоровье — в наших руках! Давайте двигаться к здоровому будущему вместе!
